每個人都有權在沒有恐懼和暴力的情況下生活。以下是如何發現家庭暴力的警告信號，以及如果您在關係中遇到家庭暴力，如何開始製定尋求幫助或離開的計劃。
四分之一的澳大利亞女性遭受過現任或前任伴侶的暴力和虐待.雖然男性也經常成為家庭暴力的受害者，但女性遭受暴力和虐待行為的可能性至少是男性的三倍。
承認您處於虐待關係中可能很難，特別是如果您沒有經歷過任何明顯的身體暴力事件。您可能懷疑自己的經歷，等待改變，確信這只是“一次性”事件，或者害怕離開。
儘管這看起來令人生畏，但說出您的經歷是勇敢而重要的。請記住，可以提供幫助。
如果您覺得自己處於危險之中，您可以聯繫 1800尊重 (1800 737 732)。這是一項保密的全國性性侵犯、家庭暴力諮詢服務。
什麼是家庭暴力？
家庭暴力或家庭暴力是一種行為模式，其中一個人試圖支配和控制另一個人。家庭暴力是蓄意行為，很少是孤立事件。隨著時間的推移，暴力行為的頻率和嚴重程度往往會增加。
家庭暴力可能包括一系列行為，例如身體虐待、言語虐待、性虐待、情感虐待、社會虐待和孤立、經濟虐待、精神虐待和跟踪。
在許多情況下，肇事者會不公平地將暴力歸咎於受害者，而不是為他們的行為負責。
家庭暴力的警告信號
如果您擔心自己可能成為家庭暴力的受害者，請考慮您的關係、您的感受和伴侶的行為。
如果您對以下某些問題的回答是肯定的，您可能是受害者。
請記住，這不是一個詳盡的列表。人們可能會經歷其他類型的家庭暴力。
- 你是否覺得自己經常“如履薄冰”？
- 很難不同意或對您的伴侶說“不”嗎？
- 你的伴侶經常檢查你在做什麼嗎？
- 您的伴侶是否試圖阻止您與朋友和家人見面？
- 您的伴侶是否指責您與其他人調情？
- 您的伴侶是否決定如何使用家庭財務，或者阻止您為自己存錢？
- 你的伴侶會強迫你做你不想做的性事嗎？
- 您的伴侶是否威脅您、推您、損壞財產、扔東西或讓您感到不安全？
- 您的孩子是否聽到或看到可能對他們造成傷害的事情？
- 您的伴侶是否威脅要自殺，或將孩子從您身邊帶走？
- 您是否為自己或孩子的安全感到害怕？
家庭暴力對女性有何影響？
有關數量的 男人是家庭暴力的受害者 每年在澳大利亞。但從統計數據來看，女性是絕大多數的受害者。
女性經常將遭受暴力的生活描述為坐過山車，永遠不知道接下來會發生什麼。這種不確定性可能意味著您一直處於恐懼狀態。當您的伴侶的行為從憤怒或虐待轉變為有罪的承諾或悔恨時，您可能會感到困惑和害怕——通常被稱為 家庭暴力循環.
生活在家庭暴力中會產生深遠的影響。它會影響您的自尊、身心健康、情感聯繫、就業、友誼和為人父母的能力。
什麼是家庭暴力？
家庭暴力或家庭暴力是一種行為模式，其中一個人試圖支配和控制另一個人。家庭暴力是蓄意行為，很少是孤立事件。隨著時間的推移，暴力行為的頻率和嚴重程度往往會增加。
家庭暴力可能包括一系列行為，例如身體虐待、言語虐待、性虐待、情感虐待、社會虐待和孤立、經濟虐待、精神虐待和跟踪。
在許多情況下，肇事者會不公平地將暴力歸咎於受害者，而不是為他們的行為負責。
家庭暴力的警告信號
如果您擔心自己可能成為家庭暴力的受害者，請考慮您的關係、您的感受和伴侶的行為。
如果您對以下某些問題的回答是肯定的，您可能是受害者。
請記住，這不是一個詳盡的列表。人們可能會經歷其他類型的家庭暴力。
- 你是否覺得自己經常“如履薄冰”？
- 很難不同意或對您的伴侶說“不”嗎？
- 你的伴侶經常檢查你在做什麼嗎？
- 您的伴侶是否試圖阻止您與朋友和家人見面？
- 您的伴侶是否指責您與其他人調情？
- 您的伴侶是否決定如何使用家庭財務，或者阻止您為自己存錢？
- 你的伴侶會強迫你做你不想做的性事嗎？
- 您的伴侶是否威脅您、推您、損壞財產、扔東西或讓您感到不安全？
- 您的孩子是否聽到或看到可能對他們造成傷害的事情？
- 您的伴侶是否威脅要自殺，或將孩子從您身邊帶走？
- 您是否為自己或孩子的安全感到害怕？
家庭暴力對女性有何影響？
有關數量的 男人是家庭暴力的受害者 每年在澳大利亞。但從統計數據來看，女性是絕大多數的受害者。
女性經常將遭受暴力的生活描述為坐過山車，永遠不知道接下來會發生什麼。這種不確定性可能意味著您一直處於恐懼狀態。當您伴侶的行為從憤怒或虐待轉變為有罪的承諾或悔恨時，您可能會感到困惑和害怕——這通常被稱為家庭暴力的循環。
生活在家庭暴力中會產生深遠的影響。它會影響您的自尊、身心健康、情感聯繫、就業、友誼和為人父母的能力。
如果您正在經歷家庭暴力，您可能會與家人和朋友隔絕，變得越來越依賴肇事者，並且很難理解正在發生的事情。
您甚至可能開始相信言語侮辱或為暴力行為自責。但作為受害者，您永遠不會為這種行為負責——您沒有“吸引它”或“讓它發生”。責任永遠在肇事者。
您有權在一段關係中享有平等權利。您應該感到安全，受到有尊嚴的對待，可以控制自己的身體和決定，並徵得同意。
家庭暴力可能包括一系列行為，例如身體虐待、言語虐待、性虐待、情感虐待、社會虐待和孤立、經濟虐待、精神虐待和跟踪。
在許多情況下，肇事者會不公平地將暴力歸咎於受害者，而不是為他們的行為負責。
為家庭暴力尋求幫助
如果您有遭受家庭暴力的風險，但不確定該怎麼做，請聯繫專家，他可以告訴您接下來的步驟和最安全的離開方式。
在安全的情況下，請致電 1800尊重 (1800 737 732)。這是一項保密的全國性性侵犯、家庭暴力諮詢服務，面向遭受性暴力或家庭暴力或有可能遭受性暴力或家庭暴力的人。它還支持他們的家人和朋友，以及一線工人和專業人士。
它可以幫助您找到專業服務（包括家庭暴力、法律、財務、住宿和支持服務）和緊急住宿。他們還可以為您提供實用的建議，並讓您與可以幫助您確保安全的人取得聯繫。
您還可以與 中心鏈接 和 人類服務部兒童撫養費 關於經濟援助。婦女庇護所和收容所可以提供住宿以及信息、宣傳和轉介。您還可以通過以下方式獲得法律幫助 新南威爾士州婦女法律服務 和 法律援助.
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