Are group workshops right for me?

Our group workshops are perfect for those looking to build their relationship skills in a safe, supportive and collaborative group environment, led by our expert facilitators. We cover a huge range of topics, from parenting techniques to developing mental wellbeing practices – and offer groups throughout the year, both online and face-to-face.

What happens if I am unable to attend one of the workshop’s sessions?

If you’re unable to attend a session, please contact our client services team by calling 1300 364 277 or emailing us , and we will let your Group Leaders know. Please note – for those who’ve been court-ordered to attend one of our group programs (such as our Men’s Behaviour Change program), participants must attend at least 80% of the workshop’s scheduled sessions in order to receive a statement of attendance.

女性的自尊和溝通

該計劃為女性提供幫助培養自信、溝通技巧和解決衝突能力的策略。它非常適合那些在人際關係中經歷過困難（包括虐待）的人。

概述

為誰而設

該計劃適用於希望在經歷壓力或人際關係挑戰後建立自信的女性。

我們如何提供幫助

分享和傾聽有類似經歷的其他人可以讓您感到不那麼孤立，我們的輔導員將提供實用的工具來幫助您建立信心、溝通和自尊。

期待什麼

我們的協調員為 8 到 12 名參與者提供了一個安全而溫馨的空間。您將有機會傾聽並與面臨類似挑戰的其他人分享。促進者提供實用的方法來增強您的優勢，以提高自信心和與他人的關係。

程序

八個療程，八個星期
每節兩小時

價格

費用是根據您的收入在您負擔得起的水平上確定的。沒有人會因為無力支付而被拒之門外。

交付選項

該小組研討會可用 面對面 和 在線的.

你會學到什麼

該計劃旨在幫助您：

更好地了解自己和他人

認識自己的長處，建立自尊和自信

發展清晰的口頭和非口頭交流

解決問題和處理衝突

照顧好自己

在安全的環境中練習新技能

“本課程為我提供了培養自信所需的工具。我更願意與我的伴侶分享更多我所處的位置，他也更善於傾聽了。”

- 女性參與者的自尊和溝通

“談論我的感受和我的需要時，我的信心得到了極大的提升。我正在努力變得更加自信。”

- 女性參與者的自尊和溝通

“我看到很多東西有點不同裡現在。我感到我有更多的時間來弄清楚我的感受, 以及遇到的方式”

- 女性參與者的自尊和溝通

如何報名

查詢表格

填寫下面的查詢表。

電話

我們的團隊會打電話給您進行簡短的私人談話，以確定該計劃是否適合您。

預訂

如果合適，我們將為您預訂下一個可用的組。

候補名單

如果我們即將推出的計劃已滿，我們會將您列入候補名單，並在我們有空位時盡快與您聯繫。

費用

擴張坍塌

立即詢問此團體計劃

我們目前沒有為此計劃安排任何公開日期。請向我們的團隊發送電子郵件以了解更多資訊。

常見問題

小組工作坊適合我嗎？

我們的小組研討會非常適合那些希望在由我們的專家協調員領導的安全、支持和協作的小組環境中建立關係技巧的人。我們涵蓋範圍廣泛的主題，從育兒技巧到發展心理健康實踐——並全年提供在線和麵對面的團體。

如果我無法參加其中一場研討會，會怎樣？

如果您無法參加會議，請致電聯繫我們的客戶服務團隊 1300 364 277 要么給我們發電子郵件，我們會讓您的組長知道。請注意 - 對於那些被法院命令參加我們的團體計劃（例如我們的男性行為改變計劃）的人，參與者必須至少參加研討會預定會議的 80% 才能收到出席聲明。

一種

問

小號

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澳洲新南威爾斯州關係網將從 2023 年 12 月 23 日星期六至 2024 年 1 月 2 日星期二。

點選這裡想要查詢更多的信息。

如果您遇到危機，請撥打生命熱線 13 11 14.

澳洲新南威爾斯州關係網將從 2023 年 12 月 23 日星期六至 2024 年 1 月 2 日星期二。

此次關閉包括所有當地中心、總部和我們的客戶服務團隊。在此期間如有任何疑問，請發送電子郵件至 enquiries@ransw.org.au 我們的團隊成員將在我們重新開放後立即與您聯繫。

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如果您遇到危機，請撥打生命熱線 13 11 14。

女性的自尊和溝通