對於許多澳大利亞人來說，隨著生活成本的增加，他們的錢包正在收緊。 3 月份發布的一份 NCOSS 報告發現， 新南威爾士州有 100 萬人 生活貧困。而且，隨著西悉尼倒退而東悉尼正在改善，整個城市的不平等現象正在加深。
必須注意開支的連鎖反應會滲透到我們生活的許多方面，我們的人際關係當然也不能倖免。如果你的 財務狀況變得更具挑戰性, 它會與您的朋友造成令人不安的緊張關係，尤其是當他們與您不在同一個頁面上時。
即將在一家高級餐廳舉行的晚餐，您已經為此大汗淋漓；爭先恐後地為女孩們的周末外出準備押金；支付多次訂婚、婚禮、生日和嬰兒禮物的費用。如果你在 約會場景, 成本加起來更快——晚餐約會、咖啡館外出、在城裡閒逛。雖然其他人有可能會支付您的賬單或減半，但這不是您可以指望的策略。
談論金錢可能會讓人感到尷尬，尤其是對於我們這些不願承認自己不如周圍其他人富裕的人來說。臨床心理學家兼我們的首席執行官伊麗莎白·肖 (Elisabeth Shaw) 說，那些覺得自己處在友誼團體“外圈”或總體上更沒有安全感的人尤其會感到“跟上”的壓力。
“對財務問題感到羞恥或尷尬可能會導致掩蓋事實，”她補充道。 “你可能還會擔心看起來吝嗇或吝嗇。”
拆分賬單
雖然分攤賬單比每個用餐者仔細計算他們點的菜要輕鬆得多，但它並不傾向於有預算的人。你有水，你的朋友有馬提尼酒；你堅持主菜，他們有三道菜。
Elisabeth 說：“如果這是你的社會群體中的既定模式，那麼可能值得分析一下你最終處於不利地位的頻率，以及你在分攤賬單方面處於同等地位甚至優勢地位的頻率。” “當您感到有點被騙時，很容易變得更加全神貫注。”
選擇場地
同樣值得考慮的是，你是否可以影響你去的場所。如果已經有訪問同一個地方的傳統，或者團隊中的其他人是指定的組織者，並且不願意放棄他們的角色，這可能會很棘手。
但帶頭不僅可以確保您訪問的地方（無論是餐廳、酒吧、度假勝地還是活動）都在您的預算之內，還可以為您的社交日曆增添多樣性。
“你可以研究一些經濟上更容易獲得的地方和郊遊——其他人可能會非常愉快地接受這個，”伊麗莎白說。
講起來
如果你覺得這樣做很舒服，大聲說出來並承認你發現一些社交活動的成本很困難，可以讓你的朋友圈更加理解。
“好朋友們 不會想讓你陷入困境，”伊麗莎白說。 “他們不會通過不斷預訂遙不可及的東西來陷害你。然而，如果你一直在掩飾，他們可能根本不知道這對你有多大影響。”
關鍵是 要有主見，早點說出來，而不是賬單到達時。 “對自己有信心和自信可以讓其他人很容易對你的清晰做出回應。如果你把它作為一個試探性的建議提出來，其他人可能不會以你想要的方式聽到它，並且會貶低你。”
承認你需要控制開支也可能導致提供幫助——這無疑是善意的，可能會受到歡迎，但它們也會傷害你的自尊心。如果一個朋友願意為你提供掩護，但你不願意接受，可以感謝他們的慷慨但拒絕。
“重要的是要澄清你很欣賞他們的提議，但更願意支付你的份額並仍然被包括在內，”伊麗莎白說。
對他人的財務狀況敏感
考慮到生活成本的增加，你不太可能是唯一一個需要小心花錢的人。
“大多數人都曾經歷過財務困難，”伊麗莎白說。 “這可能是由於不同的收入能力、為一些特殊的事情而儲蓄或處於過渡期，這些都可能導致需要抑制支出的暫時階段。”
知道你並不孤單會有所幫助 減少告訴朋友的尷尬 關於您減少開支的需要。
“雖然你可能會有點尷尬，但大多數通情達理的人都會接受你的解釋而不作任何進一步評論，甚至可能會很高興你的朋友圈內的既定標準可以受到挑戰，”伊麗莎白說。
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