對於一個通常被稱為幸運的國家來說，生活在貧困線以下的人口比例驚人。一份新報告發現 一百萬人——包括七分之一的兒童——現在生活在新南威爾士州的貧困線以下. 在 2022 年 10 月之前的 12 個月裡，200 萬澳大利亞家庭也經歷了嚴重的糧食不安全——家庭成員因買不起食物而挨餓、不吃飯或體重減輕。
對經歷經濟困難的家庭的影響是廣泛而多樣的，從營養不足到住房不安全。不幸的是，伴隨著經濟困難而來的所有壓力，家庭關係也不能倖免。
財務壓力對人際關係的影響
財務通常是人際關係中爭論的焦點， Relationships Australia 的研究發現，金錢問題最近給夫妻的 20% 帶來了壓力.
處理嚴重的財務壓力和不知道未來會怎樣的不確定性，同時擔心支付賬單，可能導致親密關係承受比平時更大的壓力。如果關係中的一個或兩個人失去工作或難以找到足夠的工作，悲傷、失落、悲傷、憤怒、焦慮、無助和內疚的感覺都會蔓延到關係中。
孩子如何承受經濟壓力？
家庭的每個成員都會感受到經濟壓力，而不僅僅是父母。與找工作、長時間工作、吃飯或支付帳單有關的壓力是成年人的問題，但孩子也可能承受這種負擔。
物質匱乏，或無法獲得被認為是充分參與社會所必需的物品——如保暖衣物、互聯網、牙科保健、藥物和愛好——是對兒童產生重大影響的經濟困難的一個方面。除了物質匱乏帶來的恥辱之外，無法獲得三種或更多必需品的兒童的整體幸福感水平較低。兒童的社會融入尤其受到物質匱乏的影響，因為他們覺得自己無法充分參與社交圈。
糧食不安全也帶有恥辱感，並導致兒童感到羞恥。它還會直接影響他們的健康和學習成果。研究來自 澳大利亞家庭研究所 發現經歷過糧食不安全的兒童更容易出現肥胖，這可能導致成年後患上與體重有關的慢性疾病。當孩子們不吃飯時，學業成績和行為也會受到影響，因為他們只是缺乏在學校環境中學習和取得優異成績所需的能量。
即使兒童沒有經歷糧食不安全或物質匱乏，他們仍然會感受到經濟困難的影響。他們的日程安排和家庭生活可能會因父母工作時間更長而打亂，或者他們可能會受到父母壓力的負面影響。
如何應對人際關係或家庭中的經濟壓力
由於我們知道財務問題會給我們的關係帶來巨大壓力，因此積極主動並實施策略以幫助保護我們自己和我們的家人免受影響非常重要。
衝突與兒童
如果您有孩子並且承受著巨大的經濟壓力，請注意伴侶（或前任）之間不斷升級或持續的口頭衝突可能會影響孩子的心理健康和福祉。下定決心不在孩子麵前爭吵，並堅持下去。
根據孩子的年齡，與他們討論情況可能會有所幫助。不要告訴他們他們無法處理的事情——可以告訴小學生正在存錢來支付賬單，而青少年可以了解更多細節，您可以利用這個機會教他們金錢的價值。
溝通協作
對於夫妻而言，在壓力大的時候，清晰的溝通變得更加重要，以保持關係的平衡和相互支持。互相依靠以尋求支持，並隨時準備好傾聽對方的意見。
儘管這可能很難，而且有時似乎是一個很大的問題，但重要的是不要退出你最親近的人並繼續保持溝通渠道暢通。同樣，抵制在沒有伴侶幫助的情況下處理或解決問題的誘惑，或者假設您與他們保持一定距離是在幫他們一個忙。
保持健康的身心
在經濟壓力時期保持更健康的選擇對每個家庭成員尤其有幫助。這可以包括鍛煉身體、一家人在餐桌上吃營養餐，以及一起計劃戶外活動，例如去公園散步或在後院踢球。如果您正在為維持生計而苦苦掙扎，那麼向諸如此類的組織尋求幫助絕對沒有什麼可恥的 食品銀行。
儘管獲得平衡和洞察力似乎比平時更難，但請花點時間反思和記住此時你最親愛的人，並努力珍惜他們——即使是在很小的方面。
尋求幫助
隨著時間的推移，您可能會開始失去自信，懷疑自己的技能和能力，並開始感到被求職打倒。與前同事、老闆、聯繫人、行業機構、招聘機構和就業服務機構討論有哪些工作可用，並尋求支持和指導。
請記住，我們財務狀況的意外和突然變化會讓我們陷入困境，如果您的人際關係受到影響，或者您一直對自己的處境感到不安、悲傷或焦慮，請務必記住尋求專業幫助。
如果您需要食物、住房和賬單等服務的緊急經濟支持，我們鼓勵您聯繫免費的 國債求助熱線 撥打 1800 007 007。
原住民和托雷斯海峽島民可以免費撥打 Mob Strong 債務求助熱線 撥打 1800 808 488。
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