قصة زوفيا: استعادة الثقة كأم بعد النجاة من الإساءة

بواسطة العلاقات أستراليا

كانت زوفيا*، وهي أم عزباء تبلغ من العمر 36 عامًا، تحاول إعادة بناء حياتها بعد انفصالها عن شريك مسيء.

وكان شريكها السابق التلاعب والسيطرةمما جعلها تشكك في حكمها على الأمور. فالقرارات التي كانت تتخذها ذات يوم بثقة ودون تردد لم تعد بهذه البساطة ــ فقد شعرت بأنها لا تستطيع أن تثق في نفسها وفي اختياراتها.

وبينما كانت تتنقل في هذه الحياة الجديدة، واجهت صعوبة في إدارة صحتها ورفاهيتها أثناء رعاية ابنتها البالغة من العمر تسع سنوات.

قبل التواصل مع مؤسسة Relationships Australia NSW، وصفت زوفيا شعورها بالعزلة والوحدة في تجاربها، الأمر الذي أدى فقط إلى تفاقم المشكلات. ولأنها لم تكن تعلم أن هناك أشخاصًا آخرين كانوا في ظروف مؤسفة مماثلة، شعرت وكأنها فشلت كوالدة.

سعياً للحصول على الدعم، التحقت زوفيا ببرنامجنا الأبوة والأمومة بعد الانفصال برنامج يقدم الدعم المتخصص للنساء اللاتي تعرضن العنف المنزلي والعائليمن خلال الجلسات، تعلمت زوفيا:

  • تقنيات لموازنة الاحتياجات العاطفية لابنتها إلى جانب احتياجاتها الخاصة
  • استراتيجيات للتعرف على سلوكيات التحكم لدى شريكها السابق والاستجابة لها
  • رؤى في الإعداد حدود صحية والحفاظ على القوة العاطفية
  • التعامل مع النكسات التربوية وإعادة بناء الثقة.

تقول كلاريسا، إحدى العاملات في مجال العلاج الاجتماعي لدينا والتي تدعم عن كثب النساء والأطفال الذين يعانون من العنف، إن الأشخاص الذين يواجهون إدراك كونهم ضحايا وناجين يمكن أن يكونوا "تجربة مواجهة".

وتقول: "غالبًا ما يشعر الناجون من الاعتداء بمشاعر صعبة من الذنب أو الندم لأنهم "كان ينبغي لهم أن يبذلوا المزيد من الجهد" لرفض الاعتداء".

"يأتي العزاء والشفاء من مفهوم ""المقاومة"" للإساءة، والذي يشير إلى عدم قبول الإساءة أثناء استمرار العلاقة، حتى لو كانت المقاومة معروفة للناجي فقط."

كان أحد أهم أجزاء البرنامج بالنسبة لزوفيا هو التواصل مع الآخرين في مواقف مماثلة. وإدراكها أن مشاعر الارتباك والشك الذاتي التي تشعر بها كانت مشتركة مع الآخرين ساعدها على الشعور بأنها أقل عزلة وبأنها جزء من مجتمع داعم.

تقول كلاريسا إن أحد أكثر الأشياء التي تسمعها عادةً من العملاء هي "اعتقدت أنني الوحيدة".

وتقول: "إن الفهم المشترك للتجربة يمنح المشاركين شعورًا بالارتياح لأنهم يفهمون ما يقولونه. وكثيرًا ما يقولون إن من المريح عدم الاضطرار إلى شرح أنفسهم والتواجد في بيئة خالية من الأحكام".

بالإضافة إلى ذلك، تشاركنا كلاريسا أن العديد من الناس يستفيدون من سماع استراتيجيات الآخرين للتعامل مع الشركاء السابقين المسيئين ويجدون الأمل في الأشخاص الذين هم الآن في علاقات صحية ويقومون بتربية أطفالهم.

غادرت زوفيا البرنامج وهي تشعر بمزيد من القوة والدعم والثقة في قدرتها على إدارة عواطفها والتغلب على تحديات تربية الأبناء المشتركة. لم يوفر البرنامج لزوفيا أدوات عملية فحسب، بل عزز أيضًا شعورها بالانتماء إلى المجتمع والتحقق من صحتها، وهو ما أثبت أهميته في رحلتها نحو الشفاء والنمو.

*تم تغيير الأسماء والصور.

يمكنك معرفة المزيد عن الأبوة والأمومة بعد الانفصال ورشة عمل جماعية أو اتصل بنا على 1300 364 277 لفهم كيف يمكننا مساعدتك.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

How to Talk About Pleasure and Sex Without Shame

مقالة - سلعة.فرادى.الجنس + الجنسانية

كيفية التحدث عن المتعة والجنس دون خجل

اكتشف لماذا تتغير العلاقة الحميمة غالباً بعد إنجاب طفل، وكيف يمكن للأزواج إعادة التواصل عاطفياً وجنسياً خلال فترة الانتقال إلى مرحلة الأبوة والأمومة.

Check In On Your Neighbour: Loneliness Is Closer Than We Think

مقالة - سلعة.فرادى.الصحة النفسية

تفقّد جارك: الشعور بالوحدة أقرب مما نتصور

تُعدّ الوحدة مشكلة صحية عامة متنامية في ولاية نيو ساوث ويلز. اكتشف لماذا يمكن للحظات التواصل البسيطة أن تساعد في بناء علاقات أقوى وأكثر صحة.

When Partners Become Parents: What Happens to Intimacy (and How to Find Your Way Back)

مقالة - سلعة.أزواج.الجنس + الجنسانية

عندما يصبح الشريكان والدين: ماذا يحدث للعلاقة الحميمة (وكيفية استعادة العلاقة الحميمة)

اكتشف لماذا تتغير العلاقة الحميمة غالباً بعد إنجاب طفل، وكيف يمكن للأزواج إعادة التواصل عاطفياً وجنسياً خلال فترة الانتقال إلى مرحلة الأبوة والأمومة.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية
تخطى الى المحتوى