مركز المعرفة

واحد فقط من كل ثلاثة أستراليين يقول إنه تلقى تعليماً حول كيفية التعامل مع المحادثات الصعبة في العلاقات خلال فترة نشأته. إذن، من أين نكتسب مهارات إدارة الخلافات، والإنصات عند الاختلاف، وإصلاح الأمور بعد حدوث المشاكل؟ نستكشف دروس العلاقات التي نتعلمها على مرّ السنين، ولماذا لا يفوت الأوان أبداً لتعلم دروس جديدة.

٩١٪ فقط من الناس يلجؤون إلى طلب المساعدة عندما تبدأ علاقتهم بالتوتر. فلماذا نميل إلى الانتظار؟ نستكشف متى قد تحتاج فترة عصيبة إلى مزيد من الاهتمام، والعوائق التي تحول دون طلب الدعم، ولماذا لا داعي لانتظار حدوث أزمة في العلاقة للحصول على المساعدة.

لا تقتصر تأثيرات علاقاتنا على مشاعرنا فحسب، بل ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحتنا الجسدية أيضًا. نستعرض ما توصلت إليه عقود من الأبحاث حول التواصل الاجتماعي، والشعور بالوحدة، والضغوطات التي تسببها العلاقات، ولماذا يُعدّ الاهتمام بعلاقاتنا وسيلةً أخرى للعناية بصحتنا.

يخبرنا عملاؤنا في كثير من الأحيان أنه كآباء، قد يكون من الصعب شرح الموقف لطفلهم والإجابة على أسئلتهم (الكثيرة!).

على مدى أكثر من 15 عامًا، جمع برنامج SNUG العائلات التي تربي أطفالًا يعانون من حالات صحية معقدة وإعاقة.

لست متأكدًا مما إذا كانت علاقتك هي "العلاقة المثالية"؟ اكتشف لماذا يُعدّ التردد في العلاقات أمرًا طبيعيًا، وكيفية تجنب التفكير الزائد، وما الذي يهم حقًا في علاقة صحية.

لست متأكدًا مما إذا كانت علاقتك هي "العلاقة المثالية"؟ اكتشف لماذا يُعدّ التردد في العلاقات أمرًا طبيعيًا، وكيفية تجنب التفكير الزائد، وما الذي يهم حقًا في علاقة صحية.

عندما نكون تحت الضغط، فإن الطرق التي نستخدمها لتهدئة أنفسنا قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم المشكلة.

إذا وجدت نفسك تتجنب الأخبار مؤخراً، فأنت لست وحدك. فقد كشف تقرير صادر عام 2025 عن معهد رويترز لدراسة الصحافة أن حوالي أربعة من كل عشرة أشخاص يتجنبون الأخبار بشكل فعلي في بعض الأحيان على الأقل، مع كون الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عاماً أكثر عرضة للانقطاع عن متابعة الأخبار.

اكتشف لماذا تتغير العلاقة الحميمة غالباً بعد إنجاب طفل، وكيف يمكن للأزواج إعادة التواصل عاطفياً وجنسياً خلال فترة الانتقال إلى مرحلة الأبوة والأمومة.

بالنسبة للعديد من الأستراليين في الوقت الحالي، يصعب التوقف عن التفكير في المال. سواء كان ذلك بسبب ارتفاع الإيجارات، أو ضغوط الرهن العقاري، أو فواتير البقالة، أو تكاليف رعاية الأطفال، أو مجرد محاولة مواكبة النفقات اليومية، فقد أصبح الضغط المالي جزءًا من الحياة اليومية للعديد من الأزواج والعائلات.