يمكن أن يكون الانفصال والطلاق من أصعب التجارب التي مررت بها على الإطلاق ، ويمثل الانفصال العديد من التحديات للنساء.
إذا كنت امرأة تمر بحالة انفصال أو طلاق ، المرأة والانفصال: إدارة آفاق جديدة هو مورد قيم.
تم تطوير هذا الدليل المُحدّث من قِبل منظمة العلاقات الأسرية في ولاية فيكتوريا، وهو يستند إلى عقود من الخبرة في دعم النساء خلال مراحل الانفصال والطلاق. سيساعدك هذا الدليل على:
- افهم مشاعرك
- تجاوز هذه الفترة الصعبة بنصائح واستراتيجيات عملية
- تواصل مع الخدمات والدعم الذي قد يساعدك على طول الطريق.
الانفصال وتجارب المرأة
تصف النساء مجموعة واسعة من المشاعر أثناء الانفصال. فإلى جانب الحزن والقلق والأسى، تشعر الكثيرات بمشاعر مختلفة. الشعور بالغضب, الشعور بعدم اليقين، والضغوط المالية، والقلق على الأطفال، والخوف من الإجراءات القانونية أو النزاعات المستمرة، وأحيانًا الشعور بالارتياح لانتهاء علاقة صعبة. كل هذه ردود فعل طبيعية، والدعم متوفر لمساعدتك في تجاوز هذه المرحلة الانتقالية.
قد يكون الانفصال أمراً مرهقاً، ولكن مع مرور الوقت والدعم المناسب، تجد العديد من النساء نقاط قوة جديدة، ويستعدن ثقتهن بأنفسهن، ويخلقن حياة مُرضية بعد الانفصال.
"الانفصال يوفر فرصة للنمو الشخصي ، ولكن لا يتعين عليك القيام بذلك بمفردك."
- FL ، يبلغ من العمر 48 عامًا ، بعد ثلاث سنوات من الانفصال
المرأة والانفصال: إدارة آفاق جديدة سيساعدك على تحديد هذه المشاعر الصعبة والتعامل معها والتقدم نحو مستقبل أكثر إشراقًا. تذكر، المساعدة متاحة دائمًا إذا إحتجت إلى ذلك.
أدوات وموارد عملية للنساء في مرحلة الانفصال
هذا الكتاب الإلكتروني مليء بالأدوات المفيدة لمساعدتك في تجاوز الفصل ، بما في ذلك:
- فهم الحزن والأثر العاطفي للانفصال
- الاهتمام بصحتك البدنية والنفسية
- التعرف على التوتر والقلق والاكتئاب، ومعرفة متى يجب طلب المساعدة
- إدارة الشؤون المالية والعودة إلى العمل
- دعم الأطفال خلال فترة الانفصال
- التواصل مع شريكك في تربية الطفل حيثما يكون ذلك آمناً ومناسباً
- الاعتراف بالعنف الأسري،, السيطرة القسرية وغيرها من أشكال الإساءة، مع تقديم نصائح حول كيفية الحفاظ على السلامة
- حل النزاعات الأسرية، وترتيبات رعاية الأطفال، وتسوية الممتلكات، والإجراءات القانونية
- إعادة بناء حياتك والتطلع إلى المستقبل
- الأبحاث والإحصاءات وخدمات الدعم للنساء اللواتي يعانين من الانفصال.
ماذا لو احتجت إلى مزيد من المساعدة؟
يتضمن الدليل أيضًا قائمة شاملة بخدمات الدعم، بما في ذلك:
- تقديم المشورة وخدمات الصحة النفسية
- دعم العلاقات الأسرية ودعم الأبوة والأمومة
- المساعدة القانونية
- الاستشارات المالية
- خدمات العنف الأسري
- جهات الاتصال في حالات الطوارئ ومنظمات الدعم الوطنية.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني