لماذا لم يتم تعليمنا كيفية إجراء محادثات صعبة؟

يمكننا أن نتعلم ما لم يتم تعليمنا إياه

يقدم بحثنا لمحة مثيرة للاهتمام حول سبب أهمية ذلك. فمن بين الأستراليين الذين قالوا إن علاقاتهم أثرت إيجاباً على صحتهم النفسية، ذكر 391% منهم أنهم تعلموا كيفية التعامل مع المحادثات الصعبة خلال نشأتهم، مقارنةً بـ 22% ممن قالوا إن علاقاتهم أثرت سلباً على صحتهم النفسية.

لا تخبرنا هذه النتائج أن تعليم هذه المهارات تسبب يسعى الناس إلى بناء علاقات صحية، لأن العلاقات والصحة النفسية تتأثر بعوامل عديدة. ومع ذلك، فإن هذه العوامل تؤكد على نقطة أوسع: وهي أن أساليب تواصلنا، وإدارة الخلافات، ومعالجة الجروح النفسية، مهارات تستحق الاهتمام الجاد.

لا يعني تعلم هذه المهارات أن تصبح خبيرًا في لغة العلاج النفسي أو ألا تفقد أعصابك أبدًا. قد يعني ذلك ملاحظة ميلك إلى الانطواء عندما يصبح الحوار غير مريح، أو تعلم طلب ما تحتاجه بدلًا من انتظار أن يخمنه الآخرون، أو الانتباه إلى نفسك وأنت تتخذ موقفًا دفاعيًا وتحاول الاستماع قبل الرد. أحيانًا قد يكون الأمر بسيطًا - وصعبًا في الوقت نفسه - كأن تعود بعد جدال وتقول: "أعتقد أنني لم أتصرف بشكل جيد. هل يمكننا المحاولة مرة أخرى؟"“

تتطور بعض المهارات بشكل طبيعي من خلال العلاقات مع أشخاص يمثلون نموذجًا مختلفًا للتواصل، بينما يمكن أن يوفر لنا الإرشاد النفسي والتثقيف في مجال العلاقات مساحة لفهم الأنماط المتكررة وممارسة أساليب جديدة. المهم هو إدراك أن طرق تواصلنا مع الآخرين ليست مجرد أجزاء ثابتة من شخصيتنا.

كما أخبرتنا دي، فإن تعلم العلاقات "جزء لا ينتهي من حياتنا". ربما يكون هذا هو الجواب الأكثر تفاؤلاً على سؤال لماذا لم يعلمنا أحد كيفية إجراء محادثات صعبة: فنحن ندرك بشكل متزايد أن هذه المهارات يستطيع يتم تعليمنا، ولا يجب أن ينتهي التعلم عندما نغادر المدرسة.