لكل فرد الحق في العيش بدون خوف وعنف. إليك كيفية تحديد العلامات التحذيرية للعنف المنزلي ، وكيفية البدء في وضع خطط للحصول على المساعدة - أو المغادرة - إذا كنت تواجهين ذلك في علاقتك.
تعرضت واحدة من كل أربع نساء أستراليات للعنف والإيذاء من قبل شريك حالي أو سابق. في حين أن الرجال غالبًا ما يكونون أيضًا ضحايا للعنف المنزلي ، فإن النساء أكثر عرضة بثلاث مرات على الأقل من الرجال لأن يكونوا في الطرف المتلقي للسلوك العنيف والمسيء.
قد يكون من الصعب الاعتراف بأنك في علاقة مسيئة ، خاصة إذا لم تتعرض لأي حوادث عنف جسدي صريح. قد تشك في تجاربك ، أو تنتظر التغيير ، أو مقتنعًا بأنه حدث "لمرة واحدة" ، أو تخشى المغادرة.
على الرغم من أنه قد يبدو أمرًا شاقًا ، إلا أن التحدث عن تجاربك أمر شجاع وضروري. تذكر ، هناك مساعدة متاحة.
إذا كنت تشعر أنك في خطر ، يمكنك الاتصال 1800RESPECT (1800737732). هذه خدمة استشارية وطنية تتعلق بالاعتداء الجنسي والعنف المنزلي.
ما هو العنف المنزلي والعائلي؟
العنف المنزلي أو العنف الأسري هو نمط من السلوك يحاول فيه شخص السيطرة على الآخر والسيطرة عليه. العنف المنزلي هو فعل متعمد ونادرًا ما يكون حدثًا منفردًا. بمرور الوقت ، يميل العنف إلى الزيادة من حيث التكرار والحدة.
يمكن أن يشمل العنف الأسري مجموعة من السلوكيات ، مثل الإساءة الجسدية ، والإساءة اللفظية ، والاعتداء الجنسي ، والاعتداء العاطفي ، والاعتداء الاجتماعي والعزلة ، والاعتداء المالي ، والاعتداء الروحي ، والمطاردة.
في كثير من الحالات ، يلوم الجناة الضحايا بشكل غير عادل على العنف ، بدلاً من تحمل المسؤولية عن أفعالهم.
علامات التحذير من العنف المنزلي والأسري
إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك للعنف المنزلي والعائلي ، ففكر في علاقتك ومشاعرك وسلوك شريكك.
إذا أجبت بنعم على بعض الأسئلة التالية ، فقد تكون ضحية.
ضع في اعتبارك أن هذه ليست قائمة شاملة. هناك أنواع أخرى من العنف المنزلي والعائلي يمكن أن يتعرض لها الناس.
- هل تشعر أنك غالبًا ما تسير على قشر البيض؟
- هل من الصعب الاختلاف مع شريكك أو رفضه؟
- هل يقوم شريكك بفحص ما تفعله بشكل متكرر؟
- هل يحاول شريكك منعك من رؤية الأصدقاء والعائلة؟
- هل يتهمك شريكك بمغازلة أشخاص آخرين؟
- هل يحدد شريكك كيفية إنفاق أموال الأسرة ، أو يمنعك من امتلاك أي أموال لنفسك؟
- هل يضغط عليك شريكك للقيام بأشياء جنسية لا تريدها؟
- هل يهددك شريكك أو يدفعك أو يلحق الضرر بالممتلكات أو يرمي الأشياء أو يجعلك تشعر بعدم الأمان؟
- هل يسمع أطفالك أو يرون أشياء قد تكون ضارة بهم؟
- هل يهدد شريكك بالقتل أو بأخذ الأطفال منك؟
- هل كنت خائفًا على سلامتك أو سلامة أطفالك؟
ما هو تأثير العنف المنزلي والأسري على المرأة؟
عدد فيما يتعلق الرجال ضحايا للعنف المنزلي في أستراليا كل عام. لكن من الناحية الإحصائية ، فإن النساء هن الضحايا بشكل كبير.
غالبًا ما تصف النساء العيش مع العنف على أنه مثل الركوب على أفعوانية ، ولا يعرفن أبدًا ما سيحدث بعد ذلك. قد يعني عدم اليقين هذا أنك في حالة دائمة من الخوف. قد تشعر بالارتباك والخوف لأن سلوك شريكك يتأرجح من الغضب أو الإساءة إلى الوعود بالذنب أو الندم - والمعروف غالبًا باسم دورة العنف المنزلي.
التعايش مع العنف الأسري له آثار بعيدة المدى. يمكن أن يؤثر على احترامك لذاتك ، وصحتك العقلية والجسدية ، والروابط العاطفية ، والتوظيف ، والصداقات ، والقدرة على الوالدين.
ما هو العنف المنزلي والعائلي؟
العنف المنزلي أو العنف الأسري هو نمط من السلوك يحاول فيه شخص السيطرة على الآخر والسيطرة عليه. العنف المنزلي هو فعل متعمد ونادرًا ما يكون حدثًا منفردًا. بمرور الوقت ، يميل العنف إلى الزيادة من حيث التكرار والحدة.
يمكن أن يشمل العنف الأسري مجموعة من السلوكيات ، مثل الإساءة الجسدية ، والإساءة اللفظية ، والاعتداء الجنسي ، والاعتداء العاطفي ، والاعتداء الاجتماعي والعزلة ، والاعتداء المالي ، والاعتداء الروحي ، والمطاردة.
في كثير من الحالات ، يلوم الجناة الضحايا بشكل غير عادل على العنف ، بدلاً من تحمل المسؤولية عن أفعالهم.
علامات التحذير من العنف المنزلي والأسري
إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك للعنف المنزلي والعائلي ، ففكر في علاقتك ومشاعرك وسلوك شريكك.
إذا أجبت بنعم على بعض الأسئلة التالية ، فقد تكون ضحية.
ضع في اعتبارك أن هذه ليست قائمة شاملة. هناك أنواع أخرى من العنف المنزلي والعائلي يمكن أن يتعرض لها الناس.
- هل تشعر أنك غالبًا ما تسير على قشر البيض؟
- هل من الصعب الاختلاف مع شريكك أو رفضه؟
- هل يقوم شريكك بفحص ما تفعله بشكل متكرر؟
- هل يحاول شريكك منعك من رؤية الأصدقاء والعائلة؟
- هل يتهمك شريكك بمغازلة أشخاص آخرين؟
- هل يحدد شريكك كيفية إنفاق أموال الأسرة ، أو يمنعك من امتلاك أي أموال لنفسك؟
- هل يضغط عليك شريكك للقيام بأشياء جنسية لا تريدها؟
- هل يهددك شريكك أو يدفعك أو يلحق الضرر بالممتلكات أو يرمي الأشياء أو يجعلك تشعر بعدم الأمان؟
- هل يسمع أطفالك أو يرون أشياء قد تكون ضارة بهم؟
- هل يهدد شريكك بالقتل أو بأخذ الأطفال منك؟
- هل كنت خائفًا على سلامتك أو سلامة أطفالك؟
ما هو تأثير العنف المنزلي والأسري على المرأة؟
عدد فيما يتعلق الرجال ضحايا للعنف المنزلي في أستراليا كل عام. لكن من الناحية الإحصائية ، فإن النساء هن الضحايا بشكل كبير.
غالبًا ما تصف النساء العيش مع العنف على أنه مثل الركوب على أفعوانية ، ولا يعرفن أبدًا ما سيحدث بعد ذلك. قد يعني عدم اليقين هذا أنك في حالة دائمة من الخوف. قد تشعر بالارتباك والخوف لأن سلوك شريكك يتأرجح من الغضب أو الإساءة إلى الوعود بالذنب أو الندم - والتي تُعرف غالبًا باسم دورة العنف المنزلي.
التعايش مع العنف الأسري له آثار بعيدة المدى. يمكن أن يؤثر على احترامك لذاتك ، وصحتك العقلية والجسدية ، والروابط العاطفية ، والتوظيف ، والصداقات ، والقدرة على الوالدين.
إذا كنت تعاني من العنف المنزلي أو الأسري ، فقد تكون معزولًا عن عائلتك وأصدقائك ، وتصبح معتمدًا بشكل متزايد على الجاني ، وتكافح لفهم ما يحدث.
قد تبدأ في تصديق الإهانات اللفظية أو تلوم نفسك على العنف. لكن بصفتك ضحية ، فأنت لا تتحمل أبدًا اللوم على هذا السلوك - فأنت لم "تجتذبه" أو "تدعه يحدث". تقع المسؤولية دائمًا على عاتق الجاني.
لديك الحق في المساواة في العلاقة. يجب أن تشعر بالأمان ، وأن تُعامل بكرامة ، وأن تتحكم في جسدك وقراراتك ، وأن يُطلب منك الموافقة.
يمكن أن يشمل العنف الأسري مجموعة من السلوكيات ، مثل الإساءة الجسدية ، والإساءة اللفظية ، والاعتداء الجنسي ، والاعتداء العاطفي ، والاعتداء الاجتماعي والعزلة ، والاعتداء المالي ، والاعتداء الروحي ، والمطاردة.
في كثير من الحالات ، يلوم الجناة الضحايا بشكل غير عادل على العنف ، بدلاً من تحمل المسؤولية عن أفعالهم.
ماذا تفعل إذا كنت ضحية للعنف المنزلي
إذا قررت التحدث علانية ، اسأل نفسك عمن يمكنك إخباره. هل هناك صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل يمكنك التحدث إليه؟ هناك خيار آخر وهو الاتصال بخدمات الدعم التي يمكنها تزويدك بمعلومات حيوية حول خياراتك والدعم المتاح. بغض النظر عن مدى شعورك بالإرهاق ، فأنت لست وحدك.
قد تجد أنه من المفيد إلقاء نظرة على موارد مثل تبادل البصيرة، مساحة على الإنترنت حيث يمكن للنساء اللواتي عشن مع العنف المنزلي والعائلي مشاركة خبراتهن وقصصهن وخطط سلامتهن ، وتشجيع ودعم الآخرين في هذه العملية. يساعد المشروع أيضًا على زيادة الوعي وتحسين استجابة المارة للعنف.
تشمل الموارد المفيدة الأخرى تطبيق Arc و اسأل ايزي. يمكن أن تساعدك القراءة عن تجارب الآخرين على الشعور بمزيد من الترابط وتوفر بعض المسارات لترك علاقة مؤذية بأمان.
الحصول على مساعدة للعنف المنزلي والعائلي
إذا كنت معرضًا لخطر العنف الأسري أو المنزلي ولكنك غير متأكد مما يجب عليك فعله ، فتواصل مع خبير يمكنه التحدث معك خلال الخطوات التالية والطريقة الأكثر أمانًا للمغادرة.
عندما يكون القيام بذلك آمنًا ، اتصل 1800RESPECT (1800737732). هذه خدمة استشارة وطنية سرية تتعلق بالاعتداء الجنسي والعنف المنزلي والعائلي للأشخاص الذين يتعرضون للعنف الجنسي أو الأسري أو المعرضين لخطره. كما أنها تدعم أسرهم وأصدقائهم والعاملين والمهنيين في الخطوط الأمامية.
يمكن أن يساعدك في العثور على خدمات متخصصة (بما في ذلك العنف الأسري والخدمات القانونية والمالية والإقامة والدعم) والإقامة في حالات الطوارئ. يمكنهم أيضًا إعطائك نصائح عملية وتوصيلك بأولئك الذين يمكنهم المساعدة في الحفاظ على سلامتك.
يمكنك أيضا التحدث إلى سنترلينك و دائرة دعم الطفل للخدمات الإنسانية حول المساعدة المالية. يمكن أن توفر ملاجئ وملاجئ النساء الإقامة ، فضلاً عن المعلومات والدعوة والإحالات. يمكنك أيضًا الوصول إلى المساعدة القانونية من خلال الخدمة القانونية للمرأة في نيو ساوث ويلز و مساعدة قانونية.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني