Ένα από τα πιο κοινές απορίες αναλύουμεeive είναι από ζευγάρια που αναζητούν συμβουλές για ανατροφή τον πρώτο χρόνο γάμου τους.
Αν ψάξετε στο διαδίκτυο, πιθανότατα θα βρείτε μια χιονοστιβάδα άρθρων με διάφορες απόψεις, ορισμένες προειδοποιώντας ότι μπορεί να είναι μια δύσκολη χρονιά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να φτάσουν στο σημείο να πουν ότι το πρώτο έτος μπορεί να δώσει τον τόνο για το σύνολο σας γάμος (χωρίς πίεση, σωστά;).
Μπορεί να είναι απίστευτα συντριπτικό για τα ζευγάρια να τα χωνέψουν όλα αυτά, ενώ παράλληλα εξισορροπούν τον σχεδιασμό ενός γάμου και την καθημερινή ζωή.
Για να ξεπεράσουμε τον θόρυβο, καθίσαμε με την Τζούντι, μια από τις ανώτερες συμβούλους μας στο Relationships Australia NSW, και ζητήσαμε τη συμβουλή της. Η Judy έχει εμπειρία 35+ ετών συμβουλευτική ζευγαριών ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχει συναντήσει όλους τους τύπους ζευγαριών και τις αναμενόμενες (και απροσδόκητες) προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
#1: Να είστε ευγενικοί και να διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Πριν βουτήξουμε πιο βαθιά, αναγνωρίζουμε και βλέπουμε πολλά ζευγάρια σήμερα να αλλάζουν τους κανόνες και την «παραδοσιακή» σειρά των πραγμάτων. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπορούν συμβιώνω για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να κάνετε παιδιά πριν από το γάμο – ή επιλέξτε να μην παντρευτείτε καθόλου. Λοιπόν, γιατί εξακολουθούν να έχουν σημασία οι συμβουλές που αφορούν συγκεκριμένα τον πρώτο χρόνο του γάμου σας;
Είτε το περιμένεις είτε όχι, το να είσαι παντρεμένος μπορεί και αλλάζει αυτό που περιμένεις από τον σύντροφό σου. Ιδέες που δεν ξέρατε ότι είχατε για τους ρόλους ενός «συζύγου» ή μιας «συζύγου» μπορεί να εμφανιστούν και να δημιουργήσουν ένταση.
Σκεφτείτε: ποιος βγάζει τα σκουπίδια, διαχειρίζεται το κοινωνικό ημερολόγιο, είναι «υπεύθυνος» ή για τα οικονομικά, ή προγραμματίζει γεύματα, παντοπωλεία και μάγειρες.
Συχνά δεν θα συνειδητοποιήσετε αυτές τις υποθέσεις μέχρι να συναντήσετε μια και να διαπιστώσετε ότι δεν σκέφτεστε με τον ίδιο τρόπο γι 'αυτό. Όταν συμβεί αυτό, να είστε πρόθυμοι να σκεφτείτε από πού προέρχονται οι ιδέες σας, ώστε να μπορείτε να τις συζητήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και να βρείτε έναν τρόπο να προχωρήσετε μαζί.
#2: Κάντε τις σκληρές συζητήσεις
Εάν δεν έχετε ήδη ασχοληθεί με τις «μεγάλες» συζητήσεις πριν παντρευτείτε, θα πρέπει να είναι στη λίστα προτεραιότητας για τον πρώτο χρόνο. Μερικά από τα κύρια θέματα που πρέπει να σκεφτείτε:
- Το να έχεις παιδιά (και τυχόν προσδοκίες ή προτιμήσεις σχετικά με το χρονοδιάγραμμα)
- Διαχείριση οικονομικών
- Κοινή χρήση του ψυχικού φορτίου
- Αντίστοιχες καριέρες και θέσεις εργασίας
- Οι ατομικοί και οι κοινόχρηστοι στόχοι σας
Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να είναι σκληρές, αλλά θέτουν τις βάσεις για μια κοινή κατανόηση της σχέσης και του γάμου που θέλετε να διαμορφώσετε μαζί.
Είναι πάντα καλύτερο να είστε ανοιχτοί και διαφανείς, αντί να υποθέτετε και να ανακαλύψετε αργότερα ότι υποθέσατε λάθος.
# 3: Λίγα πράγματα τίθενται στο σκυρόδεμα – η ευελιξία είναι το κλειδί
Είναι βέβαιο ότι θα προκύψουν διαφορές μεταξύ των δύο σας και παρέχει την ευκαιρία να σκεφτείτε τις επιλογές σας και πώς να προχωρήσετε.
Μόλις πάρετε μια απόφαση, δεν χρειάζεται να είναι έτσι για πάντα και δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση να μείνετε ίδιοι. Για παράδειγμα, μπορεί να συμφωνήσετε να μετακομίσετε στο διακρατικό για τη δουλειά ενός συντρόφου, αλλά μετά από δύο χρόνια αποφασίσετε ότι δεν λειτουργεί πλέον για εσάς.
Θα πρέπει να επανεξετάσετε την απόφασή σας, ελέγξτε με τον εαυτό σας και τον σύντροφο, και δείτε αν λειτουργεί όπως περιμένατε. Αν όχι, αξίζει να δοκιμάσετε κάτι άλλο.
#4: Παραμείνετε ευγενικοί
Είναι πολύ εύκολο να παραβλέψεις τις μικρές ευγένειες όταν η ζωή είναι απασχολημένη και ειδικά αν είσαι απογοητευμένος ή ενοχλημένος με τον σύντροφό σου.
Ένα από τα κοινά παράπονα και ερωτήσεις που λαμβάνουμε στη συμβουλευτική ζευγαριών είναι αν πρέπει να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας που «κάνει κάτι που θα έπρεπε ήδη να κάνει». Ίσως έχουν καθαρίσει τα πατώματα με ηλεκτρική σκούπα ή ένα γεύμα που έχει ετοιμάσει για την επόμενη εβδομάδα.
Η απλή συμβουλή της Τζούντι: αν σας αρέσει να σας αναγνωρίζουν ή να σας ευχαριστούν για τις προσπάθειές σας, υποθέστε ότι θα το έκανε και ο σύντροφός σας.
Ενώ το λένε αυτό, είναι ακόμα σημαντικό για τα ζευγάρια να έχουν συνεχείς συζητήσεις γύρω από το ψυχικό φορτίο και την κοινή χρήση οικιακών και σχέσεων.
#5: Να είσαι ένα 'H'
Αναρωτιέστε τι είναι το «H»; Ας εξηγηθούμε!
Οπτικά, το γράμμα μοιάζει με δύο ξεχωριστά άτομα που είναι ακόμα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Θα πρέπει να είστε διαφορετικοί από τον σύντροφό σας – να έχετε διαφορετικά ενδιαφέροντα και χόμπι, ατομικές φιλίες, και περάστε χρόνο μόνοι σας και με άλλους ανθρώπους.
Οι σχέσεις όπου οι σύντροφοι ενθαρρύνουν τον άλλον να συνεχίσει να μεγαλώνει, να αναπτύσσεται και να εξελίσσεται κρατούν τα πράγματα ενδιαφέροντα και δυνατά. Το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή ισορροπία συνοχής και χωριστικότητας – πάρα πολλά από τα δύο κινδυνεύουν να γίνουν τελικά προβληματικά.
Δύο άτομα που μπορούν να σταθούν ανεξάρτητα, αλλά ακόμα συνδεδεμένοι, συμβάλλουν στη σταθερότητα και την ισορροπία σε μια σχέση.
#6: Κοινή χρήση του φορτίου
Είναι απολύτως φυσιολογικό σε μια σχέση ο ένας σύντροφος να φέρει προσωρινά μεγαλύτερο μέρος των εργασιών της σχέσης από τον άλλο. Μπορεί να μαζεύουν περισσότερο από το οικιακό φορτίο όταν ο άλλος βρίσκεται κάτω από την αντλία στη δουλειά, μελετά ή φροντίζει ένα μέλος της οικογένειας.
Αυτή η κατάσταση πιθανότατα θα δει και, μερικές φορές, μπορεί και οι δύο να νιώθετε ότι έχετε λίγη ενέργεια να φέρετε στη σχέση. Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να μαζευτείτε και να επεξεργαστείτε πώς θα χρησιμοποιήσετε τη συνδυασμένη ενέργεια και τον χρόνο σας για να κρατήσετε τα πράγματα μαζί έως ότου τα πράγματα επιβραδύνουν λίγο περισσότερο.
Το πιο σημαντικό, ενώ ο γάμος είναι μια μεγάλη δέσμευση μεταξύ δύο ανθρώπων, δεν είναι κάτι που πρέπει να πλοηγηθείτε μόνοι σας. Μπορείτε να λάβετε ένα χέρι βοήθειας από έναν από τους συμβούλους ζευγαριών μας, ή συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό εργαστήριο, με άλλα ζευγάρια για να ακούσουν τις εμπειρίες τους.
Relationships Australia NSW προσφέρει Συμβουλευτική Ζευγαριών υπηρεσίες, τόσο αυτοπροσώπως όσο και διαδικτυακά. Προσφέρουμε επίσης μια σειρά από Ομαδικά Εργαστήρια, όπως π.χ Επικοινωνία Ζευγαριών, για να σας βοηθήσει να μάθετε τις δεξιότητες για να συζητάτε τα προβλήματα με τον σύντροφό σας πιο αποτελεσματικά.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Συμβουλευτική.Ζευγάρια.Ψυχική υγεία.LGBTQIA+
Συμβουλευτική Ζευγαριών
Οι σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες και μερικές φορές όλοι χρειαζόμαστε κάποια επιπλέον υποστήριξη και καθοδήγηση για να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε. Το Couples Counseling στο RANSW προσφέρει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας, να ξεπεράσετε τις εντάσεις και να ενισχύσετε τη συνεργασία σας.
Συμβουλευτική.Ζευγάρια.Μετάβαση Ζωής
Προετοιμάστε και εμπλουτίστε
Είναι φυσιολογικό να βιώνεις ανάμεικτα συναισθήματα όταν ξεκινάς την επόμενη φάση μιας σχέσης. Είτε είστε ενθουσιασμένοι, ανήσυχοι ή κάπου ενδιάμεσα, το Prepare and Enrich θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε και να ενισχύσετε τη συνεργασία σας στο μέλλον.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ