نصائح مستشارة للسنة الأولى من الزواج

آخر تحديث 10 أغسطس 2024

واحدة من أكثر الاستفسارات الشائعة التي نستقبلهاإيف من الأزواج من يبحث عن النصيحة رعاية عامهم الأول من زواجهما.

إذا بحثت عبر الإنترنت، فربما تجد عددًا هائلاً من المقالات التي تحتوي على آراء مختلفة، وبعضها يحذر من أن العام قد يكون عامًا مليئًا بالتحديات. في الواقع، قد يذهبون إلى حد القول إن العام الأول قد يحدد نغمة حياتك بالكامل. زواج (لا يوجد ضغط، أليس كذلك؟).

قد يكون من الصعب للغاية على الأزواج استيعاب كل هذا، بينما يحاولون تحقيق التوازن بين التخطيط لحفل الزفاف والحياة اليومية.

لتصفية الضجيج، جلسنا مع جودي، إحدى مستشاراتنا الرئيسيات في Relationships Australia NSW، وطلبنا نصيحتها. تتمتع جودي بخبرة تزيد عن 35 عامًا في استشارات الأزواج لذا يمكنك أن تطمئن إلى أنها التقت بجميع أنواع الأزواج والتحديات المتوقعة (وغير المتوقعة) التي يواجهونها.

#1: كن لطيفًا واعمل على إدارة توقعاتك

قبل أن نتعمق أكثر، ندرك ونرى أن العديد من الأزواج اليوم يغيرون المعايير والترتيب "التقليدي" للقيام بالأشياء. قد يعني هذا أنهم قد العيش معا لفترة طويلة أو إنجاب أطفال قبل الزواج – أو اختيار عدم الزواج على الإطلاق. إذن، لماذا تظل النصائح الخاصة بأول عام من الزواج مهمة؟

سواء كنت تتوقع ذلك أم لا، فإن الزواج قد يغير ما تتوقعه من شريك حياتك. قد تظهر أفكار لم تكن تعلم بوجودها حول دور "الزوج" أو "الزوجة" وتخلق حالة من التوتر.

فكر: من الذي يقوم بإخراج القمامة، ومن يدير اليوميات الاجتماعية، ومن هو المسؤول عن الشؤون المالية، أو خطط للوجبات، ومتاجر البقالة ويطبخ.

غالبًا ما لن تدرك هذه الافتراضات حتى تصطدم بواحدة وتكتشف أنكما لا تفكران بنفس الطريقة بشأنها. عندما يحدث هذا، كن على استعداد للتفكير في مصدر أفكارك، حتى تتمكن من مناقشتها بصراحة مع شريكك، وإيجاد طريقة للمضي قدمًا معًا.

#2: إجراء المحادثات الصعبة

إذا لم تكن قد تناولت المحادثات "الكبيرة" قبل الزواج، فيجب أن تكون على قائمة الأولويات في العام الأول. فيما يلي بعض الموضوعات الرئيسية التي يجب التفكير فيها:

إنجاب الأطفال (وأي توقعات أو تفضيلات بشأن التوقيت)

إدارة الشؤون المالية

تقاسم العبء العقلي

المهن والوظائف ذات الصلة

أهدافك الفردية والمشتركة

يمكن أن تكون هذه المحادثات صعبة، لكنها تضع الأساس لفهم مشترك للعلاقة والزواج الذي تريدان تشكيله معًا.

من الأفضل دائمًا أن تكون منفتحًا وشفافًا، بدلاً من أن تفترض وتكتشف لاحقًا أنك افترضت خطأً.

# 3: هناك عدد قليل من الأشياء التي يتم تحديدها بشكل ملموس - المرونة هي المفتاح

من المؤكد أن الاختلافات بينكما ستنشأ، وهذا يوفر الفرصة للتفكير في خياراتك وكيفية المضي قدمًا.

بمجرد اتخاذك لقرار ما، لا يجب أن يظل الأمر على هذا النحو إلى الأبد ولا ينبغي أن تشعر بالضغط للبقاء على نفس الوضع. على سبيل المثال، قد توافق على الانتقال إلى ولاية أخرى من أجل وظيفة شريكك، ولكنك تقرر بعد عامين أن هذا لم يعد مناسبًا لك.

ينبغي عليك إعادة النظر في قرارك، تحقق مع نفسك وشريكك، وتأكد من أن الأمر يعمل بالطريقة التي توقعتها. وإذا لم يكن الأمر كذلك، فمن الجدير تجربة شيء آخر.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة Relationships Australia NSW (relationshipsnsw)

#4: حافظ على اللباقة

من السهل جدًا تجاهل المجاملات الصغيرة عندما تكون الحياة مزدحمة، وخاصةً إذا كنت تشعر بالإحباط أو الإزعاج من شريك حياتك.

من الشكاوى والأسئلة الشائعة التي نتلقاها في جلسات الاستشارة الزوجية ما إذا كان ينبغي لنا أن نشكر شريكنا على "القيام بشيء كان ينبغي عليه القيام به بالفعل". ربما قام بتنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية بشكل مفاجئ أو قام بإعداد وجبة طعام للأسبوع المقبل.

نصيحة جودي البسيطة: إذا كنت ترغب في أن يتم الاعتراف بجهودك أو شكرها، فافترض أن شريكك يرغب في ذلك أيضًا.

مع ذلك، من المهم للأزواج إجراء محادثات مستمرة حول العبء العقلي وتقاسم المهام المنزلية والعلاقات.

#5: فاصوليا "ح"

هل تتساءل ما هو الحرف "H"؟ دعنا نشرح لك الأمر!

من الناحية البصرية، تبدو الرسالة وكأنها شخصان منفصلان لا يزالان متصلين ببعضهما البعض. يجب أن تكون مختلفًا عن شريكك - فلديك اهتمامات وهوايات مختلفة، الصداقات الفردية، وقضاء الوقت بمفردك ومع أشخاص آخرين.

العلاقات التي يشجع فيها الشريكان بعضهما البعض على الاستمرار في النمو والتطور والتطور تجعل الأمور مثيرة للاهتمام وقوية. والمفتاح هو إيجاد التوازن الصحيح بين الترابط والانفصال - فالإفراط في أي منهما قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل.

فردين من يستطيع أن يقف بشكل مستقل، ولكن لا يزال متصلاً، يساهم في الاستقرار والتوازن في العلاقة.

#6: تقاسم الحمل

من الطبيعي تمامًا في أي علاقة أن يتحمل أحد الشريكين جزءًا أكبر من مهام العلاقة مؤقتًا مقارنة بالشريك الآخر. فقد يتحملان قدرًا أكبر من العبء المنزلي بينما يكون الطرف الآخر تحت ضغط العمل أو الدراسة أو رعاية أحد أفراد الأسرة.

من المرجح أن يتقلب هذا الموقف، وفي بعض الأحيان قد يشعر كلاكما بأن لديكما القليل من الطاقة لتقديمها للعلاقة. هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى التجمع والعمل على كيفية استخدام طاقتك ووقتك المشتركين للحفاظ على الأمور متماسكة حتى تتباطأ الأمور أكثر قليلاً.

الأهم من ذلك، على الرغم من أن الزواج يمثل التزامًا كبيرًا بين شخصين، إلا أنه ليس أمرًا يجب عليك التعامل معه بمفردك. يمكنك الحصول على مساعدة من أحد مستشاري الأزواج لدينا, أو انضم إلى ورشة عمل جماعية, مع الأزواج الآخرين لسماع تجاربهم.