ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Για ποιον είναι

Αυτό το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που θα ήθελαν να χρησιμοποιήσουν πρακτικές μεθόδους βασισμένες σε στοιχεία για να μειώσουν το άγχος και το στρες στη ζωή και τις σχέσεις τους.

Πώς Βοηθάμε

Οι υποστηρικτικοί μας διαμεσολαβητές θα σας διδάξουν πρακτικά εργαλεία ενσυνειδητότητας και θα σας δείξουν πώς μπορούν να ανακουφίσουν τη βοήθεια για τις εμπειρίες άγχους και άγχους.

Τι να περιμένεις

Μια διαδραστική εμπειρία μικρής ομάδας. Συναντιέστε κάθε εβδομάδα, για να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας. Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν ημερολόγιο, ασκήσεις επίγνωσης και καθορισμό στόχων.

Πρόγραμμα

Πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων, εβδομαδιαία συνάντηση.

Τιμή

Οι αμοιβές καθορίζονται με βάση το εισόδημά σας σε επίπεδο προσιτό για εσάς. Κανείς δεν αποστρέφεται λόγω αδυναμίας πληρωμής

Επιλογές παράδοσης

Αυτό το ομαδικό εργαστήριο είναι διαθέσιμο προσωπικά στις τοποθεσίες Penrith και Parramatta.

Τι θα μάθετε

Κατά τη διάρκεια αυτού του ομαδικού προγράμματος θα:

01
Ξεκαθαρίστε προβλήματα, στρες και άγχος στη ζωή σας
02
Παρατηρήστε πράγματα στη ζωή για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες
03
Καθιερώστε ρουτίνες ενσυνειδητότητας
04
Μάθετε να χρησιμοποιείτε ένα ημερολόγιο ενσυνειδητότητας
05
Κατανοήστε πώς να αντιμετωπίσετε την αλλαγή
06
Βασιστείτε στις δυνάμεις και θέστε ρεαλιστικούς, εφικτούς στόχους

Πώς να εγγραφείτε

RANSW_Number 01

Έντυπο ερωτήματος

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ερωτήματος.

RANSW_Number 02

Τηλεφωνική κλήση

Η ομάδα μας θα σας καλέσει για μια σύντομη, ιδιωτική συνομιλία για να καθορίσει εάν το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς.

RANSW_Number 03

Κράτηση

Εάν ταιριάζει, θα σας κάνουμε κράτηση στην επόμενη διαθέσιμη ομάδα.

RANSW_Number 04

Λίστα αναμονής

Εάν το επερχόμενο πρόγραμμά μας είναι γεμάτο, θα σας τοποθετήσουμε στη λίστα αναμονής μας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας μόλις έχουμε διαθεσιμότητα σε άλλη ομάδα.

Βρείτε μια τοποθεσία κοντά σας
Close Επεκτείνουν Κατάρρευση

Enquire now about this group program

We current don’t have any public dates scheduled for this program. Please send our team an email to find out more

Συχνές ερωτήσεις

Τα ομαδικά μας εργαστήρια είναι ιδανικά για όσους επιθυμούν να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στη σχέση σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και συνεργατικό ομαδικό περιβάλλον, υπό την ηγεσία των ειδικών διαμεσολαβητών μας. Καλύπτουμε μια τεράστια γκάμα θεμάτων, από τεχνικές γονικής μέριμνας έως την ανάπτυξη πρακτικών ψυχικής ευεξίας – και προσφέρουμε ομάδες καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, τόσο διαδικτυακά όσο και πρόσωπο με πρόσωπο.
Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε μια συνεδρία, επικοινωνήστε με την ομάδα εξυπηρέτησης πελατών τηλεφωνώντας 1300 364 277 ή στέλνοντάς μας email, και θα ενημερώσουμε τους ηγέτες της ομάδας σας. Λάβετε υπόψη – για όσους έχουν δικαστική εντολή να παρακολουθήσουν ένα από τα ομαδικά μας προγράμματα (όπως το πρόγραμμα Αλλαγής Συμπεριφοράς Ανδρών), οι συμμετέχοντες πρέπει να παρακολουθήσουν τουλάχιστον 801 TP3T από τις προγραμματισμένες συνεδρίες του εργαστηρίου προκειμένου να λάβουν δήλωση συμμετοχής.
φά
ΕΝΑ
Q
μικρό

Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια

Accidental Counsellor

Σύμβουλος Ατυχημάτων

Ο τυχαίος σύμβουλος είναι ένα εργαστήριο για να βοηθήσει άτομα που δεν είναι εκπαιδευμένοι σύμβουλοι, αλλά συχνά βρίσκονται σε συμβουλευτικό ρόλο «κατά λάθος». Θα μάθετε πώς να υποστηρίζετε πελάτες, φίλους, οικογένεια, συναδέλφους και αγνώστους που βρίσκονται σε στενοχώρια ή αντιμετωπίζουν κρίση.

Managing Strong Emotions

Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Διαχείριση δυνατών συναισθημάτων

Τα συναισθήματά μας είναι ένα κρίσιμο μέρος της υγιούς ζωής και των σχέσεων, αλλά μερικές φορές, μπορεί να αισθανόμαστε κατακλυσμένοι από αυτά. Ο θυμός, η θλίψη και η ζήλια είναι μερικά μόνο από τα παραδείγματα που οι έμπειροι διαμεσολαβητές μας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε, εάν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις και την ευημερία σας.

Managing Anger

Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Διαχείριση θυμού

Όλοι θυμώνουμε κατά καιρούς, αλλά ο ανεξέλεγκτος, συχνός θυμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις και την ευημερία μας. Οι έμπειροι διαμεσολαβητές μας αποκαλύπτουν κοινές αιτίες θυμού και παρέχουν υγιείς μεθόδους για τη διαχείριση των θυμωμένων συναισθημάτων.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

6 Questions to Ask Yourself if You’re Struggling to Nail That Work-Life Balance

Αρθρο.Τα άτομα.Εργασία + Χρήματα

6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας αν δυσκολεύεστε να πετύχετε ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής

Παλαιότερα η δουλειά θεωρούνταν το μέρος που θα κέρδιζες χρήματα, ενώ το σπίτι ήταν το μέρος όπου θα έφτιαχνες την οικογένειά σου...

Why Good Relationships Are Essential for Our Mental Health

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Γιατί οι καλές σχέσεις είναι απαραίτητες για την ψυχική μας υγεία

Οι σχέσεις και η ψυχική υγεία πάνε χέρι-χέρι. Οι άνθρωποι είναι σχεσιακά όντα — θέλουμε και πρέπει να ανήκουμε. Αλλά ...

7 Ways to Cope With Life’s Big Changes

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις μεγάλες αλλαγές της ζωής

Λένε ότι η αλλαγή μπορεί να είναι τόσο καλή όσο οι διακοπές. Αλλά τι γίνεται αν είστε εντελώς άρρωστοι και κουρασμένοι από τη ζωή...

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 

Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline 13 11 14.

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  


Αυτό το κλείσιμο περιλαμβάνει όλα τα τοπικά κέντρα, τα κεντρικά γραφεία και την ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας. Για οποιαδήποτε απορία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρακαλούμε στείλτε email enquiries@ransw.org.au και ένα μέλος της ομάδας μας θα επικοινωνήσει αμέσως μόλις ανοίξουμε ξανά.

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 
Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline στο 13 11 14.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο