Преглед

За кога је

Овај програм је за људе који желе да користе практичне методе засноване на доказима да смање анксиозност и стрес у својим животима и односима.

Како помажемо

Наши фасилитатори који вас подржавају научиће вас практичним алатима за свесност и показати вам како могу да ослободе стрес и анксиозност.

Шта да очекујете

Интерактивно искуство мале групе. Састајајте се једном недељно, да бисте развили своје вештине. Активности укључују вођење дневника, вежбе свесности и постављање циљева.

Програм

Четворонедељни програм, састанци недељно.

Цена

Накнаде се одређују на основу ваших прихода на нивоу који вам је доступан. Нико није одбијен због немогућности плаћања

Опције испоруке

Ова групна радионица је доступна лично на локацијама Пенрит и Параматта.

Шта ћеш научити

Током овог групног програма ћете:

01
Разјасните проблеме, стрес и анксиозност у свом животу
02
Уочите ствари у животу на којима можете бити захвални
03
Успоставите рутине свесности
04
Научите да користите дневник свесности
05
Схватите како да радите кроз промене
06
Надоградите снаге и поставите реалне, оствариве циљеве

Како се уписати

Упит

Попуните образац за упит у наставку.

Телефонски позив

Наш тим ће вас позвати на кратак, приватан разговор како бисмо утврдили да ли је програм прави за вас.

Резервација

Ако вам одговара, резервисаћемо вас у следећу доступну групу.

Листа чекања

Ако је наш предстојећи програм пун, ставићемо вас на нашу листу чекања и контактирати вас чим будемо имали расположивост у другој групи.

Пронађите локацију близу вас
Close Проширити Колапс

Распитајте се сада о овом групном програму

Тренутно немамо заказаних јавних датума за овај програм. Молимо пошаљите нашем тиму е-пошту да сазнате више.

ФАКс

Наше групне радионице су савршене за оне који желе да изграде своје вештине односа у безбедном, подржавајућем и сарадничком групном окружењу, које воде наши стручни фасилитатори. Покривамо широк спектар тема, од техника родитељства до развоја пракси менталног благостања – и нудимо групе током целе године, како онлајн тако и лицем у лице.
Ако нисте у могућности да присуствујете сесији, контактирајте наш тим за корисничку подршку позивом 1300 364 277 или слање е-поште, и обавестићемо ваше вође група. Имајте на уму – за оне којима је суд наложио да присуствују неком од наших групних програма (као што је наш програм Мен'с Бехавиор Цханге), учесници морају присуствовати најмање 801ТП3Т заказаних сесија радионице да би добили изјаву о присуству.
Ф
А
П
С

Повезане услуге и радионице

Accidental Counsellor

Случајни саветник

Случајни саветник је радионица за помоћ људима који нису обучени саветници, али се често „случајно“ нађу у улози саветника. Научићете како да подржите клијенте, пријатеље, породицу, колеге и странце у невољи или кризи.

Managing Strong Emotions

Групне радионице.Физичка лица.Ментално здравље

Управљање јаким емоцијама

Наше емоције су кључни део здравог живота и односа, али понекад се можемо осећати преплављеним њима. Љутња, туга и љубомора су само неки од примера са којима вам наши искусни фасилитатори могу помоћи да управљате, ако имају негативан утицај на ваше односе и добробит.

Managing Anger

Групне радионице.Физичка лица.Ментално здравље

Управљање бесом

Сви се понекад љутимо, али неконтролисана, честа љутња може негативно утицати на наше односе и добробит. Наши искусни фасилитатори откривају уобичајене узроке беса и пружају здраве методе за управљање љутим емоцијама.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

6 Questions to Ask Yourself if You’re Struggling to Nail That Work-Life Balance

Чланак.Физичка лица.Посао + Новац

6 питања која треба да се запитате ако се борите да постигнете равнотежу између посла и живота

Некада се сматрало да је посао место где се зарађује, док је дом место где се гради породица...

Why Good Relationships Are Essential for Our Mental Health

Чланак.Физичка лица.Ментално здравље

Зашто су добри односи неопходни за наше ментално здравље

Односи и ментално здравље иду руку под руку. Људи су бића у односима - желимо и морамо да припадамо. Али ...

7 Ways to Cope With Life’s Big Changes

Чланак.Физичка лица.Ментално здравље

7 начина да се носите са великим животним променама

Кажу да промена може бити добра као празник. Али шта ако сте потпуно болесни и уморни од живота...

Придружите се нашем билтену
Пређи на садржај