집에서 일하는 동안 외로움에 대처하기

지난 몇 년 동안 우리 중 많은 사람들에게 일은 매우 달라졌습니다. 많은 산업 분야에서 직업 안정성이 떨어지고 유연한 원격 근무에 대한 강조가 증가함에 따라 직장에서 기대했던 사회적 관계 형성이 점점 더 어려워지고 있습니다. 그 결과 우리 중 많은 사람들이 우리가 하는 일에서 더욱 고립되고 외로워하고 있습니다.

누군가가 외로움을 느끼는 것은 현재의 관계가 그들의 사회적 필요를 충족시키지 못하기 때문입니다. 대면 작업 환경에서 동료들에게 둘러싸여 있더라도 사람들은 특히 적절한 종류의 지원을 받지 못하는 경우 직장에서 여전히 외로움을 느낄 수 있습니다.

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 외로움을 경험합니다. 호주인 4명 중 1명은 매주 외로움을 느낀다고 합니다. 우리 중 거의 30%는 친구 그룹의 일부라고 느끼지 않습니다.. 우리는 외로움이 우리의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있지만, 우리 중 많은 사람들이 외로움을 다른 사람과 이야기하거나 심지어 자신에게 인정하는 것을 어색하게 느낍니다.

아마도 우리는 아무도 이해하지 못할 것이라고 느끼거나 외로움이 너무 흔함에도 불구하고 그것에 낙인이 찍혀 있다고 믿을 수 있습니다. 직장에서 팀원이 외로울 수 있음을 발견하기 어려울 때가 있습니다. 그것을 의심하고 연락하고 싶었지만 어떻게 해야할지 몰랐던 적이 있습니까?

당신이 당신의 팀에 대해 걱정하는 관리자이든, 염려하는 동료이든, 스스로 조금 외롭다고 느끼든, 여기 도움이 될 수 있는 세 가지 핵심 사항이 있습니다.