ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਫਲਟਰ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਲੋਟੋ ਟਿਕਟ, ਸਕ੍ਰੈਚ-ਇਟ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੋਕੀਜ਼ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਗੇ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਾਂਗੇ, ਠੀਕ?
ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਕੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਵੈਲਫੇਅਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਨਤਕ ਨੀਤੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ। ਅਨੁਮਾਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨਾਂ ਨੇ 2018-19 ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ $25 ਬਿਲੀਅਨ ਗੁਆਏ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਜੂਏ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਲਈ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜੂਏ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ
- ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਜੂਏਬਾਜ਼ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜੂਏ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਲਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੂਏਬਾਜ਼ ਜਿੱਤਣ 'ਤੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਬੇਬਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੂਆ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜੂਆ ਘਰੇਲੂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਆਮਦਨ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਲਾਂ, ਕਿਰਾਏ, ਗਿਰਵੀਨਾਮੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਚਿਆ ਹੈ….. ਜਦੋਂ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੂਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਖੋਜ 'ਤੇ, ਗੈਰ-ਜੂਏਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੂਏ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੂਏ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਰਹੇ ਸਨ।
ਜੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਜੂਏ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ — ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ
ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੱਕਣਾ ਜਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੇਣਾ।
ਕੀ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੂਏ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ। ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੱਤਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਵਿੱਤੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੂਏ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਗੈਂਬਲਿੰਗ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (1800 858 858) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੂਏ ਦੀ ਮਦਦ ਆਨਲਾਈਨ, ਜੂਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਸਥਾਨਕ ਜੂਏਬਾਜ਼ ਅਗਿਆਤ ਸਮੂਹ.
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ