เราใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้ที่จะเข้าใจโลก แต่เมื่อถึงเวลาต้องบอกใครสักคนว่าพวกเขาทำร้ายเรา ขอในสิ่งที่เราต้องการ หรือหาทางกลับมาคืนดีกันหลังจากทะเลาะกัน หลายคนเติบโตเป็นผู้ใหญ่โดยไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน.
จากการสำรวจชาวออสเตรเลีย 1,012 คน ซึ่งจัดทำโดยองค์กร Relationships Australia NSW, มีเพียงหนึ่งในสามของคนเท่านั้นที่จำได้ว่าได้รับการสอนวิธีรับมือกับบทสนทนาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ขณะที่เติบโตขึ้นมา.
แล้วเราเรียนรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเจ็บปวด อิจฉา หรือไม่แน่ใจมาจากไหน? และคนหนุ่มสาวในปัจจุบันหันไปหาใครเมื่อพวกเขามีคำถามเหล่านั้น?
ในตอนที่ 3 ของพอดแคสต์ของเรา ที่ไม่มีใครสอนเราให้ทำแบบนี้ พวกเราโอเคกันไหม?, มารินา พลิอาทซิกาส ผู้ดำเนินรายการ จะสำรวจว่าเราเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างไร อะไรจะเกิดขึ้นเมื่อเราต้องพึ่งพาตัวเอง และเราสามารถส่งต่ออะไรให้คนรุ่นต่อไปได้บ้าง.
ฟังตอนนี้:
เราเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ก่อนที่ใครจะมาอธิบายให้ฟังเสียอีก
ในวัยเด็ก เราสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ใหญ่โกรธ เราสังเกตว่าใครปลอบโยนเราเมื่อเรารู้สึกไม่สบายใจ และมีใครกลับมาคุยด้วยหลังจากทะเลาะกันหรือไม่ เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาเหล่านั้นสามารถหล่อหลอมสิ่งที่เราคาดหวังจากคนที่ใกล้ชิดที่สุดกับเราได้.
นักมานุษยวิทยาเชิงวิวัฒนาการ ดร.แอนนา มาชิน การดูแลที่น่าเชื่อถือเปรียบเสมือนการมอบ “ฐานที่มั่นคง” ให้แก่เด็กๆ การรู้ว่าจะมีใครสักคนอยู่เคียงข้างเราเมื่อยามยากลำบาก จะช่วยสร้างความมั่นใจให้เรากล้าที่จะสำรวจโลกและสร้างความสัมพันธ์ด้วยตนเอง.
สำหรับนักวิจัยด้านความสัมพันธ์ ดร. ราเคล พีล, บทเรียนที่เธอได้รับเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่นั้นซับซ้อน เธอถูกทิ้งตั้งแต่ยังเป็นทารกในบราซิลและถูกรับเลี้ยงโดยครอบครัวที่เธออธิบายว่าเป็นครอบครัวที่เปี่ยมด้วยความรัก เธอจำได้ว่ารู้สึกถึงความรักจากพ่อแม่ที่เลือกเธอ ในขณะเดียวกันก็มีความกลัวว่าคนที่เธอรักจะจากไปในที่สุด.
ในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ ราเคลบางครั้งหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอเพื่อปกป้องตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไป เธอเห็นว่านิสัยนั้นอาจเป็นอุปสรรคต่อความใกล้ชิดที่เธอต้องการ ซึ่งเป็นรูปแบบที่เธอศึกษาในเชิงวิชาชีพในปัจจุบัน การทำลายความสัมพันธ์ด้วยตนเอง.
เรื่องราวที่เราได้ฟังในวัยเด็กหล่อหลอมสิ่งที่เราคาดหวังจากความรัก
นิทานและภาพยนตร์โรแมนติกมักจบลงเมื่อคนสองคนได้พบกัน เรามักไม่ค่อยได้เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น เมื่อพวกเขาต้องพูดคุยเรื่องเงิน แบ่งปันความรับผิดชอบ หรือหาวิธีที่จะใช้เวลาร่วมกับครอบครัวของทั้งสองฝ่าย.
ดี ซัลมิน, พิธีกรของ เดอะฮุคอัพ ของทริปเปิลเจ และผู้เขียนหนังสือ "ไม่ใช่ความรักที่แท้จริง" เล่าว่าเธอเคยอยากมีแฟนมากจนการเป็นโสดเริ่มทำให้เธอรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับตัวเอง เมื่อมองย้อนกลับไป เธอเห็นว่าแรงกดดันนั้นทำให้เธอละเลยสัญญาณเตือนและลดทอนคุณค่าของตัวเองลงเพื่อรักษาความสัมพันธ์เอาไว้.
“ดีกล่าวว่า ”ฉันมองว่าความรักเป็นเหมือนทักษะอย่างหนึ่ง” สำหรับเธอแล้ว ความรักเกี่ยวข้องกับการเลือกที่จะแสดงออกต่อผู้อื่นอย่างไร และเรียนรู้ที่จะทำเช่นนั้นต่อไปในมิตรภาพ ครอบครัว และความสัมพันธ์โรแมนติก ความเข้าใจของเธอเกี่ยวกับชีวิตที่เติมเต็มก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เธอสามารถรักคู่ของเธออย่างลึกซึ้งและรู้ว่าชีวิตของเธอยังคงเต็มไปด้วยความรักหากความสัมพันธ์นั้นจบลง.
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนหนุ่มสาวค้นหาคำตอบทางออนไลน์?
ฉันจะบอกคนที่ฉันชอบว่าฉันชอบเขายังไงดี? ฉันควรทำอย่างไรหลังจากทะเลาะกันครั้งแรก? ฉันจะบอกคนที่ฉันไม่พอใจยังไงดี? เหล่านี้เป็นคำถามธรรมดาๆ เมื่อคุณกำลังเริ่มต้นความสัมพันธ์ การถามคนแปลกหน้าทางออนไลน์อาจดูง่ายกว่าการเสี่ยงโดนเพื่อนหัวเราะเยาะเสียอีก.
ราเคลเล่าถึงงานวิจัยของนักศึกษาเกี่ยวกับบทสนทนาใน Reddit ที่เด็กผู้ชายและชายหนุ่มขอคำแนะนำเรื่องความสัมพันธ์ บางคำตอบสนับสนุนให้พวกเขามองความขัดแย้งเป็นการท้าทายอำนาจของตนเอง สำหรับราเคลแล้ว โอกาสที่พลาดไปคือคนหนุ่มสาวเหล่านี้ได้เริ่มติดต่อเข้ามาแล้ว การตอบกลับง่ายๆ เช่น การถามว่าพวกเขาได้บอกอีกฝ่ายถึงความรู้สึกของตนเองแล้วหรือยัง อาจเปิดโอกาสให้เกิดบทสนทนาที่แตกต่างออกไปได้.
เบน วาซิลิโอ ซีอีโอของ ห้องสำหรับผู้ชาย, พบปัญหาที่คล้ายกันในข้อความที่เด็กผู้ชายบางคนได้รับจากผู้มีอิทธิพลในกลุ่มผู้ชายที่เรียกตัวเองว่า "manosphere" ข้อความเหล่านั้นทำให้การครอบงำและการควบคุมดูเหมือนเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการเป็นผู้ชาย เด็กผู้ชายอาจรู้สึกกดดันที่จะทำตามความคิดเหล่านั้นเพราะเขาคิดว่าเพื่อนๆ เห็นด้วย แม้ว่าในใจลึกๆ แล้วหลายคนอาจรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม.
สิ่งที่เยาวชนเรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น วิธีการรับมือกับการถูกปฏิเสธ และสิ่งที่พวกเขาสามารถคาดหวังได้จากคู่ครอง ล้วนมีผลกระทบตามมา. การศึกษาความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกัน เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันความรุนแรงทางเพศ เป็นการเปิดโอกาสให้เยาวชนได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับความคิดเรื่องสิทธิและอำนาจควบคุม ในขณะที่พวกเขายังอยู่ในช่วงสร้างความคาดหวังของตนเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์.
เด็กผู้ชายต้องการโอกาสในการพูดคุยและฝึกฝน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูบุตร ดร.จัสติน คูลสัน เบนชี้ให้เห็นว่าผู้ใหญ่หลายคนก็เติบโตมาโดยมีแบบอย่างจำกัดในการจัดการความขัดแย้งหรือพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก โรงเรียนมีบทบาทสำคัญ และเบนแย้งว่าครูต้องการเวลา การฝึกอบรม และการสนับสนุนเพื่อให้ความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันในโรงเรียน ผู้ปกครอง โค้ช และผู้นำชุมชนสามารถช่วยให้การสนทนาเหล่านั้นดำเนินต่อไปนอกห้องเรียนได้.
ที่ The Man Cave ผู้ดำเนินกิจกรรมจะแบ่งปันประสบการณ์ของตนเองและเชิญชวนเด็กผู้ชายให้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา เบนเล่าว่าเด็กผู้ชายต่างประหลาดใจกับสิ่งที่เพื่อน ๆ กำลังเผชิญอยู่ เพราะพวกเขาไม่เคยพูดคุยกันเรื่องนี้มาก่อน.
จากการสำรวจที่เบนกล่าวถึงในตอนดังกล่าว เด็กผู้ชาย 311%3% บอกว่าพวกเขารู้สึกว่าสามารถพูดคุยกับเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหาในชีวิตได้ เขายังได้แบ่งปันผลการค้นพบจากการอบรมเชิงปฏิบัติการอีกเรื่องหนึ่งด้วย หลังจากเข้าร่วมแล้ว เด็กผู้ชาย 751%3% บอกว่าพวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะพูดคุยกับเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหาต่างๆ.
สำหรับเบน ส่วนหนึ่งของงานคือการให้เด็กผู้ชายได้เห็นภาพรวมที่กว้างขึ้นว่าการเป็นลูกผู้ชายนั้นเป็นอย่างไร ความกล้าหาญและความเข้มแข็งสามารถอยู่ควบคู่ไปกับความเห็นอกเห็นใจ การเคารพขอบเขต และการยอมรับคำปฏิเสธได้ เด็กผู้ชายสามารถฝึกฝนสิ่งที่ต้องทำเมื่อพวกเขารู้สึกเจ็บปวดหรือถูกปฏิเสธ รวมถึงวิธีพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนั้นโดยไม่ไปลงกับคนอื่น.
เด็กๆ จะได้เห็นว่าเราจัดการกับช่วงเวลาที่เราทำผิดพลาดอย่างไร
จัสตินจำได้ว่าได้ยินเสียงตัวเองอยู่ในคลิปวิดีโอที่ลูกสาวคนหนึ่งบันทึกไว้ที่บ้าน ตอนนั้นเขากำลังคุยกับลูกสาวอีกคนหนึ่งและคิดว่าตัวเองกำลังช่วยเหลือเธอ แต่ในคลิปนั้น เขาได้ยินว่าน้ำเสียงของเขานั้นหยาบกระด้างแค่ไหน.
ราเคลและสามีของเธอต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของตัวเองด้วยเช่นกัน ในช่วงแรกๆ พวกเขาอาจไม่พูดคุยกันเป็นวันๆ เกี่ยวกับเรื่องที่รบกวนจิตใจ การเป็นพ่อแม่ทำให้พวกเขาคิดถึงสิ่งที่ลูกๆ เห็น การสนทนาบางอย่างยังคงเกิดขึ้นในที่ส่วนตัว ลูกๆ ของพวกเขายังได้เห็นพวกเขากลับมาคืนดีกันหลังจากทะเลาะกันเล็กน้อย ขอโทษ และแสดงความรักต่อกันหลังจากนั้นด้วย.
ป้าจูลี่ วิลสัน, ผู้เชี่ยวชาญด้านการปฏิบัติงานกับชาวอะบอริจินและชาวเกาะทอร์เรสสเตรทขององค์กร Relationships Australia NSW อธิบายว่าความรับผิดชอบนี้ถูกแบ่งปันกันในชุมชนของเธออย่างไร ป้า ลุง และผู้ใหญ่คนอื่นๆ ช่วยชี้นำเด็กๆ และแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีการดูแลผู้อื่น.
ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็ไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีการใหม่ๆ
ราเคลจำได้ว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อเริ่มเชื่อมั่นว่าสามีรักเธอในแบบที่เธอเป็น การไปถึงจุดนั้นต้องใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้ว่าเธอควรคาดหวังอะไรจากความสัมพันธ์ที่ดี เธอจำเป็นต้องพูดอะไรออกมา และเธอกับคู่ของเธอสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปร่วมกันได้บ้าง.
การเรียนรู้บางส่วนเกิดขึ้นในห้วงเวลาธรรมดาๆ เราอาจกลับไปคุยเรื่องที่เราพยายามหลีกเลี่ยงมานาน ถามเพื่อนว่าต้องการคำแนะนำหรือใครสักคนที่จะรับฟัง หรือหลังจากขอโทษแล้ว ก็ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองให้คนอื่นเห็นได้.
การย้ายมาอยู่ด้วยกัน การแต่งงาน หรือการผูกมัดตนเองในรูปแบบอื่น อาจนำมาซึ่งความคาดหวังที่เราแทบไม่เคยต้องพูดคุยกันมาก่อน คนหนึ่งอาจคิดว่าจะต้องใช้เงินร่วมกัน ในขณะที่อีกคนคาดหวังว่าจะต้องแยกบัญชีกัน แต่ละคนอาจมีภาพที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความหมายของการใช้เวลากับครอบครัว.
เราสามารถเริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่าแต่ละคนมองเห็นอะไรในวัยเด็ก คิดว่าตัวเองจะทำอะไร และอะไรที่รู้สึกว่าใช่สำหรับเราในตอนนี้ หากเราต้องการความช่วยเหลือในการพูดคุยเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้ก่อนที่จะก้าวไปอีกขั้น บริการให้คำปรึกษาเตรียมความพร้อมก่อนตัดสินใจของเรา Prepare and Enrich มีบริการประเมินออนไลน์และให้คำปรึกษา 3 ครั้งกับนักให้คำปรึกษา.
ถ้าเราเติบโตมาในครอบครัวที่ทุกคนเงียบหลังจากทะเลาะกัน เราอาจจะยังคงทำแบบนั้นอยู่แม้ผ่านไปหลายปีแล้ว การเรียนรู้วิธีตอบสนองที่แตกต่างออกไปสามารถเริ่มต้นได้จากประโยคที่เราแทบไม่เคยได้ยินตอนเด็กๆ “ฉันยังรู้สึกไม่ดีอยู่ แต่ฉันอยากจะคุยเรื่องนี้ เราลองคุยกันใหม่หลังอาหารเย็นได้ไหม?” การพูดประโยคนี้อาจจะรู้สึกอึดอัดในครั้งแรกๆ การกลับมาคุยกันใหม่หลังอาหารเย็นจะทำให้เรามีโอกาสได้ฝึกฝนว่าควรทำอย่างไรต่อไป.
เรียนรู้เพิ่มเติมในตอนที่ 3 ของรายการ Are We Good?
“ไม่มีใครสอนเราให้ทำแบบนี้” สำรวจว่าเราเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างไร และเรายังสามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างแม้จะเป็นผู้ใหญ่แล้ว.
ตอนที่ 3 ของรายการ Are We Good? ออกอากาศแล้ว ติดตามเราได้ทุกช่องทางที่คุณฟังพอดแคสต์.
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล