Open
Close

Cách hỗ trợ ai đó vượt qua thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh

Theo Mối quan hệ Úc

Supporting Someone Through Menopause and Perimenopause
Trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể là một khoảng thời gian đầy thử thách nhưng lại mang tính giải phóng trong cuộc đời của một ai đó. Đó là thời kỳ có nhiều thay đổi lớn và không có mốc thời gian cố định về việc một người sẽ trải qua chúng trong bao lâu. Nó có thể là vài tháng, nhiều năm hoặc thậm chí lên đến một thập kỷ.

Bất kỳ ai có tử cung đều có thể trải qua những thay đổi này, bao gồm cả nam giới chuyển giới, cũng như những người không thuộc giới tính nhị phân, đa dạng giới tính và liên giới tính. 

Trong khi hầu hết mọi người trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh ở độ tuổi 40 và 50, một số người ở độ tuổi thiếu niên, 20 và 30 cũng trải qua điều đó do dùng thuốc, phẫu thuật hoặc tình trạng sức khỏe.

Mọi người đều trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh một cách khác nhau, vì vậy không có cách tiếp cận chung nào phù hợp cho tất cả mọi người khi hỗ trợ. Nền tảng văn hóa, nền tảng kinh tế xã hội, tuổi tác, mạng lưới hỗ trợ, bản dạng giới, tình dục, sức khỏe và khuyết tật của ai đó cũng có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm của họ - cả tích cực lẫn tiêu cực.

Hợp tác với Phụ nữ NSW, tài nguyên này cung cấp các công cụ, mẹo và cách bắt đầu cuộc trò chuyện để bạn có thể hỗ trợ bạn bè, đối tác hoặc thành viên gia đình của mình trong giai đoạn đặc biệt này của cuộc đời.

Tải xuống tờ thông tin

Các 'Hỗ trợ những người thân yêu của bạn vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh' tờ thông tin khám phá:

  • Tác hại của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh
  • Những cách thiết thực bạn có thể hỗ trợ ai đó đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh
  • Người bắt đầu cuộc trò chuyện để giúp hướng dẫn các cuộc thảo luận về thời kỳ mãn kinh
  • Tại sao việc tìm kiếm sự hỗ trợ lại thực sự quan trọng đối với những người thân yêu và chính bạn
  • Đi đâu nếu bạn cần thêm lời khuyên hoặc thông tin.

Có thể khó biết cách hỗ trợ ai đó đang trải qua giai đoạn này, đặc biệt nếu bản thân bạn chưa từng trải qua.

Nhưng mặc dù bạn không thể thay đổi những gì ai đó đang trải qua, bạn có thể thông cảm và hỗ trợ khi những thay đổi này xảy ra. Hãy nhớ rằng, sự hỗ trợ phù hợp có thể tạo nên sự khác biệt.

Mối quan hệ Australia NSW cung cấp một loạt các dịch vụ tư vấn – bao gồm cả các cá nhân, cặp đôi và gia đình – để hỗ trợ bạn trong thời gian này.

kết nối với chúng tôi

Tham gia bản tin của chúng tôi

Nhận tin tức và nội dung mới nhất.

Đặt mua

Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

Share the Care: A Collaborative Parenting Plan After Separation

sách điện tử.Các gia đình.nuôi dạy con cái

Chia sẻ sự chăm sóc: Kế hoạch hợp tác nuôi dạy con cái sau khi ly thân

Ly hôn và chia ly là nỗi đau cho tất cả mọi người liên quan – đặc biệt là trẻ em. Vào thời điểm đầy thử thách này, trẻ cần được hỗ trợ, yêu thương và ...

Đọc
Connection is Protection: Why Relationships Safeguard Our Health and Wellbeing

Bài báo.cá nhân.Sức khỏe tinh thần

Kết nối là sự bảo vệ: Tại sao các mối quan hệ bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta

“Một cơ thể cường tráng thể hiện một người đàn ông tự tin, bạn đã được dạy là không được khóc, vì vậy mọi cảm xúc đều bị đẩy ra sau và kìm nén trong 30 năm.”

Đọc
What’s the Difference Between Mediation and the Traditional Legal Route?

Bài báo.cá nhân.nuôi dạy con cái

Sự khác biệt giữa hòa giải và phương pháp pháp lý truyền thống là gì?

Không có cách nào dễ dàng để chia tay – nhưng có những cách nhẹ nhàng hơn. Tìm hiểu xem Giải quyết Tranh chấp Gia đình so với phương pháp do luật sư tư nhân hướng dẫn như thế nào.

Đọc
Nhìn thấy tất cả
Tham gia bản tin của chúng tôi
Chuyển đến nội dung