لماذا يرحل الناس وكيف نتعامل مع الأمر بعد ذلك

هل هو خطئي إذا تجاهلني شخص ما؟

في أي علاقة، يمكننا أن نفكر في أنفسنا وكيف تصرفنا، لكن ساندي تحذر الناس من الوقوع في فخ إلقاء اللوم على أنفسهم أكثر من اللازم.

في كثير من الأحيان، يتعلق الأمر بالشخص الآخر. احذر من الوقوع في فخ لوم الذات أو الشعور بالخزي، فأنت أكثر عرضة للتأثر عندما تكون ضعيفًا ومكشوفًا. لا تقبل بأكثر من نصيبك، كما تُحذر.

"قد يكون من الصعب إدارته، وأنا أشجع أي شخص لديه خبرة في التجاهل على احصل على الدعم - قد يكون هناك المزيد لمناقشته وفرصة لعلاج جروح أخرى.

ماذا يمكنني أن أفعل إذا تجاهلني شخص ما؟

قد يرغب جزء منك بالتواصل وطلب إجابات. هذا طبيعي تمامًا، خاصةً عندما نكون مجروحين أو نتساءل عن سبب ما حدث.

لكن بالنسبة للكثيرين ممن هجرتهم صداقتهم، قد يضطرون للتعايش مع عدم معرفة الحقيقة. ليس من الممكن دائمًا إيجاد حل للمشكلة، كما تقول ساندي.

بالطبع، قد يكون الاستسلام أمرًا صحيًا. ولكن في كثير من الأحيان، عندما نكون غاضبين، لا نشعر بالاستسلام، أو لا يُستقبل الأمر جيدًا عندما نكون في هذه الحالة الذهنية.

حتى لو كانت لدينا إجابات، فإن تجاهلنا يمكن أن يثير الكثير من المشاعر - ويمكنك أيضًا أن تشعر بالكثير من حزن عن العلاقة التي فقدتها. قد يكون الأمر صعبًا، مهما طالت معرفتك بالشخص.

من الطبيعي والصحي أن تشعر ببعض الغضب، فهو حماية. ستواجه على الأرجح مشاعر مريرة كثيرة قد لا ترغب في احتضانها أو التعايش معها طويلًا، ولكن من المهم أن تمنحها مساحة للتعبير عن نفسها والاعتراف بها كجزء من المضي قدمًا.

"أثناء معاناتك من هذه المشاعر، حاول أن تملأ حياتك بأشياء صحية وإيجابية لموازنة ما حدث للتو."

ربما ترغب في دفع الأشخاص الآخرين بعيدًا عنك بعد أن يتم تجاهلك، لكن ساندي تقول إنه من المهم أن تتذكر أن ليس كل شخص يسعى لإيذائك.

أحيانًا ينغلق الناس على أنفسهم، ثم يشعرون بعدم الأمان مع الجميع بعد تجاهلهم. لكن تجاهلك يُخبرك عن هذا الشخص أكثر مما يُخبرك عن المجتمع بأكمله وجميع أصدقائك.