Οι προκλήσεις και οι απογοητεύσεις είναι μέρος της ζωής. Αν και είναι σημαντικό να προστατεύσουμε την ασφάλεια των παιδιών μας, είναι εξίσου σημαντικό για εμάς να τα βοηθήσουμε να αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης που θα τους επιτρέψουν να αναπήδηση από τις αναπόφευκτες αλλαγές και αναποδιές της ζωής. Δείτε πώς να ενθαρρύνετε και να χτίζετε ανθεκτικά παιδιά.
Τα τελευταία χρόνια, όλοι έχουμε αντιμετωπίσει λίγο περισσότερη απογοήτευση από ό,τι συνήθως. Ακόμη και οι πιο θετικοί και δυναμικοί ανάμεσά μας πιθανότατα, κατά καιρούς, ένιωσαν σαν να έχουν παλέψει μέσα από αποτυχίες και ακύρωση σχεδίων.
Αλλά αν μη τι άλλο, μας υπενθύμισε πόσο σημαντική είναι πραγματικά η ικανότητα ζωής της ανθεκτικότητας. Και δεν είναι μόνο οι ενήλικες που χρειάζονται δεξιότητες όπως αυτές σε δύσκολες στιγμές.
Ενώ τείνουμε να πιστεύουμε ότι τα παιδιά είναι πάντα χαρούμενα με τις ακτίνες του ήλιου, ικανά να αναπηδήσουν από κάθε οπισθοδρόμηση, πρέπει επίσης να διδαχθούν πώς να καλλιεργούν την ικανότητα της ανθεκτικότητας.
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη της ανθεκτικότητας είναι όταν τα παιδιά είναι κάτω των πέντε ετών. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να αναπτύσσουν ανθεκτικότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Εμείς ως γονείς πρέπει απλώς να τους καθοδηγήσουμε σε δύσκολες στιγμές και να τους βοηθήσουμε να αναθεωρήσουν τι μπορεί να έχουν μάθει για την επόμενη φορά.
Τι ακριβώς είναι η ανθεκτικότητα;
Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα για κάποιον να ανακάμψει αποτελεσματικά μετά από μια οπισθοδρόμηση στη ζωή, να μάθει από την εμπειρία και να είναι ακόμα καλύτερα εξοπλισμένος για να αντιμετωπίσει την επόμενη πρόκληση που έρχεται. Για τα παιδιά, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν νωρίς στη ζωή μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως το καλωσόρισμα ενός νέου αδερφού στην οικογένεια, η μετακόμιση σπιτιού ή σχολείου, διαφωνίες και διαφωνίες με συμμαθητές ή ακόμα και η απώλεια ενός αθλητικού αγώνα.
Όσον αφορά το από πού προέρχεται το επίπεδο ανθεκτικότητάς μας, καθορίζεται εν μέρει από τη γενετική μας και την προσωπικότητα με την οποία γεννιόμαστε. Αλλά το περιβάλλον μας καθώς μεγαλώνουμε μπορεί επίσης να έχει τεράστια επιρροή, με πιο σημαντική επιρροή την άμεση οικογένειά μας, ακολουθούμενη από την ευρύτερη κοινότητα και την κοινωνία μας.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η οικοδόμηση της ανθεκτικότητας στα παιδιά;
Οι συνήθειες που μάθαμε νωρίς στη ζωή είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί μας καθώς μεγαλώνουμε και γινόμαστε έφηβοι και ενήλικες. Το να είσαι ανθεκτικός είναι ίσως μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες και συνήθειες που πρέπει να μάθουν τα παιδιά, καθώς τα ρυθμίζει να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις προκλήσεις αργότερα.
Θα είναι επίσης πιο αυτόνομα, καλύτερα στη δημιουργία ισχυρών σχέσεων με άλλους ανθρώπους γύρω τους και πιο πιθανό να αμφισβητήσουν τον εαυτό τους και να αναλάβουν υπολογισμένους κινδύνους αργότερα στη ζωή τους – κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία.
7 παράγοντες ανθεκτικών παιδιών
Οι ψυχολόγοι τείνουν να εξετάζουν επτά διαφορετικούς παράγοντες όταν αξιολογούν πόσο «ανθεκτικό» είναι ένα παιδί:
1. Γονικός παράγοντας
Όταν ένα παιδί παρουσιάζει χαρακτηριστικά του ισχυρή και αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών, και έχει ισχυρές σχέσεις με τους γονείς τους.
2. Συντελεστής ικανότητας
Όταν τα παιδιά δείχνουν στοιχεία αυτοεπάρκειας.
3. Παράγοντας οικογένειας και ταυτότητας
Πόσο ισχυρή είναι η αίσθηση της οικογενειακής ταυτότητας και της συνδεσιμότητας ενός παιδιού.
4. Παράγοντας Εκπαίδευση
Εμπειρία συνδέσεων και σχέσεων κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας.
5. Συντελεστής ομοτίμων
Όπου η κοινωνική και ηθική ανάπτυξη ενισχύεται μέσω των αλληλεπιδράσεων με τους συνομηλίκους.
6. Κοινοτικός Παράγοντας
Εκεί που μεταφέρονται τα ήθη και οι αξίες της τοπικής κοινωνίας και στηρίζεται ο νέος.
7. Money Factor
Όπου ο νέος αναπτύσσει την ικανότητα να δίνει αλλά και να παίρνει από την κοινωνία μέσω της απασχόλησης και των σκόπιμων δαπανών.
Ουσιαστικά, τα παραπάνω δείχνουν ότι η ανθεκτικότητα είναι ένα ολιστικό και πολύπλευρο χαρακτηριστικό. Ακολουθώντας μια προσέγγιση 360 μοιρών για την υποστήριξη του παιδιού σας σημαίνει ότι θα το βοηθήσετε να αναπτύξει τις δεξιότητές του σε όλους τους τομείς της ζωής του.
Πρακτικές στρατηγικές για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά σας
Υπάρχουν πολλοί πρακτικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην ανατροφή ανθεκτικών παιδιών. Εδώ είναι μερικές από τις πιο σημαντικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Έχοντας θετική στάση ο ίδιος
Η στάση σας ως γονέας επηρεάζει την ικανότητα του παιδιού σας να ανακάμψει από ορισμένες από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαμορφώσει μια στάση «μπορείτε να τα καταφέρετε» για το παιδί σας όταν συναντά μερικές από τις μπάλες καμπύλης της ζωής.
Ψάξτε για διδακτικές στιγμές
Πολλές ευκαιρίες μάθησης των παιδιών συγκαλύπτονται ως προβλήματα. Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτές τις ευκαιρίες, ώστε τα παιδιά σας να αναπτυχθούν και να μάθουν από μερικές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα με έναν συμμαθητή σας στο σχολείο, για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε καταιγισμό ιδεών μαζί του και να το ενθαρρύνετε να βρει μια λίστα με ιδέες για το πώς θα μπορούσε να ανταποκριθεί την επόμενη φορά.
Αποφύγετε να τους λύσετε όλα τα προβλήματά τους
Είναι σημαντικό να παρέχετε ένα ασφαλές και περιποιητικό περιβάλλον για το παιδί σας. Αλλά το τρέξιμο προς τη διάσωση για κάθε μικρή ατυχία ή λάθος που κάνουν υποδηλώνει ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα οι ίδιοι και ότι κάποιος άλλος θα το φροντίζει πάντα για αυτούς.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να συμμετέχουν ενεργά στην οικογένεια
Η ενεργός συμμετοχή σε κατάλληλες οικογενειακές συνομιλίες και λήψη αποφάσεων αναπτύσσει δεξιότητες αυτοβοήθειας, επίλυσης προβλημάτων και ανεξαρτησίας.
Δημιουργήστε τις δεξιότητες αντιμετώπισης των παιδιών
Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να μεταδώσετε στα παιδιά για να τα βοηθήσετε να αντεπεξέλθουν όταν η ζωή δεν τους πάει όπως τους αρέσει, συμπεριλαμβανομένης της αποδοχής, της απόδρασης για λίγο και της ομαλοποίησης.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση καταστροφικής γλώσσας χωρίς λόγο
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αποφυγή της χρήσης γλωσσών όπως ο «εκφοβισμός», όταν το θέμα ανησυχίας είναι πιο κοντά στο «να μην τα βάζεις με κάποιον στην παιδική χαρά». Το ίδιο όμως, αν είναι πραγματικά εκφοβισμός, τότε το παιδί σας θα χρειαστεί την ενεργό υποστήριξή σας.
Αναγνωρίστε και αναγνωρίστε πότε τα πράγματα πάνε καλά
Ως ένα είδος ευγνωμοσύνης, είναι σημαντικό να οικοδομήσουμε τις συνήθειες των παιδιών γύρω από αυτό που πηγαίνει καλά στη ζωή τους. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να κάνετε τελετουργικό στα οικογενειακά γεύματα να μοιράζεστε όλοι ένα θετικό πράγμα από την ημέρα σας.
Η ενθάρρυνση των ανθεκτικών παιδιών είναι μια συνεχής και συνεχής διαδικασία
Η προώθηση της ανθεκτικότητας στα παιδιά δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός, αλλά μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί από εμάς ως ενήλικες να είμαστε υποστηρικτικοί και με ενσυναίσθηση όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως πρέπει. Απαιτεί επίσης από εσάς ως γονέα να έχετε καλή κατανόηση της ανθεκτικότητας, ώστε να έχετε πίστη στον εαυτό σας και στην ικανότητα του παιδιού σας να αντεπεξέλθει.
Ποιος ξέρει – το να βοηθήσετε το παιδί σας να τα βγάλει πέρα μπορεί απλώς να σας βοηθήσει να ανανεώσετε τις δεξιότητές σας στο να παραμένετε θετικοί και να επιμένετε στην πρόκληση επίσης. Και αυτό είναι κάτι που θα μπορούσαμε να κάνουμε με λίγο περισσότερο από αυτές τις μέρες.
Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας μπορεί να δυσκολεύεται να αναπτύξει ανθεκτικότητα, υπάρχει πάντα διαθέσιμη επαγγελματική υποστήριξη. Διεξάγουμε τακτικά ομαδικά εργαστήρια γονικής μέριμνας, συμπεριλαμβανομένων των πιο δημοφιλών μας Κύκλος Ασφάλειας, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να σας δώσουμε πρακτικές στρατηγικές για να υποστηρίξετε το παιδί σας σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής του.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Συμβουλευτική.Οικογένειες.Μετάβαση Ζωής
Οικογενειακή Συμβουλευτική
Οι εκπαιδευμένοι και συμπονετικοί οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν υπηρεσίες Οικογενειακής Συμβουλευτικής online και αυτοπροσώπως σε όλη τη ΝΝΟ. Η Συμβουλευτική Οικογένειας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα, να ακούσετε ο ένας τις απόψεις του άλλου, να ξεπεράσετε τις δυσκολίες, να βελτιώσετε την επικοινωνία και να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε τις σχέσεις.
Συμβουλευτική.Οικογένειες.Ψυχική υγεία
Συμβουλευτική Οικογένειας Εφήβων
Τα εφηβικά χρόνια μπορεί να αισθάνονται σαν ένα συναισθηματικό ναρκοπέδιο – και το να ξέρεις πώς να υποστηρίξεις έναν έφηβο μπορεί να φαίνεται εξίσου τρομακτικό. Η Συμβουλευτική Οικογένειας Εφήβων στοχεύει στην αποκατάσταση και αποκατάσταση των σχέσεων παρέχοντας στρατηγικές για την υποστήριξη των εφήβων και των οικογενειών τους μέσω σημαντικών αλλαγών στη ζωή.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς.Πολυπολιτισμική
Κύκλος Ασφάλειας
Αυτό το πρόγραμμα έγκαιρης παρέμβασης προσφέρει εργαλεία για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τα παιδιά σας και να τα βοηθήσετε να αισθάνονται πιο ασφαλή. Βασισμένοι στην έρευνα, θα ανακαλύψετε τρόπους για να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και την ικανότητά του να δημιουργεί υγιείς σχέσεις τόσο εντός όσο και εκτός της οικογένειας.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ