ความท้าทายและความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้ว่าการปกป้องความปลอดภัยของเด็กๆ จะมีความสำคัญ แต่ก็สำคัญพอๆ กันสำหรับเราในการช่วยพวกเขาพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาเพื่อให้พวกเขา ฟื้นตัวจากการเปลี่ยนแปลงและความพ่ายแพ้ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต. ต่อไปนี้เป็นวิธีส่งเสริมและสร้างเด็กๆ ให้มีความยืดหยุ่น
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราทุกคนต่างก็เผชิญกับความผิดหวังมากกว่าปกติเล็กน้อย บางครั้งแม้แต่คนที่คิดบวกและร่าเริงที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้ต่อสู้กับความพ่ายแพ้และยกเลิกแผน
แต่ถ้ามีสิ่งใด สิ่งนั้นเตือนเราว่าทักษะการฟื้นคืนชีพนั้นสำคัญเพียงใด และไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่ต้องการทักษะเช่นนี้ในช่วงเวลาที่ท้าทาย
ในขณะที่เรามักคิดว่าเด็กๆ มีความสุขเสมอเมื่อได้รับแสงแดด สามารถฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้ได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการสอนวิธีบ่มเพาะทักษะความยืดหยุ่นเช่นกัน
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาสำคัญสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นคือเมื่อเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบ แต่ข่าวดีก็คือเด็ก ๆ สามารถเริ่มพัฒนาความยืดหยุ่นได้ในทุกช่วงอายุ เราในฐานะผู้ปกครองเพียงแค่ต้องสอนพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายและช่วยพวกเขาทบทวนสิ่งที่อาจได้เรียนรู้ในครั้งต่อไป
ความยืดหยุ่นคืออะไรกันแน่?
ความยืดหยุ่นคือความสามารถสำหรับบางคนที่จะฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากความพ่ายแพ้ในชีวิต เรียนรู้จากประสบการณ์ และพร้อมรับมือกับความท้าทายถัดไปที่จะตามมาได้ดียิ่งขึ้น สำหรับเด็ก ความท้าทายที่พวกเขาประสบในวัยเด็กอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การต้อนรับน้องใหม่สู่ครอบครัว การย้ายบ้านหรือโรงเรียน การโต้เถียงและความไม่ลงรอยกันกับเพื่อนร่วมชั้น หรือแม้กระทั่งการแพ้การแข่งขันกีฬา
ในแง่ของที่มาของระดับความยืดหยุ่นของเรา ส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและบุคลิกภาพที่เราเกิดมาด้วย แต่สภาพแวดล้อมของเราเมื่อเราเติบโตขึ้นสามารถมีอิทธิพลอย่างมากเช่นกัน โดยอิทธิพลที่สำคัญที่สุดคือครอบครัวของเรา รองลงมาคือชุมชนและสังคมที่กว้างขึ้น
เหตุใดการสร้างความยืดหยุ่นในเด็กจึงมีความสำคัญมาก
นิสัยที่เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะติดอยู่กับเราเมื่อเราเติบโตเป็นวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ความยืดหยุ่นอาจเป็นหนึ่งในทักษะและนิสัยที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กๆ ในการเรียนรู้ เนื่องจากจะช่วยให้พวกเขารับมือกับความท้าทายได้ดีขึ้นในภายหลัง
นอกจากนี้ พวกเขายังจะมีความเป็นอิสระมากขึ้น มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับผู้อื่นรอบข้างได้ดีขึ้น และมีแนวโน้มที่จะท้าทายตัวเองและยอมรับความเสี่ยงที่คำนวณมาแล้วในชีวิตในภายหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ความสำเร็จที่มากขึ้น
7 ปัจจัยที่ทำให้เด็กมีภูมิคุ้มกัน
นักจิตวิทยามักจะพิจารณาปัจจัย 7 ประการเมื่อประเมินว่าเด็กมี 'ความยืดหยุ่น' อย่างไร:
1. ปัจจัยผู้ปกครอง
เมื่อเด็กแสดงลักษณะของ การเลี้ยงดูที่เข้มแข็งและมีประสิทธิภาพและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่
2. ปัจจัยด้านทักษะ
เมื่อเด็กแสดงหลักฐานความสามารถของตนเอง.
3. ครอบครัวและปัจจัยประจำตัว
ความรู้สึกของความเป็นตัวตนในครอบครัวและความเชื่อมโยงของเด็กนั้นแข็งแกร่งเพียงใด
4. ปัจจัยด้านการศึกษา
ประสบการณ์การเชื่อมต่อและความสัมพันธ์ระหว่างกระบวนการเรียนรู้
5. ปัจจัยเพื่อน
ที่ซึ่งการพัฒนาทางสังคมและศีลธรรมได้รับการปรับปรุงผ่านการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
6. ปัจจัยชุมชน
ที่มีการถ่ายทอดศีลธรรมและค่านิยมของชุมชนท้องถิ่นและสนับสนุนเยาวชน
7. ปัจจัยเงิน
ที่ซึ่งเยาวชนพัฒนาความสามารถในการให้และรับจากสังคมผ่านการจ้างงานและการใช้จ่ายอย่างมีจุดมุ่งหมาย
โดยพื้นฐานแล้ว ข้างต้นแสดงให้เห็นว่าความยืดหยุ่นเป็นลักษณะแบบองค์รวมและมีหลายแง่มุม การสนับสนุนบุตรหลานของคุณแบบ 360 องศาหมายความว่าคุณจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะในทุกด้านของชีวิต
กลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างความยืดหยุ่นให้กับลูกของคุณ
มีวิธีการมากมายที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เติบโตได้อย่างเข้มแข็ง ต่อไปนี้คือกลยุทธ์สำคัญบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้
การมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง
ทัศนคติของคุณในฐานะผู้ปกครองส่งผลต่อความสามารถของลูกในการฟื้นตัวจากความยากลำบากที่พวกเขาเผชิญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จำลองทัศนคติที่ 'คุณทำได้' ให้กับลูกของคุณเมื่อพวกเขาพบกับจุดเปลี่ยนของชีวิต
มองหาช่วงเวลาที่สามารถสอนได้
โอกาสในการเรียนรู้ของเด็กหลายคนถูกปลอมแปลงเป็นปัญหา ใช้โอกาสเหล่านี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถเติบโตและเรียนรู้จากความท้าทายที่พวกเขาเผชิญ
ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณมีปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นที่โรงเรียน คุณสามารถระดมความคิดกับพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาคิดรายการไอเดียว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไรในครั้งต่อไป
หลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาทั้งหมดให้กับพวกเขา
สิ่งสำคัญคือต้องจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณ แต่การวิ่งเพื่อช่วยเหลือทุกอุบัติเหตุหรือความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่พวกเขาทำ แสดงให้เห็นว่าพวกเขาจะไม่ต้องจัดการกับปัญหาด้วยตนเอง และคนอื่นจะดูแลปัญหาแทนพวกเขาเสมอ
กระตุ้นให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในครอบครัว
การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสนทนาในครอบครัวและการตัดสินใจที่เหมาะสมจะช่วยพัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเอง การแก้ปัญหา และความเป็นอิสระ
สร้างทักษะการเผชิญปัญหาของเด็ก
มีกลยุทธ์ต่างๆ ที่คุณสามารถส่งต่อให้กับเด็กๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารับมือเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามปกติ เช่น การยอมรับ การหลีกหนีจากสังคมชั่วขณะหนึ่ง และการกลับสู่สภาพปกติ
พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ภาษาวิบัติโดยไม่จำเป็น
ซึ่งอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงการใช้ภาษาอย่างเช่น 'การกลั่นแกล้ง' เมื่อประเด็นที่น่ากังวลนั้นใกล้เคียงกับ 'การไม่เล่นกับใครสักคนในสนามเด็กเล่น' ทั้งที่ถ้าเป็นอย่างนั้นจริงๆ กลั่นแกล้งลูกของคุณก็ต้องการการสนับสนุนอย่างจริงจังจากคุณ
รับรู้และรับทราบเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี
เพื่อเป็นการแสดงความขอบคุณ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างนิสัยของเด็กเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปด้วยดีในชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำพิธีกรรมในมื้ออาหารของครอบครัวเพื่อให้ทุกคนแบ่งปันสิ่งดีๆ จากวันของคุณ
การส่งเสริมเด็กที่ปรับตัวได้นั้นเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและต่อเนื่อง
การส่งเสริมความยืดหยุ่นในเด็กไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียว แต่เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่กำหนดให้เราในฐานะผู้ใหญ่ต้องให้การสนับสนุนและเห็นอกเห็นใจเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่ต้องการ คุณในฐานะพ่อแม่ต้องมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับความยืดหยุ่น ดังนั้นคุณจึงต้องเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของลูกในการรับมือ
ใครจะไปรู้ การช่วยเหลือลูกของคุณให้ผ่านอาจช่วยให้คุณรีเฟรชทักษะของตัวเองในการคิดบวกและยืนหยัดผ่านความท้าทายเช่นกัน และนั่นคือสิ่งที่เราสามารถทำได้ในทุกวันนี้
หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณอาจมีปัญหากับการพัฒนาความยืดหยุ่น เรามีมืออาชีพคอยช่วยเหลืออยู่เสมอ เราจัดเวิร์กช็อปกลุ่มเป็นประจำในเรื่องการเลี้ยงดู รวมถึงกิจกรรมยอดนิยมของเราด้วย วงกลมของความปลอดภัยซึ่งสามารถช่วยให้คุณกำหนดกลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมเพื่อสนับสนุนบุตรหลานของคุณในทุกขั้นตอนของการพัฒนาได้
บริการและเวิร์คช็อปที่เกี่ยวข้อง
การให้คำปรึกษา.ครอบครัว.การเปลี่ยนแปลงชีวิต
การให้คำปรึกษาครอบครัว
นักบำบัดครอบครัวที่ได้รับการฝึกอบรมและมีความเห็นอกเห็นใจของเราให้บริการให้คำปรึกษาครอบครัวทางออนไลน์และด้วยตนเองทั่วรัฐนิวเซาท์เวลส์ การให้คำปรึกษาครอบครัวเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยในการแก้ไขปัญหา รับฟังมุมมองของกันและกัน เอาชนะความยากลำบาก ปรับปรุงการสื่อสาร ตลอดจนฟื้นฟูและกระชับความสัมพันธ์
การให้คำปรึกษา.ครอบครัว.สุขภาพจิต
การให้คำปรึกษาครอบครัววัยรุ่น
วัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่เต็มไปด้วยอารมณ์ และการรู้วิธีให้การสนับสนุนวัยรุ่นก็อาจดูเป็นเรื่องที่ท้าทายพอๆ กัน การให้คำปรึกษาครอบครัววัยรุ่นมีเป้าหมายเพื่อฟื้นฟูและซ่อมแซมความสัมพันธ์โดยให้แนวทางในการสนับสนุนวัยรุ่นและครอบครัวของพวกเขาผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต
การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู.หลากหลายวัฒนธรรม
วงกลมของความปลอดภัย
โปรแกรมการช่วยเหลือระยะแรกนี้นำเสนอเครื่องมือในการเสริมสร้างความผูกพันกับบุตรหลานของคุณและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น จากการวิจัย คุณจะค้นพบวิธีในการพัฒนาความนับถือตนเองของบุตรหลานและความสามารถของพวกเขาในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งภายในและภายนอกครอบครัว
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล