วิธีการส่งเสริมและสร้างเด็กที่มีความยืดหยุ่น

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

ความท้าทายและความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้ว่าการปกป้องความปลอดภัยของเด็กๆ จะมีความสำคัญ แต่ก็สำคัญพอๆ กันสำหรับเราในการช่วยพวกเขาพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาเพื่อให้พวกเขา ฟื้นตัวจากการเปลี่ยนแปลงและความพ่ายแพ้ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต. ต่อไปนี้เป็นวิธีส่งเสริมและสร้างเด็กๆ ให้มีความยืดหยุ่น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราทุกคนต่างก็เผชิญกับความผิดหวังมากกว่าปกติเล็กน้อย บางครั้งแม้แต่คนที่คิดบวกและร่าเริงที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้ต่อสู้กับความพ่ายแพ้และยกเลิกแผน

แต่ถ้ามีสิ่งใด สิ่งนั้นเตือนเราว่าทักษะการฟื้นคืนชีพนั้นสำคัญเพียงใด และไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่ต้องการทักษะเช่นนี้ในช่วงเวลาที่ท้าทาย

ในขณะที่เรามักคิดว่าเด็กๆ มีความสุขเสมอเมื่อได้รับแสงแดด สามารถฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้ได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการสอนวิธีบ่มเพาะทักษะความยืดหยุ่นเช่นกัน

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาสำคัญสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นคือเมื่อเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบ แต่ข่าวดีก็คือเด็ก ๆ สามารถเริ่มพัฒนาความยืดหยุ่นได้ในทุกช่วงอายุ เราในฐานะผู้ปกครองเพียงแค่ต้องสอนพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายและช่วยพวกเขาทบทวนสิ่งที่อาจได้เรียนรู้ในครั้งต่อไป

ความยืดหยุ่นคืออะไรกันแน่?

ความยืดหยุ่นคือความสามารถสำหรับบางคนที่จะฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากความพ่ายแพ้ในชีวิต เรียนรู้จากประสบการณ์ และพร้อมรับมือกับความท้าทายถัดไปที่จะตามมาได้ดียิ่งขึ้น สำหรับเด็ก ความท้าทายที่พวกเขาประสบในวัยเด็กอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การต้อนรับน้องใหม่สู่ครอบครัว การย้ายบ้านหรือโรงเรียน การโต้เถียงและความไม่ลงรอยกันกับเพื่อนร่วมชั้น หรือแม้กระทั่งการแพ้การแข่งขันกีฬา

ในแง่ของที่มาของระดับความยืดหยุ่นของเรา ส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและบุคลิกภาพที่เราเกิดมาด้วย แต่สภาพแวดล้อมของเราเมื่อเราเติบโตขึ้นสามารถมีอิทธิพลอย่างมากเช่นกัน โดยอิทธิพลที่สำคัญที่สุดคือครอบครัวของเรา รองลงมาคือชุมชนและสังคมที่กว้างขึ้น

เหตุใดการสร้างความยืดหยุ่นในเด็กจึงมีความสำคัญมาก

นิสัยที่เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะติดอยู่กับเราเมื่อเราเติบโตเป็นวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ความยืดหยุ่นอาจเป็นหนึ่งในทักษะและนิสัยที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กๆ ในการเรียนรู้ เนื่องจากจะช่วยให้พวกเขารับมือกับความท้าทายได้ดีขึ้นในภายหลัง

พวกเขาจะยังเป็น เป็นอิสระมากขึ้นสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนอื่นๆ รอบตัวได้ดีขึ้น และมีแนวโน้มที่จะท้าทายตัวเองและรับความเสี่ยงที่คำนวณได้ในภายหลัง ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จที่มากขึ้น

7 ปัจจัยของความยืดหยุ่นในเด็ก

นักจิตวิทยามักจะพิจารณาปัจจัย 7 ประการเมื่อประเมินว่าเด็กมี 'ความยืดหยุ่น' อย่างไร:

1. ปัจจัยผู้ปกครอง

เมื่อเด็กแสดงลักษณะของ การเลี้ยงดูที่เข้มแข็งและมีประสิทธิภาพและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่

2. ปัจจัยด้านทักษะ

เมื่อเด็กแสดงหลักฐานความสามารถของตนเอง.

3. ครอบครัวและปัจจัยประจำตัว

ความรู้สึกของความเป็นตัวตนในครอบครัวและความเชื่อมโยงของเด็กนั้นแข็งแกร่งเพียงใด

4. ปัจจัยด้านการศึกษา

ประสบการณ์การเชื่อมต่อและความสัมพันธ์ระหว่างกระบวนการเรียนรู้

5. ปัจจัยเพื่อน

ที่ซึ่งการพัฒนาทางสังคมและศีลธรรมได้รับการปรับปรุงผ่านการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน

6. ปัจจัยชุมชน

ที่มีการถ่ายทอดศีลธรรมและค่านิยมของชุมชนท้องถิ่นและสนับสนุนเยาวชน

7. ปัจจัยเงิน

ที่ซึ่งเยาวชนพัฒนาความสามารถในการให้และรับจากสังคมผ่านการจ้างงานและการใช้จ่ายอย่างมีจุดมุ่งหมาย

โดยพื้นฐานแล้ว ข้างต้นแสดงให้เห็นว่าความยืดหยุ่นเป็นลักษณะแบบองค์รวมและมีหลายแง่มุม การสนับสนุนบุตรหลานของคุณแบบ 360 องศาหมายความว่าคุณจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะในทุกด้านของชีวิต

กลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างความยืดหยุ่นให้กับลูกของคุณ

มีหลายวิธีที่คุณสามารถส่งเสริมความยืดหยุ่นในตัวลูกของคุณได้ นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด

การมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง

ทัศนคติของคุณในฐานะผู้ปกครองส่งผลต่อความสามารถของลูกในการฟื้นตัวจากความยากลำบากที่พวกเขาเผชิญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จำลองทัศนคติที่ 'คุณทำได้' ให้กับลูกของคุณเมื่อพวกเขาพบกับจุดเปลี่ยนของชีวิต

มองหาช่วงเวลาที่สามารถสอนได้

โอกาสในการเรียนรู้ของเด็กหลายคนถูกปลอมแปลงเป็นปัญหา ใช้โอกาสเหล่านี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถเติบโตและเรียนรู้จากความท้าทายที่พวกเขาเผชิญ
ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณมีปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นที่โรงเรียน คุณสามารถระดมความคิดกับพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาคิดรายการไอเดียว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไรในครั้งต่อไป

หลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาทั้งหมดให้กับพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณ แต่การวิ่งเพื่อช่วยเหลือทุกอุบัติเหตุหรือความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่พวกเขาทำ แสดงให้เห็นว่าพวกเขาจะไม่ต้องจัดการกับปัญหาด้วยตนเอง และคนอื่นจะดูแลปัญหาแทนพวกเขาเสมอ

กระตุ้นให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในครอบครัว

การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสนทนาในครอบครัวและการตัดสินใจที่เหมาะสมจะช่วยพัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเอง การแก้ปัญหา และความเป็นอิสระ

สร้างทักษะการเผชิญปัญหาของเด็ก

มีกลยุทธ์ต่างๆ ที่คุณสามารถส่งต่อให้กับเด็กๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารับมือเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามปกติ เช่น การยอมรับ การหลีกหนีจากสังคมชั่วขณะหนึ่ง และการกลับสู่สภาพปกติ

พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ภาษาวิบัติโดยไม่จำเป็น

ซึ่งอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงการใช้ภาษาอย่างเช่น 'การกลั่นแกล้ง' เมื่อประเด็นที่น่ากังวลนั้นใกล้เคียงกับ 'การไม่เล่นกับใครสักคนในสนามเด็กเล่น' ทั้งที่ถ้าเป็นอย่างนั้นจริงๆ กลั่นแกล้งลูกของคุณก็ต้องการการสนับสนุนอย่างจริงจังจากคุณ

รับรู้และรับทราบเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี

เพื่อเป็นการแสดงความขอบคุณ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างนิสัยของเด็กเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปด้วยดีในชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำพิธีกรรมในมื้ออาหารของครอบครัวเพื่อให้ทุกคนแบ่งปันสิ่งดีๆ จากวันของคุณ

การส่งเสริมเด็กที่ปรับตัวได้นั้นเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและต่อเนื่อง

การส่งเสริมความยืดหยุ่นในเด็กไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียว แต่เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่กำหนดให้เราในฐานะผู้ใหญ่ต้องให้การสนับสนุนและเห็นอกเห็นใจเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่ต้องการ คุณในฐานะพ่อแม่ต้องมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับความยืดหยุ่น ดังนั้นคุณจึงต้องเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของลูกในการรับมือ

ใครจะไปรู้ การช่วยเหลือลูกของคุณให้ผ่านอาจช่วยให้คุณรีเฟรชทักษะของตัวเองในการคิดบวกและยืนหยัดผ่านความท้าทายเช่นกัน และนั่นคือสิ่งที่เราสามารถทำได้ในทุกวันนี้

หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณอาจมีปัญหากับการพัฒนาความยืดหยุ่น เรามีมืออาชีพคอยช่วยเหลืออยู่เสมอ เราจัดเวิร์กช็อปกลุ่มเป็นประจำในเรื่องการเลี้ยงดู รวมถึงกิจกรรมยอดนิยมของเราด้วย วงกลมของความปลอดภัย และ การเลี้ยงลูกที่ดี – ทั้งสองสิ่งนี้สามารถช่วยมอบกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อสนับสนุนลูกของคุณตลอดช่วงพัฒนาการของพวกเขา

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

The Challenges of Harmoniously Blending Families

บทความ.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู

ความท้าทายของครอบครัวที่ผสมผสานกันอย่างกลมกลืน

พลวัตและโครงสร้างของครอบครัวกำลังเปลี่ยนไป และพวกเขาไม่ใช่ตัวตัดคุกกี้อีกต่อไป ซึ่งเป็นครอบครัวนิวเคลียร์ในอดีตอีกต่อไป ทันสมัย ...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

วิดีโอ.บุคคล.การสื่อสาร

วิธีกำหนดขอบเขตที่ดีในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนหรือไม่? ก้มไปข้างหลังเหรอ? คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการกำหนดขอบเขตที่ดี ขอบเขตคือเส้นที่...

The Best Mental Health Advice for New Parents

วิดีโอ.บุคคล.การอบรมเลี้ยงดู

คำแนะนำด้านสุขภาพจิตที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่มือใหม่

การเป็นพ่อแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน แต่ก็ใช่ว่าจะปราศจากความท้าทาย ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลสามารถก่อตั...

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา