별거 또는 이혼 후 우호적으로 공동 부모가 되는 방법

관계 호주

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이혼 또는 별거 중에 공동 양육 방식으로 살아남는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 헌신, 의사 소통, 자녀의 필요를 먼저 생각하려는 의지가 있다면 가능합니다. 감정적으로 여전히 생생한 느낌이 들더라도 접근하는 방법은 다음과 같습니다.

결혼이나 장기적인 파트너십을 맺는 것은 행복한 시간이 될 수 있습니다. 서로, 가족, 그리고 많은 경우에 함께 할 계획이거나 이미 공유하고 있는 자녀에 대한 약속으로 가득 차 있습니다.

그러나 현실은 많은 노동 조합이 별거와 이혼으로 끝날 것이라는 것입니다. ABS에 따르면, 2020년에는 1.9건의 혼인이 등록될 때마다 1건의 이혼이 발생했습니다.

고장이 발생하고 관련된 어린이가 있을 때 별거 후 공동 양육 또는 이혼은 복잡하고 어려울 수 있습니다.

공동육아란?

가장 간단한 용어로 공동 양육은 자녀 양육의 의무를 분담하는 것입니다. 대부분의 경우는 아니지만 대부분의 경우 부모는 물리적으로 분리되며 자녀가 어디에 살 것인지, 각 부모와 얼마나 많은 시간을 보낼 것인지에 대해 몇 가지 결정을 내려야 합니다.

공동 양육권은 전 파트너와 어떤 형태로든 지속적인 관계를 유지해야 하며 그들과 상호 작용하는 것이 큰 도전처럼 느껴질 수 있음을 의미합니다.

공동 양육의 어려움은 무엇입니까?

두 전 파트너 사이에 상처와 분노가 있을 때 공유 자녀를 다른 부모에 대한 무기로 사용할 가능성이 압도적일 수 있습니다.

그러나 그렇게 하면 아이들이 '중간에 끼어들게' 될 수 있으며, 이는 감정 발달과 미래에 건강한 사랑의 관계를 형성할 수 있는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 약간의 헌신과 아동 중심적 접근 방식을 통해 이 시간을 우호적으로 탐색하는 것이 완전히 가능합니다. 이혼한 부모의 자녀는 계속해서 성인이 되어 성장하고 주변 사람들과 긴밀한 유대 관계를 성공적으로 형성하는 방법을 배울 수 있습니다.

가능한 한 우호적으로 공동 양육하는 방법

여러 가지 일을 안내하기 위해 성공적인 공동 양육을 위한 몇 가지 팁을 모았습니다.

1. 공동 양육 계약에 대해 협력

독립적으로 또는 제3자 관계 상담사의 도움을 받아 모든 당사자가 동의하고 준수하는 양육 계약서를 작성하십시오. 이 계약에는 다음과 같은 문제가 포함될 수 있습니다.

  • 자녀가 각 부모와 시간을 보낼 장소와 시간
  • 교육, 여가 활동, 휴가 비용, 의료비 및 기타 생활비를 포함하여 자녀와 관련된 다양한 필요 사항에 대한 재정적 책임(또는 비율)을 맡을 부모는 누구입니까?
  • 공유 아동과의 모든 상호 작용에 관한 경계

2. 의사소통

서로 의사 소통하는 가장 좋은 방법과 접촉 빈도에 대해 동의하십시오. 일부 전커플은 덜 구조화된 방식으로 이를 수행할 수 있지만 감정이 고조되고 갈등이 있는 경우 도움을 줄 수 있는 메커니즘이 있습니다.

한 가지 옵션은 다음과 같은 앱을 사용하는 것입니다. 마이몹 또는 디비토. 이와 같은 앱에는 공유 캘린더, 연락처 저장소, 위시리스트, 욕설 필터가 있는 메시징, 사진과 메모를 게시할 수 있는 가상 '냉장고' 등의 기능이 있습니다.

3. 항상 어린이의 필요를 먼저 생각합니다.

아이들의 필요에만 초점을 맞추면 많은 불필요한 갈등을 피할 수 있습니다. 이 과정은 부모에 관한 것이 아니라 자녀에 관한 것임을 기억하십시오. 이것을 미리 생각함으로써 당신이 하는 모든 상호 작용은 잠재적으로 긍정적이고 건설적인 것으로 유지될 수 있으며 부모로서 당신 사이의 문제와 효과적으로 분리될 수 있습니다.

4. 일관성 유지

취침 시간, 스크린 시간, 숙제와 같은 문제의 일관성을 지원하기 위해 두 가정 모두 비슷한 규칙과 일과를 유지해야 합니다. 아이들이 그들의 부모가 응집력 있게 일하는 것을 본다면, 한 부모가 '나쁜 녀석'이 될 여지가 거의 없습니다.

5. 시간을 내어 들어라

나이에 따라 아이들은 많은 질문, 두려움, 분노를 가질 수 있습니다. 그 분노가 부모 중 한 쪽 또는 양쪽 부모를 향하고 있더라도 사랑으로 경청하고 다른 쪽 부모를 비난하려는 유혹에 빠지지 마십시오. 그들의 고통을 인정하고 그들이 그것에 대해 이야기하기에 안전한 장소에 있다는 것을 알려주십시오.

6. 행동과 감정을 조절하라

이것은 명백해 보일 수 있지만, 한창 화를 내는 순간에는 폭발을 참기가 어려울 수 있습니다. 특히 전 애인과 어려운 대화를 나눴거나 다른 부모가 마지막 순간에 기존 계약을 변경한 경우에는 더욱 그렇습니다. .

아이들은 당신의 행동을 본받게 되므로 당신이 아이들이 따라해도 좋은 행동인지 확인하십시오.

7. 다른 쪽 부모와 자녀의 관계를 격려하십시오.

성공적인 공동 양육을 통해 자녀는 자녀에 대한 각 부모의 사랑이 서로에 대한 분노보다 훨씬 더 크다는 것을 알 수 있습니다.

다른 부모에 대한 자녀의 애정을 허용하고 격려하십시오. 두 부모 모두에게 동등하게 사랑받고 있다는 사실, 그리고 다른 쪽 부모에게 상처를 줄 죄책감이나 두려움 없이 그렇게 할 수 있다는 사실을 아는 것은 건강에 필수적입니다. 정서적으로 튼튼한 아이들.

8. 가장 좋아하는 부모가 되려고 하거나 선물로 자녀를 망치지 마십시오.

특히 당신이 더 큰 재정적 여유가 있는 부모라면 당신의 자녀가 당신과 함께 있을 때 탐닉하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.

귀하의 자녀는 사치스러운 장난감, 휴일 또는 사랑스러운 강아지를 받는 단기적인 즐거움을 참으로 좋아할 수 있지만 아이들은 안정, 경계 및 일상을 갈망합니다. 궁극적으로 이것이 진정으로 그들이 안전하고 사랑받는다고 느끼게 하는 것입니다.

9. 아이들을 메신저로 취급하지 마세요.

자녀를 전 애인과 소통하는 매체로 사용하면 잘못된 정보를 전달하거나 자녀가 메시지 전달을 잊어버리고 비난과 죄책감을 느낄 가능성이 있어 스트레스를 받게 됩니다.

아이를 중개자로 두는 것은 곧 긴장, 오해, 분노로 이어질 수 있습니다. 오해를 피하기 위해 항상 이전 파트너와 직접 소통하는 것이 가장 좋습니다.

궁극적으로 성공적인 공동 양육은 두 부모 모두 효과적으로 의사 소통하는 능력에 달려 있습니다. 자녀의 복지를 무엇보다 우선시하기 위해 협력함으로써 건강하고 정서적으로 회복력이 있는 청소년을 키울 수 있습니다.

항상 쉬운 것은 아니지만 달성할 수 있으며 가족 모두에게 확실히 가치 있는 일입니다.

Relationships Australia NSW 운영 별거 후 양육 부부와 보호자가 별거 과정을 통해 자녀를 가장 잘 지원할 수 있는 방법에 대해 더 많이 배울 수 있도록 돕는 워크숍. 문의하기 자세한 내용은.

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