分居或离婚后如何友好地共同抚养孩子

如何尽可能友好地共同抚养

为了帮助指导您解决问题，我们整理了一些成功共同育儿的技巧。

1. 共同制定共同抚养协议

独立或在第三方关系顾问的帮助下起草一份各方同意并遵守的育儿协议。该协议可能包括以下问题：

• 孩子将在何时何地与父母双方共度时光
• 哪位父母将承担与孩子有关的各种需求的经济责任（或百分比），包括教育、休闲活动、假期费用、医疗和其他生活费用
• 关于与共同孩子的所有互动的界限

2. 沟通

商定相互沟通的最佳方式和联系频率。一些前夫妇将能够以一种不太结构化的方式做到这一点，但在情绪高涨和冲突加剧的情况下，有一些机制可以提供帮助。

一种选择是使用应用程序，例如 我的手机 要么 迪维托.这些应用程序具有共享日历、联系人存储、愿望清单、带有脏话过滤器的消息传递以及用于发布照片和笔记的虚拟“冰箱”等功能。

3.永远把孩子的需要放在第一位

通过只关注孩子的需求，你可以避免很多不必要的冲突。请记住，这个过程不是关于您作为父母的，而是关于您的孩子的。通过将此作为预先考虑，您所做的任何互动都可能保持积极和建设性，并有效地与您作为父母之间的问题分开。

4. 保持一致

两个家庭都需要保持相似的规则和惯例，以支持就寝时间、看屏幕时间和家庭作业等问题的一致性。如果孩子们看到他们的父母团结一致地工作，那么父母中的任何一方都没有成为“坏人”的余地。

5. 花时间倾听

根据他们的年龄，孩子们可能有很多问题、恐惧和他们自己的愤怒。即使这种愤怒是针对父母一方或双方的，也要用爱心倾听，不要试图责怪另一方。承认他们的痛苦，让他们知道他们在安全的地方谈论它。

6.尝试调节你的行为和情绪

这似乎是显而易见的，但在情绪激动的时候，你可能很难控制住情绪的爆发——尤其是当你刚刚与你的前任进行了一次艰难的谈话，或者如果另一位家长在最后一刻对现有的安排做出了改变。

孩子们会以您的行为为榜样，因此请确保他们效仿的是您喜欢的行为。

7. 鼓励孩子与另一方父母的关系

成功的共同养育方式让您的孩子看到，父母双方对他们的爱远远大于你们对彼此的愤怒。

允许并鼓励您的孩子对另一方父母的感情。知道他们被父母双方平等地爱着——并且他们可以这样做而不会感到内疚或害怕伤害另一方——对于健康、 情绪坚强的孩子.

8. 不要试图成为最喜欢的父母或用礼物宠坏你的孩子

当孩子和你在一起时，放纵他们可能很诱人，特别是如果你是经济能力更强的父母。

虽然您的孩子可能确实喜欢收到奢侈玩具、假期或那只可爱的小狗带来的短期快乐，但孩子们渴望稳定、界限和常规。最终，这才是真正让他们感到安全和被爱的东西。

9.不要把孩子当信使

使用您的孩子作为与您的前任沟通的媒介会给他们带来压力，可能会提供错误信息或孩子忘记传递信息并感到责备和内疚。

让孩子充当中间人会很快导致紧张、误解和愤怒。最好直接与您的前伴侣沟通以避免误解。