分居或离婚后如何友好地共同抚养孩子

通过关系澳大利亚

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在离婚或分居期间在共同养育安排中生存可能具有挑战性。但是只要有奉献精神、沟通和愿意把孩子的需求放在首位,这是可能的。这是处理它的方法,即使您仍然情绪低落。

缔结婚姻或建立长期伙伴关系可能是一段快乐的时光——对彼此、对家人以及在许多情况下对计划要在一起或已经分享的孩子充满承诺。

然而,现实是许多工会将以分居和离婚告终。根据澳大利亚统计局,在 2020 年每登记 1.9 对婚姻就有 1 对离婚。

当确实发生故障并且有儿童参与时,导航景观 分居后共同抚养 否则离婚可能会很复杂且具有挑战性。

什么是共同抚养?

用最简单的话来说,共同抚养就是分担抚养孩子的责任。在许多情况下(即使不是大多数情况),父母会在身体上分开,您需要决定孩子住在哪里,以及他们将花多少时间与父母双方相处。

共同监护意味着需要与您的前伴侣保持某种形式的持续关系,并且与他们互动可能感觉是一个巨大的挑战。

共同育儿的挑战是什么?

当两个前伴侣之间存在伤害和愤怒时,将共同的孩子用作对付另一位父母的可能性是巨大的。

但这样做会让孩子“卡在中间”,可能会影响他们的情感发展和未来形成健康爱情关系的能力。

然而,通过一些奉献精神和以儿童为中心的方法,完全有可能友好地度过这段时间。分居父母的孩子可以而且确实会继续茁壮成长到成年,并学习如何成功地与周围的人建立密切的联系。

如何尽可能友好地共同抚养

为了帮助指导您解决问题,我们整理了一些成功共同育儿的技巧。

1. 共同制定共同抚养协议

独立或在第三方关系顾问的帮助下起草一份各方同意并遵守的育儿协议。该协议可能包括以下问题:

  • 孩子将在何时何地与父母双方共度时光
  • 哪位父母将承担与孩子有关的各种需求的经济责任(或百分比),包括教育、休闲活动、假期费用、医疗和其他生活费用
  • 关于与共同孩子的所有互动的界限

2. 沟通

商定相互沟通的最佳方式和联系频率。一些前夫妇将能够以一种不太结构化的方式做到这一点,但在情绪高涨和冲突加剧的情况下,有一些机制可以提供帮助。

一种选择是使用应用程序,例如 我的手机 要么 迪维托.这些应用程序具有共享日历、联系人存储、愿望清单、带有脏话过滤器的消息传递以及用于发布照片和笔记的虚拟“冰箱”等功能。

3.永远把孩子的需要放在第一位

通过只关注孩子的需求,你可以避免很多不必要的冲突。请记住,这个过程不是关于您作为父母的,而是关于您的孩子的。通过将此作为预先考虑,您所做的任何互动都可能保持积极和建设性,并有效地与您作为父母之间的问题分开。

4. 保持一致

两个家庭都需要保持相似的规则和惯例,以支持就寝时间、看屏幕时间和家庭作业等问题的一致性。如果孩子们看到他们的父母团结一致地工作,那么父母中的任何一方都没有成为“坏人”的余地。

5. 花时间倾听

根据他们的年龄,孩子们可能有很多问题、恐惧和他们自己的愤怒。即使这种愤怒是针对父母一方或双方的,也要用爱心倾听,不要试图责怪另一方。承认他们的痛苦,让他们知道他们在安全的地方谈论它。

6.尝试调节你的行为和情绪

这似乎是显而易见的,但在情绪激动的时候,你可能很难控制住情绪的爆发——尤其是当你刚刚与你的前任进行了一次艰难的谈话,或者如果另一位家长在最后一刻对现有的安排做出了改变。

孩子们会以您的行为为榜样,因此请确保他们效仿的是您喜欢的行为。

7. 鼓励孩子与另一方父母的关系

成功的共同养育方式让您的孩子看到,父母双方对他们的爱远远大于你们对彼此的愤怒。

允许并鼓励您的孩子对另一方父母的感情。知道他们被父母双方平等地爱着——并且他们可以这样做而不会感到内疚或害怕伤害另一方——对于健康、 情绪坚强的孩子.

8. 不要试图成为最喜欢的父母或用礼物宠坏你的孩子

当孩子和你在一起时,放纵他们可能很诱人,特别是如果你是经济能力更强的父母。

虽然您的孩子可能确实喜欢收到奢侈玩具、假期或那只可爱的小狗带来的短期快乐,但孩子们渴望稳定、界限和常规。最终,这才是真正让他们感到安全和被爱的东西。

9.不要把孩子当信使

使用您的孩子作为与您的前任沟通的媒介会给他们带来压力,可能会提供错误信息或孩子忘记传递信息并感到责备和内疚。

让孩子充当中间人会很快导致紧张、误解和愤怒。最好直接与您的前伴侣沟通以避免误解。

归根结底,成功的共同育儿将取决于父母双方有效沟通的能力。通过共同努力,将孩子的福祉放在首位,您可以培养健康、情绪适应力强的年轻人。

这并不总是那么容易,但它是可以实现的——而且这对家庭中的每个人来说都是绝对值得的。

Relationships Australia NSW 运行 分居后的育儿 研讨会,帮助夫妻和照顾者更多地了解他们如何在分居过程中最好地支持他们的孩子。 联系我们 想要查询更多的信息。

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