分居或離婚後如何友好地共同撫養孩子

通過關係澳大利亞

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在離婚或分居期間在共同養育安排中生存可能具有挑戰性。但是只要有奉獻精神、溝通和願意把孩子的需求放在首位,這是可能的。這是處理它的方法,即使您仍然情緒低落。

締結婚姻或建立長期夥伴關係可能是一段快樂的時光——對彼此、對家人以及在許多情況下對計劃要在一起或已經分享的孩子充滿承諾。

然而,現實是許多工會將以分居和離婚告終。根據澳大利亞統計局,在 2020 年每登記 1.9 對婚姻就有 1 對離婚。

當確實發生故障並且有兒童參與時,導航景觀 分居後共同撫養 否則離婚可能會很複雜且具有挑戰性。

什麼是共同撫養?

用最簡單的話來說,共同撫養就是分擔撫養孩子的責任。在許多情況下(即使不是大多數情況),父母會在身體上分開,您需要決定孩子住在哪裡,以及他們將花多少時間與父母雙方相處。

共同監護意味著需要與您的前伴侶保持某種形式的持續關係,並且與他們互動可能感覺是一個巨大的挑戰。

共同育兒的挑戰是什麼?

當兩個前伴侶之間存在傷害和憤怒時,將共同的孩子用作對付另一位父母的可能性是巨大的。

但這樣做會讓孩子“卡在中間”,可能會影響他們的情感發展和未來形成健康愛情關係的能力。

然而,通過一些奉獻精神和以兒童為中心的方法,完全有可能友好地度過這段時間。分居父母的孩子可以而且確實會繼續茁壯成長到成年,並學習如何成功地與周圍的人建立密切的聯繫。

如何盡可能友好地共同撫養

為了幫助指導您解決問題,我們整理了一些成功共同育兒的技巧。

1. 共同製定共同撫養協議

獨立或在第三方關係顧問的幫助下起草一份各方同意並遵守的育兒協議。該協議可能包括以下問題:

  • 孩子將在何時何地與父母雙方共度時光
  • 哪位父母將承擔與孩子有關的各種需求的經濟責任(或百分比),包括教育、休閒活動、假期費用、醫療和其他生活費用
  • 關於與共同孩子的所有互動的界限

2. 溝通

商定相互溝通的最佳方式和聯繫頻率。一些前夫婦將能夠以一種不太結構化的方式做到這一點,但在情緒高漲和衝突加劇的情況下,有一些機制可以提供幫助。

一種選擇是使用應用程序,例如 我的手機 要么 迪維托.這些應用程序具有共享日曆、聯繫人存儲、願望清單、帶有髒話過濾器的消息傳遞以及用於發布照片和筆記的虛擬“冰箱”等功能。

3.永遠把孩子的需要放在第一位

通過只關注孩子的需求,你可以避免很多不必要的衝突。請記住,這個過程不是關於您作為父母的,而是關於您的孩子的。通過將此作為預先考慮,您所做的任何互動都可能保持積極和建設性,並有效地與您作為父母之間的問題分開。

4. 保持一致

兩個家庭都需要保持相似的規則和慣例,以支持就寢時間、看屏幕時間和家庭作業等問題的一致性。如果孩子們看到他們的父母團結一致地工作,那麼父母中的任何一方都沒有成為“壞人”的餘地。

5. 花時間傾聽

根據他們的年齡,孩子們可能有很多問題、恐懼和他們自己的憤怒。即使這種憤怒是針對父母一方或雙方的,也要用愛心傾聽,不要試圖責怪另一方。承認他們的痛苦,讓他們知道他們在安全的地方談論它。

6.嘗試調節你的行為和情緒

這似乎是顯而易見的,但在情緒激動的時候,你可能很難控制住情緒的爆發——尤其是如果你剛剛和你的前任進行了一次艱難的談話,或者如果另一位家長在最後一刻對現有的安排做出了改變。

孩子們會以您的行為為榜樣,因此請確保他們效仿的是您喜歡的行為。

7. 鼓勵孩子與另一方父母的關係

成功的共同養育方式讓您的孩子看到,父母雙方對他們的愛遠遠大於你們對彼此的憤怒。

允許並鼓勵您的孩子對另一方父母的感情。知道他們被父母雙方平等地愛著——並且他們可以這樣做而不會感到內疚或害怕傷害另一方——對於健康、 情緒堅強的孩子.

8. 不要試圖成為最喜歡的父母或用禮物寵壞你的孩子

當孩子和你在一起時,放縱他們可能很誘人,特別是如果你是經濟能力更強的父母。

雖然您的孩子可能確實喜歡收到奢侈玩具、假期或那隻可愛的小狗帶來的短期快樂,但孩子們渴望穩定、界限和常規。最終,這才是真正讓他們感到安全和被愛的東西。

9.不要把孩子當信使

使用您的孩子作為與您的前任溝通的媒介會給他們帶來壓力,可能會提供錯誤信息或孩子忘記傳遞信息並感到責備和內疚。

讓孩子充當中間人會很快導致緊張、誤解和憤怒。最好直接與您的前伴侶溝通以避免誤解。

歸根結底,成功的共同育兒將取決於父母雙方有效溝通的能力。通過共同努力,將孩子的福祉放在首位,您可以培養健康、情緒適應力強的年輕人。

這並不總是那麼容易,但它是可以實現的——而且這對家庭中的每個人來說都是絕對值得的。

Relationships Australia NSW 運行 分居後的育兒 研討會,幫助夫妻和照顧者更多地了解他們如何在分居過程中最好地支持他們的孩子。 聯繫我們 想要查詢更多的信息。

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