Η επιβίωση σε μια συμφωνία συν-γονικής μέριμνας κατά τη διάρκεια του διαζυγίου ή του χωρισμού μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά με αφοσίωση, επικοινωνία και προθυμία να βάλετε πρώτα τις ανάγκες των παιδιών σας, είναι δυνατό. Δείτε πώς να το προσεγγίσετε, ακόμα κι όταν αισθάνεστε ακόμα συναισθηματικά ωμά.
Η σύναψη ενός γάμου ή μιας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να είναι μια ευτυχισμένη περίοδος – γεμάτη υποσχέσεις ο ένας στον άλλον, στις οικογένειές σας και, σε πολλές περιπτώσεις, στα παιδιά που σκοπεύετε να κάνετε μαζί ή ήδη μοιραστείτε.
Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι ότι πολλές ενώσεις θα καταλήξουν σε χωρισμό και διαζύγιο. Σύμφωνα με το ABS, στο Το 2020 σημειώθηκε ένα διαζύγιο για κάθε 1,9 γάμους που εγγράφηκαν.
Όταν συμβεί βλάβη και εμπλέκονται παιδιά, που περιηγούνται στο τοπίο του συν-γονέας μετά τον χωρισμό ή το διαζύγιο μπορεί να είναι περίπλοκο και προκλητικό.
Τι είναι η από κοινού γονική μέριμνα;
Με τους απλούστερους όρους, η από κοινού ανατροφή είναι να μοιράζεσαι τα καθήκοντα της ανατροφής ενός παιδιού. Σε πολλές, αν όχι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γονείς θα χωρίσουν σωματικά και θα χρειαστεί να πάρετε κάποιες αποφάσεις για το πού θα ζήσουν τα παιδιά και πόσο χρόνο θα περάσουν με κάθε γονέα.
Η κοινή επιμέλεια σημαίνει ότι χρειάζεται να έχετε κάποια μορφή συνεχούς σχέσης με τον πρώην σύντροφό σας και η αλληλεπίδραση μαζί του μπορεί να φαίνεται σαν μια τεράστια πρόκληση.
Ποιες είναι οι προκλήσεις της από κοινού ανατροφής;
Όταν υπάρχει πληγή και θυμός μεταξύ δύο πρώην συντρόφων, η πιθανότητα να χρησιμοποιηθούν τα κοινά παιδιά ως όπλο εναντίον του άλλου γονέα μπορεί να είναι συντριπτική.
Αλλά κάτι τέτοιο μπορεί να αφήσει τα παιδιά «κολλημένα στη μέση», με πιθανές συνέπειες για τη συναισθηματική τους ανάπτυξη και την ικανότητά τους να δημιουργούν υγιείς σχέσεις αγάπης στο μέλλον.
Ωστόσο, με κάποια αφοσίωση και μια παιδοκεντρική προσέγγιση, είναι απολύτως εφικτό να πλοηγηθείτε αυτή τη φορά φιλικά. Τα παιδιά χωρισμένων γονιών μπορούν και ακμάζουν μέχρι την ενηλικίωση και μαθαίνουν πώς να δημιουργούν με επιτυχία στενούς δεσμούς με τους άλλους γύρω τους.
Πώς να συν-γονείς όσο το δυνατόν πιο φιλικά
Για να σας καθοδηγήσουμε στα πράγματα, συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για επιτυχημένη από κοινού ανατροφή των παιδιών.
1. Εργαστείτε μαζί σε μια συμφωνία από κοινού με τους γονείς
Συντάξτε μια συμφωνία γονικής μέριμνας, είτε ανεξάρτητα είτε με τη βοήθεια ενός συμβούλου σχέσεων τρίτου μέρους, στην οποία συμφωνούν και τηρούν όλα τα μέρη. Αυτή η συμφωνία μπορεί να περιλαμβάνει θέματα όπως:
- Πού και πότε τα παιδιά θα περνούν χρόνο με κάθε γονιό
- Ποιος γονέας θα αναλάβει την οικονομική ευθύνη (ή ποσοστό) διαφόρων αναγκών που σχετίζονται με το παιδί, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης, των δραστηριοτήτων αναψυχής, των εξόδων διακοπών, των ιατρικών και άλλων εξόδων διαβίωσης
- Όρια σχετικά με όλες τις αλληλεπιδράσεις με κοινά παιδιά
2. Επικοινωνήστε
Συμφωνήστε για τον καλύτερο τρόπο επικοινωνίας μεταξύ σας και τη συχνότητα της επαφής. Μερικά πρώην ζευγάρια θα μπορούν να το κάνουν αυτό με λιγότερο δομημένο τρόπο, αλλά σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν αυξημένα συναισθήματα και συγκρούσεις, υπάρχουν μηχανισμοί που θα βοηθήσουν.
Μια επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή όπως π.χ MyMob ή Divvito. Οι εφαρμογές όπως αυτές διαθέτουν λειτουργίες όπως κοινόχρηστα ημερολόγια, αποθήκευση επαφών, λίστες επιθυμιών, ανταλλαγή μηνυμάτων με φίλτρο βωμολοχιών και εικονικό «ψυγείο» για τη δημοσίευση φωτογραφιών και σημειώσεων.
3. Πάντα να βάζετε τις ανάγκες των παιδιών πρώτα
Εστιάζοντας αποκλειστικά στις ανάγκες των παιδιών, μπορείτε να αποφύγετε πολλές περιττές συγκρούσεις. Να θυμάστε ότι αυτή η διαδικασία δεν αφορά εσάς ως γονείς, αλλά τα παιδιά σας. Διατηρώντας αυτό ως πρόβλεψη, οποιεσδήποτε αλληλεπιδράσεις κάνετε μπορεί ενδεχομένως να παραμείνουν θετικές και εποικοδομητικές και ουσιαστικά να διαχωριστούν από τα ζητήματα μεταξύ σας ως γονείς.
4. Να είστε συνεπείς
Και τα δύο νοικοκυριά πρέπει να διατηρούν παρόμοιους κανόνες και ρουτίνες για να υποστηρίζουν τη συνέπεια με ζητήματα όπως η ώρα ύπνου, ο χρόνος οθόνης και οι εργασίες για το σπίτι. Εάν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς τους να εργάζονται με συνοχή, υπάρχει ελάχιστος χώρος για έναν γονέα να γίνει ο «κακός».
5. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε
Ανάλογα με την ηλικία τους, τα παιδιά μπορεί να έχουν πολλές ερωτήσεις, φόβους και τον δικό τους θυμό. Ακόμα κι αν αυτός ο θυμός απευθύνεται στον έναν ή και στους δύο γονείς, ακούστε με αγάπη και μην μπείτε στον πειρασμό να κατηγορήσετε τον άλλο γονέα. Αναγνωρίστε την αγωνία τους και ενημερώστε τους ότι βρίσκονται σε ασφαλές μέρος για να μιλήσουν γι' αυτό.
6. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά στη ζέστη της στιγμής μπορεί να είναι δύσκολο να συγκρατήσεις ένα ξέσπασμα — ειδικά αν μόλις είχες μια δύσκολη συζήτηση με τον πρώην σου ή αν ο άλλος γονέας έκανε αλλαγές την τελευταία στιγμή στις υπάρχουσες ρυθμίσεις .
Τα παιδιά διαμορφώνουν τη συμπεριφορά τους με βάση τη δική σας, επομένως βεβαιωθείτε ότι είναι συμπεριφορά που θα χαρείτε να μιμηθούν.
7. Ενθαρρύνετε τη σχέση του παιδιού σας με τον άλλο γονιό
Η επιτυχημένη από κοινού ανατροφή των παιδιών επιτρέπει στα παιδιά σας να δουν ότι η αγάπη κάθε γονέα για αυτά παραμένει πολύ μεγαλύτερη από οποιονδήποτε θυμό μπορεί να έχετε ο ένας για τον άλλον.
Επιτρέψτε και ενθαρρύνετε τη στοργή του παιδιού σας για τον άλλο γονέα. Το να γνωρίζουν ότι αγαπιούνται και από τους δύο γονείς εξίσου - και ότι μπορούν να το κάνουν χωρίς ενοχές ή φόβο μήπως πληγώσουν τον άλλο γονέα - είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, συναισθηματικά γερά παιδιά.
8. Μην προσπαθείτε να είστε ο αγαπημένος γονιός ή να κακομάθετε τα παιδιά σας με δώρα
Μπορεί να είναι δελεαστικό να απολαύσεις το παιδί σου όταν είναι μαζί σου, ιδιαίτερα αν είσαι ο γονέας με μεγαλύτερες οικονομικές δυνατότητες.
Ενώ τα παιδιά σας μπορεί πράγματι να λατρεύουν τη βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση της λήψης υπερβολικών παιχνιδιών, διακοπών ή αυτού του αξιολάτρευτου κουταβιού, τα παιδιά λαχταρούν τη σταθερότητα, τα όρια και τη ρουτίνα. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι που θα τους κάνει πραγματικά να νιώσουν ασφάλεια και αγάπη.
9. Μην αντιμετωπίζετε τα παιδιά ως αγγελιοφόρους
Το να χρησιμοποιείτε το παιδί σας ως μέσο επικοινωνίας με τον πρώην σας δημιουργεί άγχος, με πιθανότητα παραπληροφόρησης ή το παιδί να ξεχάσει να περάσει μηνύματα και να αισθάνεται ευθύνη και ενοχή.
Το να αφήνετε το παιδί να είναι ο ενδιάμεσος μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ένταση, παρεξήγηση και θυμό. Είναι πάντα καλύτερο να επικοινωνείτε απευθείας με τον πρώην σύντροφό σας για να αποφύγετε παρεξηγήσεις.
Τελικά, η επιτυχημένη από κοινού ανατροφή θα βασίζεται στην ικανότητα και των δύο γονέων να επικοινωνούν αποτελεσματικά. Δουλεύοντας μαζί για να θέσετε την ευημερία των παιδιών σας πάνω από όλα, μπορείτε να καλλιεργήσετε υγιείς, συναισθηματικά ανθεκτικούς νέους.
Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι εφικτό – και σίγουρα αξίζει τον κόπο για όλους στην οικογένεια.
Σχέσεις Αυστραλία NSW τρέχει Γονείς μετά τον χωρισμό εργαστήρια, τα οποία βοηθούν τα ζευγάρια και τους φροντιστές να μάθουν περισσότερα για το πώς μπορούν να υποστηρίξουν καλύτερα το παιδί τους μέσω της διαδικασίας του χωρισμού. Επικοινωνήστε μαζί μας Για περισσότερες πληροφορίες.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια

Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Γονείς μετά τον χωρισμό
Η διαχείριση μιας δύσκολης σχέσης με έναν πρώην σύντροφο μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά. Αυτή η ομάδα προσφέρει εργαλεία για τη βελτίωση της επικοινωνίας, τη μείωση των συγκρούσεων και τη λήψη αποφάσεων προς το συμφέρον των παιδιών σας.

Συμβουλευτική.Οικογένειες.Μετάβαση Ζωής
Οικογενειακή Συμβουλευτική
Οι εκπαιδευμένοι και συμπονετικοί οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν υπηρεσίες Οικογενειακής Συμβουλευτικής online και αυτοπροσώπως σε όλη τη ΝΝΟ. Η Συμβουλευτική Οικογένειας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα, να ακούσετε ο ένας τις απόψεις του άλλου, να ξεπεράσετε τις δυσκολίες, να βελτιώσετε την επικοινωνία και να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε τις σχέσεις.

Προσαρμοσμένες Υπηρεσίες.Οικογένειες.Ενδοοικογενειακή βία
Υπηρεσία επικοινωνίας για παιδιά
Η Υπηρεσία Επικοινωνίας για τα Παιδιά παρέχει ένα ασφαλές, ουδέτερο και εστιασμένο στα παιδιά περιβάλλον για τις οικογένειες να οικοδομούν και να διατηρούν ουσιαστικές σχέσεις, ενώ το προσωπικό επιβλέπει και παρακολουθεί τις αλληλεπιδράσεις.