재정적 어려움이 가족과 관계에 미치는 영향

관계 또는 가족으로서 재정적 스트레스에 대처하는 방법

재정 문제가 우리 관계에 막대한 부담을 줄 수 있다는 것을 알고 있기 때문에, 그 영향으로부터 우리 자신과 가족을 보호하는 데 도움이 되는 사전 조치를 취하고 전략을 구현하는 것이 중요합니다. 

갈등과 아이들 

자녀가 있고 많은 재정적 압박을 받고 있는 경우 파트너(또는 전 애인) 간의 언어 갈등이 심화되거나 지속되면 자녀의 정신 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들 앞에서 다투지 않겠다고 결심하고 그것을 고수하십시오.  

자녀의 나이에 따라 자녀와 상황을 상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그들이 감당할 수 있는 것 이상을 말하지 마십시오. 초등학생은 청구서를 지불하기 위해 돈을 저축하고 있다는 말을 들을 수 있는 반면, 십대는 더 자세한 내용을 알 수 있고 돈의 가치에 대해 가르칠 수 있는 기회를 사용할 수 있습니다.  

소통하고 함께 일하다 

커플의 경우 스트레스가 많은 시기에 관계의 균형과 지지를 유지하기 위해 명확한 의사소통이 더욱 중요해집니다. 지원을 위해 서로 의지하고 항상 비판적이지 않은 귀를 빌려줄 준비를 하십시오.  

어려울 수도 있고 때로는 큰 부탁처럼 보일 수도 있지만 가장 가까운 사람들에게서 물러나지 않고 계속해서 의사 소통 라인을 열어 두는 것이 중요합니다. 마찬가지로, 파트너의 도움 없이 문제를 처리하거나 해결하려는 유혹에 저항하거나, 파트너와 거리를 두어 호의를 베풀고 있다고 가정하십시오. 

건강한 정신과 몸을 유지하십시오 

재정적 스트레스를 받는 동안 모든 가족 구성원이 더 건강한 선택을 유지하는 것이 특히 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 운동, 저녁 식탁에서 가족과 함께 영양가 있는 식사, 공원 산책 또는 뒤뜰에서 공 차기와 같은 야외 활동 계획이 포함될 수 있습니다. 식탁에 음식을 차리기 위해 고군분투하고 있다면, 푸드뱅크.  

균형과 관점을 얻는 것이 평소보다 훨씬 어려워 보일 수 있지만, 지금 당신에게 가장 소중한 사람들을 반성하고 기억하는 데 시간을 갖고 작은 방법이라도 그들을 소중히 하려고 노력하세요.

도움을 청하다 

시간이 지남에 따라 자신감을 잃기 시작하고 자신의 기술과 능력을 의심하며 구직 활동에 구타당하는 느낌을 받기 시작할 수 있습니다. 이전 직장 동료, 상사, 연락처, 산업 기관, 채용 기관 및 직업 서비스에 가능한 직업에 대해 이야기하고 지원 및 지침을 요청하십시오. 

재정 상황의 예상치 못한 갑작스러운 변화는 우리를 허둥대게 할 수 있으며, 관계가 어려움을 겪고 있거나 자신의 상황에 대해 지속적으로 화가 나거나 슬프거나 불안한 경우 전문가의 도움을 받는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 

음식, 주택 및 청구서와 같은 서비스에 대한 긴급 재정 지원이 필요한 경우 무료로 연락하는 것이 좋습니다. 국가 부채 헬프라인 1800 007 007.

원주민과 토레스 해협 섬 주민은 무료로 전화할 수 있습니다. 폭도 강한 부채 헬프라인 1800 808 488.