بالنسبة لبلد يُطلق عليه غالبًا اسم محظوظ ، تعيش نسبة مدهشة من السكان تحت خط الفقر. وجد تقرير جديد ذلك مليون شخص - بما في ذلك واحد من كل سبعة أطفال - يعيشون الآن تحت خط الفقر في نيو ساوث ويلز. في الاثني عشر شهرًا التي سبقت أكتوبر / تشرين الأول 2022 ، عانت مليوني أسرة أسترالية أيضًا من انعدام الأمن الغذائي الشديد - حيث جاع أفراد الأسرة أو تخطوا وجبات الطعام أو فقدوا الوزن لأنهم لا يستطيعون تحمل تكاليف الطعام.
الآثار المترتبة على الأسر التي تمر بضائقة مالية واسعة النطاق ومتنوعة ، من التغذية غير الكافية إلى السكن غير الآمن. لسوء الحظ ، مع كل الضغوط التي تصاحب المصاعب المالية ، فإن العلاقات الأسرية ليست محصنة.
تأثير الضغوط المالية على العلاقات
غالبًا ما تكون الموارد المالية نقطة خلاف كبيرة في العلاقات مع وجد بحث من مؤسسة Relationships Australia أن المشكلات المالية قد ضغطت مؤخرًا على 20% من الأزواج.
يمكن أن يؤدي التعامل مع ضغوط مالية خطيرة وعدم اليقين من عدم معرفة ما يخبئه المستقبل ، مع القلق بشأن دفع الفواتير ، إلى وضع العلاقات الوثيقة تحت ضغط أكثر من المعتاد. إذا فقد أحد الأشخاص في العلاقة أو كلاهما وظائفهم أو كافح للعثور على عمل كافٍ ، فإن مشاعر الحزن ، والخسارة ، والحزن ، والغضب ، والقلق ، والعجز ، والشعور بالذنب يمكن أن تمتد جميعها إلى العلاقة.
كيف يعاني الأطفال من ضغوط مالية؟
يمكن أن يشعر بالضغوط المالية كل فرد من أفراد الأسرة، وليس الوالدين فقط. إن الإجهاد المرتبط بالعثور على عمل، أو العمل لساعات طويلة، أو توفير الطعام على الطاولة، أو دفع الفواتير، يعد من مشكلات البالغين، ولكن يمكن للأطفال أيضًا أن يتحملوا ثقل هذا العبء.
الحرمان المادي ، أو عدم الوصول إلى العناصر التي تعتبر ضرورية للمشاركة الكاملة في المجتمع - مثل الملابس الدافئة ، والإنترنت ، والعناية بالأسنان ، والطب ، والهوايات - هو أحد جوانب الضائقة المالية التي تؤثر بشكل كبير على الأطفال. بالإضافة إلى العار الذي يصاحب الحرمان المادي ، فإن الأطفال الذين لا يحصلون على ثلاثة عناصر أساسية أو أكثر لديهم مستويات أقل من الرفاهية العامة. تأثر الإدماج الاجتماعي للأطفال بشكل خاص بالحرمان المادي ، حيث شعروا أنهم لا يستطيعون المشاركة بشكل كامل في دائرتهم الاجتماعية.
يحمل انعدام الأمن الغذائي أيضًا وصمة عار ويؤدي إلى الشعور بالخزي لدى الأطفال. كما يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحتهم ونتائج التعلم. البحث من المعهد الأسترالي للدراسات الأسرية وجدت أن الأطفال الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة مرتبطة بالوزن في مرحلة البلوغ. يتأثر الأداء الأكاديمي والسلوك الأكاديمي أيضًا عندما يتخطى الأطفال وجبات الطعام ، لأنهم ببساطة يفتقرون إلى الطاقة اللازمة للتعلم والتفوق في بيئة المدرسة.
حتى إذا كان الأطفال لا يعانون من انعدام الأمن الغذائي أو الحرمان المادي ، فلا يزال بإمكانهم الشعور بآثار الضائقة المالية. يمكن أن تتعطل جداولهم الزمنية ومنازلهم بسبب عمل والديهم لساعات أطول أو يمكن أن يتأثروا سلبًا بضغط والديهم.
كيفية التعامل مع الضغوط المالية في علاقة أو كعائلة
نظرًا لأننا نعلم أن المشكلات المالية يمكن أن تشكل ضغطًا كبيرًا على علاقاتنا ، فمن المهم أن نكون استباقيين وننفذ استراتيجيات للمساعدة في حماية أنفسنا وعائلاتنا من التأثير.
الصراع والأطفال
إذا كان لديك أطفال وتعرضت لضغط مالي كبير ، فكن على دراية بأن الصراع اللفظي المتصاعد أو المستمر بين الشركاء (أو السابقين) يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية لأطفالك ورفاههم. اتخذ قرارًا بعدم المجادلة أمام الأطفال والالتزام به.
اعتمادًا على عمر الطفل ، قد يكون من المفيد مناقشة الوضع معهم. لا تخبرهم بأكثر مما يمكنهم التعامل معه - يمكن إخبار الأطفال في سن المدرسة الابتدائية بأنه يتم توفير المال لدفع الفواتير ، بينما يمكن للمراهقين معرفة المزيد من التفاصيل ويمكنك استغلال الفرصة لتعليمهم قيمة المال.
التواصل والعمل معًا
بالنسبة للأزواج ، يصبح التواصل الواضح أكثر أهمية خلال الأوقات العصيبة ، للحفاظ على توازن العلاقة ودعمها. اعتمد على بعضكما البعض للحصول على الدعم ، وكن دائمًا على استعداد لتقديم أذن غير نقدية.
على الرغم من أنه قد يكون صعبًا ، ويبدو أحيانًا أنه طلب كبير ، فمن المهم عدم الانسحاب من الأشخاص الأقرب إليك والاستمرار في إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة. بالمثل ، قاوم إغراء التعامل مع المشكلات أو حلها بدون مساعدة شريكك ، أو افترض أنك تقدم لهم معروفًا من خلال إبقائهم على مسافة ذراع.
حافظ على صحة العقل والجسم
يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لكل فرد من أفراد الأسرة أن يحافظ على خيارات صحية أثناء أوقات الإجهاد المالي. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة الرياضة وتناول وجبات مغذية كعائلة على مائدة العشاء والتخطيط لأنشطة في الهواء الطلق معًا مثل المشي إلى الحديقة أو ركل الكرة في الفناء الخلفي. إذا كنت تكافح من أجل وضع الطعام على الطاولة ، فلا عيب مطلقًا في طلب المساعدة من منظمات مثل بنك الطعام.
على الرغم من أن اكتساب التوازن والمنظور قد يبدو أصعب بكثير من المعتاد ، خذ وقتًا للتفكير وتذكر الأشخاص الذين هم أعزاء عليك في هذا الوقت وحاول الاعتزاز بهم - حتى بطرق بسيطة.
اطلب المساعدة
مع مرور الوقت ، يمكن أن تبدأ في فقدان الثقة بالنفس ، وتشك في مهاراتك وقدراتك وتبدأ في الشعور بالضرب بسبب البحث عن وظيفة. تحدث إلى زملاء العمل السابقين والرؤساء وجهات الاتصال والهيئات الصناعية ووكالات التوظيف وخدمات التوظيف حول الوظائف المتاحة واطلب الدعم والإرشاد.
تذكر أن التغيير غير المتوقع والمفاجئ في أوضاعنا المالية يمكن أن يتركنا في حالة تخبط ، ومن الأهمية بمكان أن تتذكر الوصول إلى المساعدة المهنية إذا كانت علاقتك تعاني أو كنت تشعر باستمرار بالضيق أو الحزن أو القلق بشأن وضعك.
إذا كنت بحاجة إلى دعم مالي عاجل لخدمات مثل الطعام والسكن والفواتير ، فنحن نشجعك على الاتصال بالمجان خط المساعدة الوطني لسداد الديون على 1800007 007.
يمكن لشعوب السكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس الاتصال بالمجان خط مساعدة Mob Strong Debt على 1800808488.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني