对于一个通常被称为幸运的国家来说，生活在贫困线以下的人口比例惊人。一份新报告发现 一百万人——包括七分之一的儿童——现在生活在新南威尔士州的贫困线以下. 在 2022 年 10 月之前的 12 个月里，200 万澳大利亚家庭也经历了严重的粮食不安全——家庭成员因买不起食物而挨饿、不吃饭或体重减轻。
对经历经济困难的家庭的影响是广泛而多样的，从营养不足到住房不安全。不幸的是，伴随着经济困难而来的所有压力，家庭关系也不能幸免。
财务压力对人际关系的影响
财务通常是人际关系中争论的焦点， Relationships Australia 的研究发现，金钱问题最近给夫妻的 20% 带来了压力.
处理严重的财务压力和不知道未来会怎样的不确定性，同时担心支付账单，可能导致亲密关系承受比平时更大的压力。如果关系中的一个或两个人失去工作或难以找到足够的工作，悲伤、失落、悲伤、愤怒、焦虑、无助和内疚的感觉都会蔓延到关系中。
孩子如何承受经济压力？
家庭的每个成员都会感受到经济压力，而不仅仅是父母。与找工作、长时间工作、吃饭或支付账单有关的压力是成年人的问题，但孩子也可能承受这种负担。
物质匮乏，或无法获得被认为是充分参与社会所必需的物品——如保暖衣物、互联网、牙科保健、药物和爱好——是对儿童产生重大影响的经济困难的一个方面。除了物质匮乏带来的耻辱之外，无法获得三种或更多必需品的儿童的整体幸福感水平较低。儿童的社会融入尤其受到物质匮乏的影响，因为他们觉得自己无法充分参与社交圈。
粮食不安全也带有耻辱感，并导致儿童感到羞耻。它还会直接影响他们的健康和学习成果。研究来自 澳大利亚家庭研究所 发现经历过粮食不安全的儿童更容易出现肥胖，这可能导致成年后患上与体重有关的慢性疾病。当孩子们不吃饭时，学业成绩和行为也会受到影响，因为他们只是缺乏在学校环境中学习和取得优异成绩所需的能量。
即使儿童没有经历粮食不安全或物质匮乏，他们仍然会感受到经济困难的影响。他们的日程安排和家庭生活可能会因父母工作时间更长而打乱，或者他们可能会受到父母压力的负面影响。
如何应对人际关系或家庭中的经济压力
由于我们知道财务问题会给我们的关系带来巨大压力，因此积极主动并实施策略以帮助保护我们自己和我们的家人免受影响非常重要。
冲突与儿童
如果您有孩子并且承受着巨大的经济压力，请注意伴侣（或前任）之间不断升级或持续的口头冲突可能会影响孩子的心理健康和福祉。下定决心不在孩子面前争吵，并坚持下去。
根据孩子的年龄，与他们讨论情况可能会有所帮助。不要告诉他们他们无法处理的事情——可以告诉小学生正在存钱来支付账单，而青少年可以了解更多细节，您可以利用这个机会教他们金钱的价值。
沟通协作
对于夫妻而言，在压力大的时候，清晰的沟通变得更加重要，以保持关系的平衡和相互支持。互相依靠以寻求支持，并随时准备好倾听对方的意见。
尽管这可能很难，而且有时似乎是一个很大的问题，但重要的是不要退出你最亲近的人并继续保持沟通渠道畅通。同样，抵制在没有伴侣帮助的情况下处理或解决问题的诱惑，或者假设您与他们保持一定距离是在帮他们一个忙。
保持健康的身心
在经济压力时期保持更健康的选择对每个家庭成员尤其有帮助。这可以包括锻炼身体、一家人在餐桌上吃营养餐，以及一起计划户外活动，例如去公园散步或在后院踢球。如果您正在为维持生计而苦苦挣扎，那么向诸如此类的组织寻求帮助绝对没有什么可耻的 食品银行。
尽管获得平衡和洞察力似乎比平时更难，但请花点时间反思和记住此时你最亲爱的人，并努力珍惜他们——即使是在很小的方面。
寻求帮助
随着时间的推移，您可能会开始失去自信，怀疑自己的技能和能力，并开始感到被求职打倒。与前同事、老板、联系人、行业机构、招聘机构和就业服务机构讨论有哪些工作可用，并寻求支持和指导。
请记住，我们财务状况的意外和突然变化会让我们陷入困境，如果您的人际关系受到影响，或者您一直对自己的处境感到不安、悲伤或焦虑，请务必记住寻求专业帮助。
如果您需要食物、住房和账单等服务的紧急经济支持，我们鼓励您联系免费的 国债求助热线 拨打 1800 007 007。
原住民和托雷斯海峡岛民可以免费拨打 Mob Strong 债务求助热线 拨打 1800 808 488。
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