ผลกระทบของความยากลำบากทางการเงินต่อครอบครัวและความสัมพันธ์

. บทความ
. คู่รัก, ครอบครัว
. งาน+เงิน
.

สำหรับประเทศที่มักจะถูกเรียกว่าโชคดี สัดส่วนของประชากรที่อาศัยอยู่ต่ำกว่าเส้นความยากจนอย่างน่าประหลาดใจ รายงานใหม่พบว่า ผู้คนหนึ่งล้านคน – รวมถึงเด็กหนึ่งในเจ็ดคน – ปัจจุบันอาศัยอยู่ต่ำกว่าเส้นแบ่งความยากจนในรัฐนิวเซาท์เวลส์. ในช่วง 12 เดือนก่อนเดือนตุลาคม พ.ศ. 2565 ครัวเรือนในออสเตรเลียจำนวน 2 ล้านครัวเรือนก็ประสบกับความไม่มั่นคงด้านอาหารอย่างรุนแรงเช่นกัน โดยสมาชิกในครอบครัวหิวโหย อดอาหาร หรือน้ำหนักลดเพราะไม่สามารถซื้ออาหารได้

ผลกระทบต่อครอบครัวที่ประสบความลำบากทางการเงินนั้นกว้างไกลและหลากหลาย ตั้งแต่ภาวะโภชนาการไม่เพียงพอไปจนถึงที่อยู่อาศัยที่ไม่ปลอดภัย น่าเสียดายที่ความเครียดที่มาพร้อมกับความยากลำบากทางการเงินทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวไม่ปลอดภัย

ผลกระทบของความเครียดทางการเงินต่อความสัมพันธ์

การเงินมักเป็นประเด็นใหญ่ของความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับ การวิจัยจาก Relationships Australia พบว่าปัญหาเรื่องเงินเพิ่งสร้างแรงกดดันให้กับคู่รัก 20%.

การรับมือกับความเครียดทางการเงินที่รุนแรงและความไม่แน่นอนที่ไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร ในขณะที่กังวลเกี่ยวกับการชำระค่าใช้จ่าย อาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นภายใต้ความตึงเครียดมากกว่าปกติ หากคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในความสัมพันธ์ตกงานหรือมีปัญหาในการหางานให้เพียงพอ ความรู้สึกโศกเศร้า สูญเสีย โศกเศร้า โกรธ กังวล ทำอะไรไม่ถูก และรู้สึกผิดสามารถทะลักเข้ามาในความสัมพันธ์ได้

เด็กมีความเครียดทางการเงินอย่างไร?

ความเครียดทางการเงินสามารถเกิดขึ้นได้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัว ไม่ใช่แค่พ่อแม่เท่านั้น ความเครียดเกี่ยวกับการหางาน การทำงานเป็นเวลานาน การวางอาหารบนโต๊ะ หรือจ่ายเงิน ถือเป็นปัญหาของผู้ใหญ่ แต่เด็กๆ ก็สามารถแบกภาระนี้ได้เช่นกัน

การกีดกันทางวัตถุหรือการไม่สามารถเข้าถึงสิ่งของที่จำเป็นต่อการมีส่วนร่วมในสังคมได้อย่างเต็มที่ เช่น เสื้อผ้าที่อบอุ่น อินเทอร์เน็ต การดูแลฟัน ยารักษาโรค และงานอดิเรก เป็นลักษณะหนึ่งของความยากลำบากทางการเงินที่ส่งผลกระทบต่อเด็กอย่างมาก นอกจากความอับอายที่มาพร้อมกับการกีดกันทางวัตถุแล้ว เด็กที่ไม่สามารถเข้าถึงสิ่งของที่จำเป็นสามอย่างขึ้นไปยังมีระดับความเป็นอยู่โดยรวมที่ต่ำกว่า การเข้าสังคมของเด็กได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการกีดกันทางวัตถุ เนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในวงสังคมของพวกเขา

ความไม่มั่นคงทางอาหารยังเป็นความอัปยศและนำไปสู่ความรู้สึกอับอายในเด็ก นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและผลการเรียนรู้ งานวิจัยจาก สถาบันการศึกษาครอบครัวแห่งออสเตรเลีย พบว่าเด็กที่ประสบปัญหาความไม่มั่นคงทางอาหารมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังเกี่ยวกับน้ำหนักในวัยผู้ใหญ่ได้ ผลการเรียนและพฤติกรรมก็ประสบเช่นกันเมื่อเด็กๆ งดมื้ออาหาร เนื่องจากพวกเขาขาดพลังงานที่จำเป็นในการเรียนรู้และเก่งในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน

แม้ว่าเด็กๆ จะไม่ได้ประสบกับความไม่มั่นคงทางอาหารหรือการขาดแคลนสิ่งของ แต่พวกเขาก็ยังรู้สึกถึงผลกระทบจากความยากลำบากทางการเงินได้ ตารางเวลาและการใช้ชีวิตที่บ้านของพวกเขาอาจถูกรบกวนโดยพ่อแม่ของพวกเขาทำงานหลายชั่วโมงนานขึ้น หรือพวกเขาอาจได้รับผลกระทบในทางลบจากความเครียดของพ่อแม่

วิธีรับมือกับความเครียดทางการเงินในความสัมพันธ์หรือในครอบครัว

เนื่องจากเราทราบดีว่าปัญหาทางการเงินสามารถสร้างความตึงเครียดอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของเรา สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเชิงรุกและใช้กลยุทธ์เพื่อช่วยปกป้องตัวเราและครอบครัวจากผลกระทบ

ความขัดแย้งและเด็ก

หากคุณมีลูกและอยู่ภายใต้ความกดดันทางการเงินมากมาย โปรดทราบว่าความขัดแย้งทางวาจาที่เพิ่มขึ้นหรือต่อเนื่องระหว่างคู่รัก (หรือแฟนเก่า) อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกคุณ ตัดสินใจไม่โต้เถียงต่อหน้าลูกและยึดมั่นกับมัน

ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก การหารือเกี่ยวกับสถานการณ์กับพวกเขาอาจเป็นประโยชน์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก อย่าบอกพวกเขามากเกินกว่าที่พวกเขาจะจัดการได้ – เด็กวัยประถมสามารถบอกได้ว่าเงินกำลังถูกเก็บไว้เพื่อชำระค่าใช้จ่าย ในขณะที่วัยรุ่นสามารถทราบรายละเอียดเพิ่มเติมและคุณสามารถใช้โอกาสนี้สอนพวกเขาเกี่ยวกับค่าของเงิน

สื่อสารและทำงานร่วมกัน

สำหรับคู่รัก การสื่อสารที่ชัดเจนมีความสำคัญยิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่ตึงเครียด เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้สมดุลและเกื้อกูลกัน พึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อรับการสนับสนุนและพร้อมเสมอที่จะรับฟังความคิดเห็นที่ไม่สำคัญ

แม้ว่ามันอาจจะยากและบางครั้งดูเหมือนเป็นการถามที่ยิ่งใหญ่ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าถอนตัวจากคนที่คุณสนิทที่สุดและเปิดช่องทางการติดต่อสื่อสารต่อไป ในทำนองเดียวกัน ต่อต้านการล่อลวงให้จัดการหรือแก้ไขปัญหาโดยปราศจากความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ หรือถือว่าคุณกำลังช่วยเหลือพวกเขาโดยปล่อยให้พวกเขาอยู่ห่างๆ

รักษาสุขภาพกายและใจ

มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสมาชิกในครอบครัวทุกคนในการรักษาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเวลาที่ตึงเครียดทางการเงิน ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการร่วมกันในครอบครัวที่โต๊ะอาหารค่ำ และการวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งร่วมกัน เช่น เดินเล่นที่สวนสาธารณะ หรือเตะบอลที่สวนหลังบ้าน หากคุณประสบปัญหาในการวางอาหารบนโต๊ะ ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากองค์กรต่างๆ เช่น คลังอาหาร.

แม้ว่าการหาสมดุลและมุมมองอาจดูยากกว่าปกติมาก แต่ให้ใช้เวลาไตร่ตรองและจดจำคนที่คุณรักที่สุดในเวลานี้และพยายามถนอมพวกเขา แม้ในรูปแบบเล็กๆ น้อยๆ

ขอความช่วยเหลือ

เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจเริ่มสูญเสียความมั่นใจในตนเอง สงสัยในทักษะและความสามารถของคุณ และเริ่มรู้สึกผิดหวังกับการหางาน พูดคุยกับอดีตเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ผู้ติดต่อ องค์กรอุตสาหกรรม บริษัทจัดหางาน และบริการงานเกี่ยวกับงานที่มีและขอการสนับสนุนและคำแนะนำ

โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดและฉับพลันในสถานการณ์ทางการเงินของเราสามารถทำให้เราดิ้นรนได้ และเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากความสัมพันธ์ของคุณกำลังทุกข์ทรมานหรือคุณรู้สึกไม่สบายใจ เศร้า หรือวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอยู่เสมอ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการเงินอย่างเร่งด่วนสำหรับบริการต่างๆ เช่น อาหาร ที่อยู่อาศัย และใบเรียกเก็บเงิน เราขอแนะนำให้คุณติดต่อฟรี สายด่วนหนี้แห่งชาติ เมื่อ 1800 007 007

ชาวอะบอริจินและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรสสามารถโทรฟรี ม็อบสายด่วนทวงหนี้ ที่ 1800 808 488.