Οι επιπτώσεις της οικονομικής δυσκολίας στις οικογένειες και τις σχέσεις

By Relationships Australia

Για μια χώρα που συχνά αποκαλείται τυχερή, ένα εκπληκτικό ποσοστό του πληθυσμού ζει κάτω από το όριο της φτώχειας. Μια νέα έκθεση το διαπίστωσε αυτό Ένα εκατομμύριο άνθρωποι – συμπεριλαμβανομένου ενός στα επτά παιδιά – ζουν τώρα κάτω από το όριο της φτώχειας στη ΝΝΟ. Τους 12 μήνες πριν από τον Οκτώβριο του 2022, δύο εκατομμύρια νοικοκυριά στην Αυστραλία αντιμετώπισαν επίσης σοβαρή επισιτιστική ανασφάλεια – όπου τα μέλη της οικογένειας πεινούσαν, παρέλειψαν γεύματα ή έχασαν βάρος επειδή δεν μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά.  

Οι επιπτώσεις στις οικογένειες που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες είναι ευρείες και ποικίλες, από την ανεπαρκή διατροφή έως την επισφαλή στέγαση. Δυστυχώς, με όλο το άγχος που συνοδεύει τις οικονομικές δυσκολίες, οι οικογενειακές σχέσεις δεν είναι απρόσβλητες. 

Η επίδραση του οικονομικού στρες στις σχέσεις 

Τα οικονομικά είναι συχνά ένα μεγάλο σημείο διαμάχης στις σχέσεις, με έρευνα από το Relationships Australia διαπιστώνει ότι τα οικονομικά προβλήματα έχουν ασκήσει πρόσφατα πίεση στο 20% των ζευγαριών.

Η αντιμετώπιση σοβαρού οικονομικού στρες και η αβεβαιότητα ότι δεν ξέρετε τι επιφυλάσσει το μέλλον, ενώ ανησυχείτε για την πληρωμή των λογαριασμών, μπορεί να οδηγήσει σε στενές σχέσεις να τεθούν σε ακόμη μεγαλύτερη πίεση από ό,τι συνήθως. Εάν το ένα ή και τα δύο άτομα στη σχέση χάσουν τη δουλειά τους ή αγωνίζονται να βρουν αρκετή δουλειά, αισθήματα θλίψης, απώλειας, θλίψης, θυμού, άγχους, ανικανότητας και ενοχής μπορούν να διαχυθούν στη σχέση.

Πώς βιώνουν τα παιδιά το οικονομικό άγχος; 

Το οικονομικό άγχος μπορεί να το νιώσει κάθε μέλος μιας οικογένειας, όχι μόνο οι γονείς. Το άγχος που σχετίζεται με την εύρεση εργασίας, την πολύωρη εργασία, το φαγητό στο τραπέζι ή την πληρωμή λογαριασμών είναι προβλήματα των ενηλίκων, αλλά τα παιδιά μπορούν επίσης να σηκώσουν το βάρος αυτού του βάρους. 

Η υλική στέρηση ή η έλλειψη πρόσβασης σε αντικείμενα που κρίνονται απαραίτητα για την πλήρη συμμετοχή στην κοινωνία –όπως ζεστά ρούχα, διαδίκτυο, οδοντιατρική περίθαλψη, ιατρική και χόμπι– είναι μια πτυχή της οικονομικής δυσπραγίας που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα παιδιά. Εκτός από τη ντροπή που συνοδεύει την υλική στέρηση, τα παιδιά χωρίς πρόσβαση σε τρία ή περισσότερα βασικά είδη είχαν χαμηλότερα επίπεδα συνολικής ευημερίας. Η κοινωνική ένταξη των παιδιών επηρεάστηκε ιδιαίτερα από την υλική στέρηση, καθώς ένιωθαν ότι δεν μπορούσαν να συμμετάσχουν πλήρως στον κοινωνικό τους κύκλο. 

Η διατροφική ανασφάλεια φέρει επίσης ένα στίγμα και οδηγεί σε αισθήματα ντροπής στα παιδιά. Μπορεί επίσης να επηρεάσει άμεσα την υγεία και τα μαθησιακά τους αποτελέσματα. Έρευνα από το Αυστραλιανό Ινστιτούτο Οικογενειακών Σπουδών διαπίστωσε ότι τα παιδιά που αντιμετωπίζουν διατροφική ανασφάλεια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν παχυσαρκία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με το βάρος στην ενήλικη ζωή. Οι ακαδημαϊκές επιδόσεις και η συμπεριφορά υποφέρουν επίσης όταν τα παιδιά παραλείπουν τα γεύματα, καθώς απλώς τους λείπει η ενέργεια που απαιτείται για να μάθουν και να διαπρέψουν σε ένα σχολικό περιβάλλον. 

Ακόμα κι αν τα παιδιά δεν βιώνουν επισιτιστική ανασφάλεια ή υλική στέρηση, μπορούν να νιώσουν τις επιπτώσεις της οικονομικής δυσπραγίας. Τα προγράμματα και η ζωή τους στο σπίτι μπορεί να διαταραχθούν από τους γονείς τους που εργάζονται περισσότερες ώρες ή μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από το άγχος των γονιών τους. 

Πώς να αντιμετωπίσετε το οικονομικό άγχος σε μια σχέση ή ως οικογένεια

Εφόσον γνωρίζουμε ότι τα οικονομικά προβλήματα μπορούν να επιβαρύνουν τις σχέσεις μας, είναι σημαντικό να είμαστε προνοητικοί και να εφαρμόζουμε στρατηγικές για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας από τον αντίκτυπο. 

Συγκρούσεις και παιδιά 

Εάν έχετε παιδιά και βρίσκεστε υπό μεγάλη οικονομική πίεση, να γνωρίζετε ότι η κλιμάκωση ή η συνεχιζόμενη λεκτική σύγκρουση μεταξύ συντρόφων (ή πρώην) μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την ευημερία των παιδιών σας. Πάρτε μια απόφαση να μην μαλώσετε μπροστά στα παιδιά και επιμείνετε σε αυτό.  

Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε την κατάσταση μαζί του. Μην τους λέτε περισσότερα από όσα μπορούν να αντέξουν – στα παιδιά δημοτικού σχολείου μπορεί να πουν ότι εξοικονομούνται χρήματα για να πληρώσουν λογαριασμούς, ενώ οι έφηβοι μπορούν να γνωρίζουν περισσότερες λεπτομέρειες και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ευκαιρία να τους διδάξετε την αξία των χρημάτων.  

Επικοινωνήστε και συνεργαστείτε 

Για τα ζευγάρια, η σαφής επικοινωνία γίνεται ακόμη πιο σημαντική σε στρεσογόνες στιγμές, για να διατηρείται η σχέση ισορροπημένη και υποστηρικτική. Στηριχτείτε ο ένας στον άλλον για υποστήριξη και να είστε πάντα έτοιμοι να προσφέρετε ένα μη επικριτικό αυτί.  

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο, και μερικές φορές φαίνεται σαν μεγάλο αίτημα, είναι σημαντικό να μην αποσυρθείτε από αυτούς που είστε πιο κοντά και να συνεχίσετε να διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας. Ομοίως, αντισταθείτε στον πειρασμό να αντιμετωπίσετε ή να επιλύσετε προβλήματα χωρίς τη βοήθεια του συντρόφου σας ή υποθέστε ότι του κάνετε τη χάρη κρατώντας τα σε απόσταση αναπνοής. 

Διατηρήστε υγιές μυαλό και σώμα 

Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για κάθε μέλος της οικογένειας να διατηρεί πιο υγιεινές επιλογές σε περιόδους οικονομικού στρες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση, την κατανάλωση θρεπτικών γευμάτων ως οικογένεια στο τραπέζι του δείπνου και τον προγραμματισμό υπαίθριων δραστηριοτήτων μαζί, όπως μια βόλτα στο πάρκο ή το κλωτσώντας μια μπάλα στην πίσω αυλή. Εάν δυσκολεύεστε να βάλετε φαγητό στο τραπέζι, δεν είναι απολύτως ντροπή να ζητήσετε βοήθεια από οργανισμούς όπως π.χ. ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ.  

Αν και μπορεί να φαίνεται πολύ πιο δύσκολο από το συνηθισμένο να αποκτήσετε ισορροπία και προοπτική, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε και να θυμηθείτε τα άτομα που σας αγαπούν αυτή τη στιγμή και προσπαθήστε να τα αγαπάτε – ακόμα και με μικρούς τρόπους.

Απευθυνθείτε για βοήθεια 

Καθώς περνά ο καιρός, μπορεί να αρχίσετε να χάνετε την αυτοπεποίθησή σας, να αμφιβάλλετε για τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας και να αρχίσετε να αισθάνεστε απογοητευμένοι από την αναζήτηση εργασίας. Μιλήστε με πρώην συναδέλφους, αφεντικά, επαφές, φορείς του κλάδου, γραφεία πρόσληψης και υπηρεσίες εργασίας σχετικά με τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας και ζητήστε υποστήριξη και καθοδήγηση. 

Να θυμάστε ότι η απροσδόκητη και ξαφνική αλλαγή στην οικονομική μας κατάσταση μπορεί να μας παρασύρει και είναι σημαντικό να θυμάστε να ζητάτε επαγγελματική βοήθεια εάν η σχέση σας υποφέρει ή αισθάνεστε συνεχώς αναστατωμένοι, λυπημένοι ή ανήσυχοι για την κατάστασή σας. 

Εάν χρειάζεστε επείγουσα οικονομική υποστήριξη για υπηρεσίες όπως τρόφιμα, στέγαση και λογαριασμούς, σας ενθαρρύνουμε να επικοινωνήσετε με το δωρεάν Εθνική Γραμμή Βοήθειας για το Χρέος στο 1800 007 007.

Οι Αβορίγινες και οι κάτοικοι των νησιών Torres Strait μπορούν να καλέσουν το δωρεάν Γραμμή βοήθειας Mob Strong Debt στο 1800 808 488.

Σχέσεις Αυστραλία NSW προσφορές συμβουλευτικές υπηρεσίες ένας προς έναν, καθώς Συμβουλευτική Ζευγαριών και Οικογενειακή Συμβουλευτική. Είμαστε περήφανοι που κάνουμε τις υπηρεσίες μας προσβάσιμες και έχουμε μια κυλιόμενη κλίμακα χρέωσης, με βάση το εισόδημά σας. Σε περιπτώσεις οικονομικής δυσχέρειας, ενδέχεται να παραλείπονται τα τέλη.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

Empowering Managers: Upskilling in Counselling Is Vital for Supporting Employees’ Mental Health

Αρθρο.Τα άτομα.Εργασία + Χρήματα

Ενδυνάμωση Διευθυντών: Η αναβάθμιση των δεξιοτήτων στη συμβουλευτική είναι ζωτική για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των εργαζομένων

Όταν οδηγείτε άλλους, μπορείτε να περιμένετε να παρέχετε καθοδήγηση, να δημιουργήσετε σχέσεις και να επικοινωνήσετε με την ομάδα σας. Αλλά γίνεται...

The Challenges of Harmoniously Blending Families

Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς

Οι προκλήσεις της αρμονικής ανάμειξης οικογενειών

Η δυναμική και η οικοδόμηση των οικογενειών αλλάζουν και δεν είναι πια η οικογένεια των κουκουτσιών, η πυρηνική οικογένεια του παρελθόντος. Μοντέρνο ...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

βίντεο.Τα άτομα.Επικοινωνία

Πώς να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις σας

Είστε ευχαριστημένοι από τους ανθρώπους; Σκύβοντας προς τα πίσω; Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να θέσετε υγιή όρια. Το όριο είναι μια γραμμή που...

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο