가정 폭력 안전 계획은 학대적이거나 안전하지 않은 관계에 있는 모든 사람에게 필수적입니다. 떠날 계획이 있는지, 최근에 떠났는지 또는 여전히 학대 관계에 있는지 여부에 관계없이 안전 계획을 세우는 방법에 대한 자세한 가이드를 모았습니다.
다음과 같은 경우 학대하는 파트너와 분리 가정 폭력 일반적으로 여성과 어린이가 해를 입을 위험이 가장 높을 때 발생합니다. 마침내 떠날 수 있으려면 종종 여러 번의 시도가 필요합니다. 많은 여성들은 관계가 끝나기를 원하지 않습니다. 단지 폭력이 멈추기를 원할 뿐입니다.
가정 폭력 안전 계획을 수립하는 방법에 대한 지침을 따르면 귀하와 귀하의 가족을 보호하는 데 도움이 될 수 있으며 상황이 긴급한 경우 신속하게 계획에 따라 조치를 취할 수 있습니다.
비상용 가방을 챙기세요
폭력이 흔한 상황에서 귀하와 귀하의 자녀(부모인 경우)는 서둘러 떠나야 할 수 있습니다.
집에서 빨리 나가는 가장 좋은 방법을 알고 비상 여행 가방에 필수품을 준비하십시오. 가방을 숨기거나 신뢰할 수 있는 가족이나 친구와 함께 보관하십시오.
비상용 가방에는 다음이 포함되어야 합니다.
- 현금, 직불 및 신용 카드
- 귀하와 자녀의 신분증(또는 인증 사본) 양식
- 주택 임대, 임대 계약서, 모기지 문서
- 은행 계좌 정보
- 보험 서류
- 귀하와 귀하의 자녀를 위한 모든 약물
- 의료 기록, 예방 접종 세부 정보 및 Medicare 카드
- 센터링크 정보
- 귀하와 귀하의 자녀를 위한 의복 및 개인 위생 용품
- 학대자의 최근 사진(인쇄되거나 휴대전화에 저장됨)
- 집과 자동차의 예비 열쇠
- 주얼리와 감성적인 기념품
여행가방을 다른 사람에게 맡겼다면 가해자로부터 의심을 받지 않고 전화로 가방을 줄 수 있도록 안전한 단어에 동의하십시오. 이것은 당신이 안전하지 않다고 느끼고 도움이 필요한 경우 그들에게 알려줄 것입니다. 또한 이웃에게 집에서 소란스러운 소리가 들리면 경찰에 신고하도록 요청할 수 있습니다.
기술 보안 유지
기술과 안전에 관해서는 본능을 믿으십시오. 학대하는 사람이 너무 많은 것을 알고 있다고 의심된다면 전화, 컴퓨터, 이메일 또는 기타 활동이 감시되고 있을 가능성이 있습니다. 학대자와 스토커는 권력과 통제력을 유지하기 위해 믿을 수 없을 정도로 집요하고 창의적인 방식으로 행동할 수 있지만 위험을 줄이는 방법이 있습니다.
학대하는 사람이 귀하의 컴퓨터에 액세스할 수 있다면 귀하의 활동을 모니터링하고 있을 수 있습니다. 스파이웨어 및 키로깅 프로그램은 일반적으로 사용 가능하며 사용자 모르게 컴퓨터에서 수행하는 작업을 추적할 수 있습니다.
이 위험을 줄이려면 도움을 받거나 살 곳을 찾을 때 '안전한 컴퓨터'를 사용하십시오. 이것은 도서관, 커뮤니티 센터 또는 친구 집에 있는 장치일 수 있습니다.
다른 사람이 귀하의 이메일에 액세스하는 것이 걱정된다면 이 안전한 컴퓨터를 사용하여 추가 이메일 계정을 만들 수 있습니다. 학대자가 액세스할 수 있는 컴퓨터에서 이 이메일 계정을 만들거나 확인하지 말고 계정을 만들 때 익명의 이름을 사용하십시오.
일부 학대자는 피해자의 이메일 및 기타 계정을 사용하여 피해자를 사칭하고 피해를 입힙니다. 악의적인 사람이 귀하의 암호를 알고 있거나 추측할 수 있는 경우 암호를 빠르고 자주 변경하십시오. 온라인 뱅킹을 포함하여 보호된 계정의 비밀번호를 변경하는 것을 고려하고 안전한 컴퓨터를 사용하여 액세스하십시오.
학대하는 사람이 휴대 전화를 건네주었다면 가능하면 전원을 끄는 것이 가장 좋습니다. 켜져 있으면 전화 설정을 확인하십시오. 휴대전화에 선택적 위치 서비스가 있는 경우 이 기능을 끌 수 있습니다.
가정 폭력 안전 계획에 자녀를 포함시키십시오.
자녀가 적절한 나이일 경우 자녀와 함께 안전 계획에 대해 논의하십시오. 집안에서 보호받고 있다고 느끼지만 필요한 경우 탈출할 수 있는 방을 선택하도록 도와주십시오. 싸움이 나면 이 방으로 가라고 말하고, 끼어들지 말라고 충고하십시오.
다음에도 유용합니다.
- 자녀가 지금 떠나야 함을 알리는 코드 단어를 선택하십시오.
- 가족, 친구 또는 안전하게 함께할 이웃에게 연락하는 방법을 자녀에게 가르치십시오.
- 경찰, 소방서, 구급차 서비스를 위해 000에 전화하는 방법을 자녀에게 가르치십시오. 전화를 끊지 말라고 말하세요. 이렇게 하면 서비스에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모니터링하고 필요한 경우 사용자를 찾는 데 도움이 됩니다.
- 각 어린이에게 폭력을 신고해야 하는 경우 어떻게 말해야 하는지 연습하게 하십시오.
- 필요할 때 조심스럽게 도움을 요청할 수 있도록 자녀에게 자신의 휴대폰을 주는 것을 고려하십시오.
법률 자문을 구하십시오
귀하의 권리와 자녀의 안전을 보호하기 위해 좋은 법적 조언을 구하는 것도 중요합니다. Legal Aid 사무실, Women's Legal Service NSW 또는 지역 사회 법률 서비스에서 이 절차를 시작할 수 있습니다.
법적 조언을 받는다고 해서 반드시 법정 싸움에 들어가는 것은 아니지만 가정법에 경험이 있는 변호사를 찾아야 할 가능성이 큽니다.
가정 폭력 체포 명령 신청
귀하 또는 귀하의 파트너가 가족의 집에서 이사를 나가면 다음을 신청할 수 있습니다. 가정 폭력 금지 명령(ADVO).
NSW에서는 미래의 폭력이나 위협으로부터 귀하와 귀하의 자녀를 보호하기 위해 치안 법원에서 ADVO를 만들 수 있습니다. 귀하와 귀하의 상황에 구체적으로 관련된 명령을 내릴 수 있습니다. 예를 들어, 전 파트너에게 다음을 수행하지 말라고 명령할 수 있습니다.
- 귀하 또는 귀하의 자녀에 대한 가정 폭력 행위를 저지르지 마십시오.
- 집이나 직장으로 가십시오.
- 자녀의 학교나 어린이집에 가십시오.
- 어떤 식으로든 연락해
ADVO를 받으려면 지역 치안 법원에 신청서를 제출해야 합니다. 이것은 법적 청문회입니다. 무슨 일이 있었는지 치안판사에게 말해야 할 수도 있고 때로는 가지고 있는 증거를 제시해야 할 수도 있습니다.
명령이 내려지고 전 파트너에게 전달되면 경찰은 그가 조건을 어길 경우 그를 체포하거나 구금할 수 있는 권한을 갖게 됩니다. 그런 다음 그는 가정 폭력 체포 명령을 위반한 형사 범죄로 기소될 수 있습니다. 항상 당신과 함께 주문을 유지하십시오.
집이 가능한 한 안전하고 안전한지 확인하십시오.
귀하와 귀하의 파트너가 더 이상 함께 살지 않으면 귀하와 귀하의 자녀가 집에 있는 동안 가능한 한 안전하게 지낼 수 있도록 하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.
- 가족 집에 남아 있는 경우 도어 잠금 장치를 변경하고 창문 잠금 장치를 설치하고 외부 조명을 설치하십시오.
- 무성 전화번호를 사용하도록 설정
- 번호에 대한 음성 메일을 설정합니다. 음성 메일은 괴롭힘 전화 통화의 증거로 사용될 수 있습니다.
- 이웃이나 집주인에게 이전 파트너가 더 이상 함께 살지 않는다고 알리십시오. 사진을 보여주고 숙소 근처에 보이면 알려달라고 요청하세요.
- 새 동네로 이사했다면 긴급 상황에 대비해 새 이웃의 전화번호를 알아두세요.
- 전 파트너가 가정 폭력 금지 명령을 어긴 경우 경찰에 전화를 걸어 그를 신고하십시오.
가정 폭력 안전 계획의 일환으로 작업장 배치를 고려하십시오.
별거 후에는 외출 시 또는 출퇴근 시 안전한지 확인하면서 일상 생활을 계속하고 싶을 것입니다.
다음 팁은 정상적인 일상으로 돌아가는 것을 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 충분히 편안하다고 느끼면 고용주, 동료 및 건물 경비원에게 별거했으며 그 관계가 폭력적이었다고 말하십시오. 전 파트너의 사진을 제공하십시오.
- 가정 폭력 체포 명령에 직장 주소를 포함할 수 있습니다. 리셉션, 보안 및 기타 관련자에게 사본을 제공하십시오.
- 전 애인과 소통하고 싶지 않다면 동료에게 통화를 선별해 달라고 요청하세요. 향후 폭력과 괴롭힘에 대한 증거를 제공할 수 있으므로 모욕적인 이메일이나 음성 메일 메시지를 저장하십시오.
- 일일 여행 경로 변경을 고려하십시오.
- 건물 가까이에 주차하고 다른 사람에게 차를 타고 오가는 데 동행하도록 요청하는 것을 고려하십시오.
- 직장 동료와 가족에게 직장에 예상 도착 시간을 알려주십시오.
개인 정보 보호
귀하의 기록을 보호하거나 게시하는 방법에 대한 개인 정보 보호 정책에 대해 정부 기관에 문의하십시오. 법원, 정부, 우체국 및 기타 기관과 조직이 귀하의 안전을 보호하기 위해 귀하의 파일에 대한 액세스를 제한하도록 요청하십시오.
사업체, 의사 및 기타 기관 및 조직에서 귀하의 주소를 요청할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 사설 사서함 주소나 안전한 주소를 제공하십시오. 실제 주소를 알려주지 마십시오.
귀하의 소셜 미디어 프로필에도 어떤 정보가 게시되는지 알고 계정을 비공개로 설정하거나 사이트에서 완전히 삭제하는 것을 고려하십시오. 개인 연락처 정보를 온라인에서 찾을 수 있는지 확인하는 또 다른 좋은 방법은 인터넷 검색을 통해 무엇이 나오는지 확인하는 것입니다.
증거 수집 및 학대 또는 스토킹 신고
문자, 메시지 또는 음성 메일 메시지를 스토킹 또는 학대의 증거로 저장할 수 있습니다. 모든 의심스러운 사건을 기록하십시오. 학대, 폭력, 위협, 스토킹 또는 사이버 스토킹을 경찰에 신고할 수 있으며 학대자는 형사 범죄로 기소될 수 있습니다.
모든 경험을 문서화하십시오. 이를 증거로 사용하지 않더라도 안전 계획을 업데이트하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 아크 앱 도움이 될 수 있습니다. 앱은 폭력의 증거를 저장하여 두렵거나 위험하다고 느끼는 시간을 문서화할 수 있습니다.
정서적 웰빙에 집중
가정 및 가족 폭력이 연루된 경우에도 관계를 떠나는 현실에 압도당하는 것은 정상입니다. 어떤 별거에서든 자신의 감정을 인정하고 표현하는 것이 중요합니다. 침울한 기분과 의심은 지나갈 것이고 슬프다면 울어도 괜찮다는 것을 아십시오.
할 수 있을 때 즐기는 운동을 하고, 일기에 감정을 기록하고, 행복해지는 음악을 틀고, 작고 간단한 목표를 설정하고, 커뮤니티에서 지원을 구하고, 성취를 인정하세요. 개인의 안전과 권한 부여를 향한 길에서 내딛는 각 단계를 축하하십시오. 그리고 자신에게 친절하세요. 바로 지금 친절이 중요합니다.
가정 폭력 안전 계획에 대한 도움 받기
가족 또는 가정 폭력의 위험에 처해 있지만 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다면 가능한 한 빨리 연락하십시오. 다음 단계와 앞으로 나아가고 자신을 보호하는 가장 안전한 방법에 대해 이야기할 수 있는 전문가가 있습니다.
그렇게 하는 것이 안전할 때 전화하십시오. 1800RESPECT (1800 737 732). 이것은 성폭력 또는 가정 폭력을 경험하거나 그럴 위험이 있는 사람들을 위한 비밀이 보장되는 전국적인 성폭행 가정 폭력 상담 서비스입니다.
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