ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਉਸਦੀ ਧੀ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

Krystina
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ
ਹਰ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡਗਮਗਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?  

ਮੇਰੀ ਧੀ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਬਸ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਜੋ ਮੇਰੀ ਬੇਟੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੇਖਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ. ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ, ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੇ ਚੀਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ.  

ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ - ਚੀਕਣਾ ਉਸ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਦਿਨ ਵੱਖਰਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਿਜਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ ਸੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ COVID-19 ਲੌਕਡਾਊਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ। 

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਲੌਕਡਾਊਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਏ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਧੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਗਈ ਸੀ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਸੀ।  

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ। ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸੀ - ਮੈਂ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਵਜੋਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ।  

ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਨ ਲੱਭਣਾ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਦੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਿੰਨਾਂ ਨੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW's ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕੀਤਾ।

ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋੜ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।

ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦੀ ਬਣਾਇਆ। ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਮੈਂ ਸਰਕਲ ਆਫ਼ ਸਕਿਉਰਿਟੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ "ਸਰਕਲ" ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਧੀ ਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੂਝ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ "ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ" ਹੋ ਸਕਾਂ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੇ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਦਿੱਤੇ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਰਕਲ ਦੇ "ਸਿਖਰ" 'ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ।

ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਪਿੱਛੇ ਦੇਖਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਰਕਲ ਉਸ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਧੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਨਬੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਾਨ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਉਹ ਹੈ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ "ਖੁਸ਼" ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਸ਼ੈੱਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲੱਭੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਘਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਰਕਲ ਆਫ਼ ਸਕਿਓਰਿਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੀ ਧੀ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਇਸਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਧੀ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਚੱਕਰ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

The SNUG Program: Connecting Families of Children with Rare Health Conditions

ਲੇਖ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ.ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ

SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਦੁਰਲੱਭ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ

15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।.

Women and Separation: Managing New Horizons

ਈ-ਕਿਤਾਬ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ: ਨਿਊ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣਾ: ਨਵੇਂ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ" ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ।.

Check In On Your Neighbour: Loneliness Is Closer Than We Think

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਇਕੱਲਤਾ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੇੜੇ ਹੈ

ਇਕੱਲਤਾ NSW ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ