เรื่องราวของคริสติน่า: ความเข้าใจและการจัดการความวิตกกังวลจากการแยกทางของลูกสาว

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

Krystina
คริสติน่า

ผู้เขียน: คริสติน่า ผู้เข้าร่วมโครงการ Circle of Security

 
ผู้ปกครองทุกคนต่างหวังว่าจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและปลอดภัยสำหรับลูกของตน แต่สิ่งใด เกิดขึ้น เมื่อความปลอดภัยนั้นเริ่มสั่นคลอน?  

ลูกสาวของฉันอายุได้ห้าเดือนเมื่อความวิตกกังวลจากการแยกจากกันเริ่มรุนแรงขึ้น เราไปเรียนโยคะกับพ่อแม่และลูก และเพื่อนของฉัน ลูกสาวของฉัน ฉันไปรับเธอมาทุกสัปดาห์ ทันใดนั้น ลูกสาวของฉันก็เริ่มกรีดร้องราวกับว่าเธอกำลังเจ็บปวดอยู่  

อย่าเข้าใจฉันผิด การกรี๊ดไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเธอ แต่ในวันนั้นมันแตกต่างออกไป ฉันสังเกตเห็นว่าเธอเริ่มลังเลมากขึ้นเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น และนี่เป็นครั้งแรกที่มันถึงระดับนั้น วันรุ่งขึ้น เราเข้าสู่การล็อกดาวน์เนื่องจาก COVID-19 

เมื่อเราออกจากการล็อกดาวน์ได้ในที่สุด ลูกสาวของฉันก็ติดอยู่กับฉัน เธอไม่สนใจที่จะสำรวจหรือมีส่วนร่วมกับใครเลย ซึ่งทำให้พวกเราทั้งคู่เหนื่อยกันมาก  

ฉันเองก็เคยประสบกับความวิตกกังวลจากการพลัดพรากในวัยเด็ก ดังนั้น ฉันจึงตั้งใจที่จะป้องกันไม่ให้ลูกสาวต้องเผชิญปัญหาแบบเดียวกันนี้ แต่แล้วฉันก็รู้สึกติดขัด ท้อแท้ และรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลวในการเป็นพ่อแม่  

การแสวงหาการสนับสนุนจากชุมชน

โชคดีที่ฉันมีเพื่อนสนิท 2 คนที่เป็นนักกิจกรรมบำบัดเด็ก และอีกคนเป็นนักจิตวิทยาเด็ก หลังจากแบ่งปันประสบการณ์ของฉันแล้ว ทั้ง 3 คนแนะนำ Relationships Australia NSW วงกลมของความปลอดภัย โปรแกรมเป็นแนวทางเชิงปฏิบัติในการทำความเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของเด็กและส่งเสริมความผูกพันที่มั่นคง

หลังจากได้รับกำลังใจจากพวกเขาและผลงานวิจัยของตัวเอง ฉันจึงสมัครหลักสูตรนี้

การเข้าร่วมกลุ่มถือเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับฉัน ฉันได้ฟังผู้ปกครองคนอื่นๆ แบ่งปันเรื่องราวของตนเอง และรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าพวกเขาก็เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน

นอกจากนี้ ฉันยังรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาที่ได้ใช้ร่วมกับลูกทุกวันอีกด้วย พ่อแม่หลายคนในกลุ่มไม่ได้รับสิทธิพิเศษเช่นเดียวกันด้วยเหตุผลต่างๆ ซึ่งช่วยให้ฉันมองเห็นปัญหาของตัวเองในมุมมองใหม่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเวิร์คช็อป Circle of Security

แนวคิดสำคัญประการหนึ่งที่เราสำรวจก็คือแนวคิดเรื่อง "วงกลม" นั่นเอง เด็กๆ ต้องการอิสระในการสำรวจ แต่ก็ต้องการความปลอดภัยเพียงพอที่จะกลับมาขอความมั่นใจด้วยเช่นกัน

ความขี้แยและอาการงอแงของลูกสาวบ่งบอกว่าเธอต้องการความสบายใจและการเชื่อมโยง ซึ่งบางครั้งฉันก็รู้สึกไม่สบายใจ ข้อมูลเชิงลึกนี้ช่วยเปลี่ยนแปลงวิธีที่ฉันเข้าหาเธอ ความต้องการทางอารมณ์ และค้นหาวิธีรับมือกับการตอบสนองของตัวเอง เพื่อที่ฉันจะได้ "อยู่กับเธอ" เมื่อเธอมีความรู้สึกรุนแรง

ฉันยังตระหนักได้ว่าฉันรู้สึกสบายใจมากกว่าหากเธอกลับมาหาฉันในวงสนทนาแทนที่จะออกไปสำรวจ ซึ่งเรื่องนี้ทำให้ฉันตกใจมาก เพราะเรื่องนี้ทำให้เราทั้งคู่หงุดหงิด

โปรแกรมนี้ช่วยให้ฉันได้พบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมเพื่อที่ฉันจะได้ช่วยเหลือเธอได้มากขึ้นในขณะที่เธออยู่ใน "จุดสูงสุด" ของวงจรและเพลิดเพลินไปกับการสัมผัสโลก

เนื่องจากโปรแกรมถูกจัดส่งทางออนไลน์ จึงสะดวกเป็นอย่างยิ่งในการเข้าร่วม และทำให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้อย่างเต็มที่ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม

ความก้าวหน้าและการเติบโตที่เราได้ประสบมา

เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันสามารถเห็นว่าเราได้ก้าวหน้ามาไกลแค่ไหน และ Circle of Security เป็นส่วนสำคัญอย่างมากในการปรับปรุงนั้น

ลูกสาวของฉันยังคงระมัดระวังเมื่ออยู่กับคนแปลกหน้าและชอบอยู่กับฉันมากกว่า แต่เธอก็ค่อยๆ ขยายขอบเขตความสบายใจของตัวเองออกไป เป็นเรื่องดีที่เรายังคงเชื่อมโยงกันในวงกลมแม้ว่าเราจะอยู่ห่างไกลกัน

ฉันยังเริ่มชื่นชมคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่มาพร้อมกับความอ่อนไหวของเธอ เธอ มีความเห็นอกเห็นใจ และเป็นคนใจดี และคำนึงถึงว่าการกระทำของเธอส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร เธอมักจะถามว่าเธอสามารถช่วยอะไรได้บ้าง และนำของบางอย่างที่เธอพบกลับบ้าน เช่น ดอกไม้หรือเปลือกหอย เพียงเพื่อทำให้ฉัน “มีความสุข”

โดยรวมแล้ว ประสบการณ์ที่ฉันได้รับจากโปรแกรม Circle of Security ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ไม่เพียงแต่สำหรับลูกสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวฉันเองด้วย ฉันขอแนะนำโปรแกรมนี้ให้กับผู้ปกครองทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่ Relationships Australia NSW ดำเนินการ

มันทำให้เราได้รับเครื่องมือและข้อมูลเชิงลึกเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนให้ลูกสาวของฉันเติบโตได้ ฉันรู้สึกว่าพร้อมที่จะดูแลความต้องการทางอารมณ์ของเธอและเฉลิมฉลองคุณสมบัติเฉพาะตัวของเธอมากขึ้น เมื่อรู้ว่าเรากำลังเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันในวงจรของเรา

หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีสุขภาพดีกับลูกของคุณ วงกลมของความปลอดภัย โปรแกรมการเลี้ยงลูกอาจเหมาะกับคุณ คุณสามารถเข้าร่วมชุมชนของพ่อแม่ที่มีแนวคิดเดียวกันและมีประสบการณ์คล้ายกันได้ทางออนไลน์

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Krystina’s Story: Understanding and Managing her Daughter’s Separation Anxiety

บทความ.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู

เรื่องราวของคริสติน่า: ความเข้าใจและการจัดการความวิตกกังวลจากการแยกทางของลูกสาว

ผู้เขียน: Krystina ผู้เข้าร่วมโครงการ Circle of Security ผู้ปกครองทุกคนหวังว่าจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและปลอดภัยสำหรับลูกๆ ของตน

Six Common Mistakes People Make When Trying to Resolve Conflict

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

หกข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำเมื่อพยายามแก้ไขข้อขัดแย้ง

เมื่อคุณติดอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งระหว่างผู้คน ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณคืออะไร คุณอาจอยากจะกระโดด ...

Tess’ Story: Taking Control of Her Anger Through Groupwork

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

เรื่องราวของเทสส์: การควบคุมความโกรธด้วยการทำงานเป็นกลุ่ม

เทสส์ต้องต่อสู้กับปัญหาความโกรธมาตลอดชีวิต จนกระทั่งเธอติดต่อ Relationships Australia NSW เพื่อขอการสนับสนุน

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา