قصة كريستينا: فهم وإدارة قلق الانفصال لدى ابنتها

آخر تحديث 11 سبتمبر , 2024

المؤلف: كريستينا، مشاركة في برنامج دائرة الأمن

يأمل كل والد في خلق بيئة آمنة ومغذية لطفله، ولكن ماذا يحدث عندما يبدأ هذا الأمن في التذبذب؟

كانت ابنتي تبلغ من العمر خمسة أشهر عندما بدأ قلق الانفصال لديها في الظهور بكامل قوته. كنا في فصل يوغا للآباء والأطفال وصديقتي، التي كانت ابنتي رأيتها أسبوعيًا، وأخذتها. على الفور تقريبًا، بدأت ابنتي في الصراخ وكأنها تعاني من ألم جسدي.

لا تفهمني خطأً - لم يكن الصراخ أمرًا غير معتاد بالنسبة لها، لكن ذلك اليوم كان مختلفًا. لقد لاحظت أنها أصبحت أكثر ترددًا في التعامل مع الآخرين وكانت هذه هي المرة الأولى التي يصل فيها الأمر إلى هذا المستوى. في اليوم التالي، دخلنا في حالة إغلاق بسبب كوفيد-19.

عندما خرجنا أخيرًا من الحجر الصحي، كانت ابنتي ملتصقة بي. لم تكن مهتمة بالاستكشاف أو التواصل مع أي شخص آخر، وهو ما كان مرهقًا لكلينا.

بعد أن عانيت من قلق الانفصال عندما كنت طفلة، كنت عازمة على منع ابنتي من المرور بنفس الصراعات. ولكن ها نحن ذا – شعرت بالعجز والإرهاق وكأنني فشلت كوالدة.

العثور على الدعم في المجتمع

لحسن الحظ، لدي صديقان مقربان يعملان كمعالجين مهنيين للأطفال وآخر يعمل كطبيب نفساني للأطفال. وبعد مشاركة تجربتي، أوصى الثلاثة بـ Relationships Australia NSW دائرة الأمن برنامج كنهج عملي لفهم الاحتياجات العاطفية للأطفال وتعزيز الارتباطات الآمنة.

بفضل دعمهم وأبحاثي الخاصة، قمت بالتسجيل في الدورة.

كان الانضمام إلى المجموعة بمثابة نقطة تحول بالنسبة لي. فقد تمكنت من الاستماع إلى الآباء الآخرين وهم يشاركون قصصهم، وكان من المريح أن أعرف أنهم يواجهون تحديات مماثلة.

كما جعلني أشعر بالامتنان للوقت الذي أمضيته مع طفلي كل يوم. لم يتمتع العديد من الآباء في المجموعة بنفس الامتياز لأسباب مختلفة، مما ساعدني على وضع معاناتي الخاصة في منظورها الصحيح.

ما تعلمته من ورشة عمل دائرة الأمن

كان أحد المفاهيم الرئيسية التي استكشفناها هو فكرة "الدائرة" نفسها: يحتاج الأطفال إلى الحرية للاستكشاف ولكنهم أيضًا يشعرون بالأمان الكافي للعودة للاطمئنان.

لقد كانت تعلقات ابنتي بي ونوبات غضبها مؤشراً على حاجتها إلى الراحة والتواصل، وهو ما كنت أجده غير مريح في بعض الأحيان. لقد كانت هذه الرؤية بمثابة نقطة تحول في إعادة تشكيل الطريقة التي تعاملت بها معها. الاحتياجات العاطفية وإيجاد طرق للتعامل مع ردود أفعالي حتى أتمكن من "التواجد معها" عندما تشعر بمشاعر قوية.

أدركت أيضًا أنني شعرت براحة أكبر عندما عادت إليّ في الدائرة بدلًا من الخروج لاستكشاف المكان. وقد صدمتني هذه الفكرة لأنها كانت تسبب لنا الإحباط.

لقد زودني البرنامج بحلول عملية حتى أتمكن من دعمها بشكل أكبر أثناء تواجدها في "قمة" الدائرة وتستمتع بتجربة العالم.

وبما أن البرنامج كان يُقدم عبر الإنترنت، فقد كان من الملائم جدًا الحضور، مما يعني أن الجميع كان بإمكانهم المشاركة الكاملة بغض النظر عن مكان وجودهم.

التقدم والنمو الذي شهدناه

عند النظر إلى الماضي، أستطيع أن أرى مدى التقدم الذي أحرزناه، وتشكل دائرة الأمان جزءًا كبيرًا من هذا التحسن.

لا تزال ابنتي حذرة في التعامل مع الغرباء وتفضل أن تكون معي، لكنها توسع منطقة راحتها ببطء. من الجيد أن ندرك أننا ما زلنا على اتصال ببعضنا البعض حتى عندما نكون بعيدين عن بعضنا.

لقد أدركت أيضًا الصفات العظيمة التي تأتي مع حساسيتها. متعاطف ولطيفة، ودائمًا ما تفكر في كيفية تأثير أفعالها على الآخرين. غالبًا ما تسألني عما إذا كان بإمكانها المساعدة وتحضر إلى المنزل شيئًا وجدته، مثل زهرة أو صدفة، فقط لإسعادي.

بشكل عام، كانت تجربتي مع برنامج دائرة الأمان بمثابة تحول جذري - ليس فقط بالنسبة لابنتي بل بالنسبة لي أيضًا. أوصي بشدة بهذا البرنامج لأي والد، وخاصة الطريقة التي تديره بها منظمة Relationships Australia NSW.

لقد منحتنا الأدوات والرؤى اللازمة لخلق بيئة آمنة وداعمة لابنتي لتزدهر. أشعر بأنني أكثر استعدادًا لرعاية احتياجاتها العاطفية والاحتفال بصفاتها الفريدة، مع العلم أننا نتعلم وننمو معًا في دائرتنا.