ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੁਆਰਾ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ, ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 

ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ

ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਉਮਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਕਸ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੈਣ, ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ 'ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ' ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੋਝ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੋਸਤਾਂ, ਬਾਲਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੱਲ ਮੁੜੋ।

ਸਥਿਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਫੈਮਿਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹਿਆ, ਦੂਸਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਨਾ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ।

ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦੀਆਂ ਗਾਲਾਂ ਅਤੇ "ਜੋ ਵੀ" ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਅੰਤਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਲ੍ਹੜ ਜਾਂ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਬਹਾਦਰ ਚਿਹਰਾ ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਗੱਠਜੋੜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਟਕਰਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣੇ ਹਨ।