دعم الشباب والمراهقين بالانفصال والطلاق

بواسطة العلاقات أستراليا

هناك أدلة كثيرة على التأثير السلبي المحتمل الذي يمكن أن يحدثه الانفصال والطلاق على العائلات. مع الدعم ، قد يكون أداء بعض الأطفال والشباب جيدًا نسبيًا بعد انفصال الوالدين والطلاق. لكن، أظهرت الأبحاث أن الأطفال المنفصلين عن أسرهم أكثر عرضة بمرتين للإصابة بمشكلات نفسية خطيرة.

عندما ينفصل الوالدان ، يمكن أن تقع طاقتهما وتركيزهما المحدود على الأطفال الصغار في الأسرة ، وهذا أمر مفهوم. لسوء الحظ ، يمكن أن يترك ذلك المراهقين والأطفال الصغار دون دعم عاطفي كافٍ.

في السنوات الأخيرة ، ظهرت مجموعة من الخدمات للعائلات التي لديها أطفال يعانون من الطلاق وانفصال الوالدين - بما في ذلك الاستشارات التي تركز على الأطفال ، ومجموعات الدعم للأطفال ، وبرامج إدارة الحالات للأسر التي تعاني من نزاعات عالية وخدمات الاتصال بالأطفال.

في حين أن هذه الخدمات توفر موردًا حيويًا للعائلات ، إلا أن هناك وعيًا متزايدًا بالاحتياجات التي غالبًا ما لا تتم تلبيتها للمراهقين والأطفال البالغين (الفئة العمرية 18-25 عامًا) للعائلات المنفصلة. من المهم أن تتذكر أن الأطفال في هذه الفئة العمرية لديهم مشكلات محددة للغاية يمكن أن تتفاقم عند طلاق والديهم.

إذن ، ما الذي تحتاج إلى تذكره عند مساعدة ابنك المراهق أو البالغ من خلال الانفصال أو الطلاق؟

انظر تحت السطح الخارجي الصلب

تحت هذه الشخصية `` لا أهتم '' ، من المحتمل أن يشعر ابنك المراهق أو ابنك الصغير بالارتباك والغضب والاضطراب العاطفي الذي يأتي مع طلاق والديه. غالبًا ما يتردد الشباب في إظهار مشاعرهم للعالم الخارجي ، ولكن من المحتمل أن يكون هناك جرح وخيبة أمل تحت هذا المظهر الخارجي الفظ.

وقت حاسم للتنمية

تعتبر المراهقة عمومًا وقتًا للعثور على الاستقلال ، وخلق بصمتك على العالم واكتشاف من أنت حقًا. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي الانفصال والطلاق بسهولة إلى تقويض بعض هذه العمليات أو تعليقها. بدأت تحديات حياة البالغين في الظهور ، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب الانفصال والطلاق. إن تعزيز تعليمهم ، والحصول على تجارة أو بدء عمل ، وتوسيع دائرتهم الاجتماعية ، وتجربة المخدرات والكحول كلها جزء من هذه التحديات. 

التوازن الصعب كوالد للبقاء على اتصال والاهتمام بحياتهم والتواصل مع اهتمامك بهم وبسلامتهم ، مع منحهم مساحة لتطوير هذا الاستقلال ، يجب أن تتم مناقشته والتفاوض بشأنه بشكل مفتوح.

ربما يكون أحد أصعب جوانب الطلاق في هذه المرحلة من حياة الشاب هو أن المراهقين والشباب غالبًا ما يتابعون أو يطورون علاقات حميمة بأنفسهم. يمكن أن يؤدي تفكك الأسرة إلى تحريف إحساس الشخص بالعلاقات الرومانسية - ما يمكنه وما لا يمكنه تحمله وكيف يتم حل النزاع. يعتبر سلوكك أثناء الانفصال فرصة رائعة لتقديم نموذج لحل النزاع ، والتسوية ، والأهم من ذلك كله ، الاحترام.

قد يقوم الأطفال الأكبر سنًا بأدوار الأبوة والأمومة أثناء الطلاق

عندما ينفصل الوالدان ، غالبًا ما يكون لديهم موارد محدودة من الطاقة ويمكن استهلاكهم مع ما يحدث لهم والقرارات التي يحتاجون إلى اتخاذها ، ويجدون صعوبة في التركيز بشكل كامل على احتياجات أطفالهم. قد يتولى الطفل الأكبر بوعي أو بغير وعي دور الأبوة لإخوته الصغار ، والذين بدورهم سيبحثون عنهم للحصول على الدعم والأمن.

هذا يترك عواطف المراهقين والشباب غير مرئية حتى أكثر وأكثر ضعفًا. مساعدتهم في العثور على صوتهم وفهم مشاعرهم مع التركيز الشديد على رعاية الآخرين يمكن أن يكون مفتاحًا لصحتهم العقلية.

كيف تساعد طفلًا بالغًا أو مراهقًا في التعامل مع طلاق والديهم أو انفصالهم 

في حين أن الوالدين المطلقين من المحتمل أن يعانوا من الضيق والحزن الخاص بهم ، فمن الأهمية بمكان إعالة أنفسهم مع إعطاء الأولوية للأطفال - بغض النظر عن أعمارهم - خلال هذه العملية الصعبة. 

اشرح أسباب الطلاق أو الانفصال

أخذ الوقت للجلوس كعائلة لشرح سبب الانفصال سيساعد الأطفال والمراهقين والشباب على التعامل مع الموقف وقبوله بسهولة أكبر. قد يكون جعل هذا العمر مناسبًا وتجنب إلقاء اللوم أمرًا صعبًا للغاية. قد يكون تنفيذ ما قد تقوله من قبل شخص تثق به مفيدًا. يجب أن يكون التركيز قدر الإمكان على ما يمكنك مشاركته حتى لا يشعر أطفالك بأنهم مجبرون على الانحياز إلى جانب أو مواجهة النزاع أو الانضمام إلى أي معارك أو الاختيار بينكما. هذا مهم لصحتهم العقلية.

لا تتكئ على طفلك للحصول على الدعم

على الرغم من أن بعض المراهقين أو الشباب قد يبدون حكماء بعد سنواتهم ، فإن مسؤولية كونهم "معزيًا ومستشارًا" للأب هو عبء عاطفي هائل قد يعرض صحتهم العقلية للخطر. سيتواصل الكثيرون بشكل طبيعي لتولي هذا الدور ويحتاجون منك أن تتكئ عليهم وتطمئنهم. تجنب الاعتماد عليها لراحتك ودعمك. بدلاً من ذلك ، استشر الأصدقاء أو أفراد الأسرة البالغين أو أحد المحترفين للحصول على الدعم.

الاستقرار هو المفتاح

تمامًا مثل الأطفال الصغار ، يزدهر المراهقون والشباب بالاستقرار والروتين. حاول تجنب إجراء التغييرات الكبيرة دفعة واحدة أو تجنب إجراؤها تمامًا. كلما قل تعطيل حياتهم ، كان ذلك أفضل. أظهرت الأبحاث التي أجراها المعهد الأسترالي للدراسات الأسرية ذلك وجد المراهقون الاضطرابات والتغييرات في جداول رعايتهم الجزء الأصعب من الطلاق. في حين أن بعض المراهقين الذين شملهم الاستطلاع يتوقون إلى وقت متساو مع كلتا العائلتين ، أراد البعض الآخر مزيدًا من الاستقرار وأقل ذهابًا وإيابًا بين الأسر. قد يحتاج الآباء إلى التحلي بالمرونة - وليس المراهقين والشباب.

استمر في التواصل

حتى إذا واجهت همهمات و "مهما يكن" ، استمر في تخصيص الوقت للتحدث مع ابنك المراهق أو الشاب. مجرد معرفة أنك موجود من أجلهم واستثمرت في رفاهيتهم سيكون مصدرًا مهمًا للراحة والطمأنينة. يريد اثنان من كل ثلاثة مراهقين إبداء رأيهم في أي من الوالدين يعيشان معه لذلك ، بينما تتحمل أنت وشريكك السابق المسؤولية النهائية عن اتخاذ القرارات ، خذ وقتًا للاستماع إلى مخاوفهم وآرائهم.

امنحهم مساحة آمنة للتحدث

قد تجد أن ابنك المراهق أو الشاب يحاول إنقاذك من المزيد من الانزعاج من خلال وضع وجه شجاع. اعرض عليهم المساعدة في العثور على الدعم الفردي ، حيث قد يرغبون في التحدث ، وليس معك فقط. غالبًا ما يشعر الأطفال والمراهقون والشباب بالقيود والقلق بشأن إيذاء مشاعر أحد الوالدين أو كليهما و / أو جعل الأمور أسوأ. سيتمكن المستشار أو الأخصائي النفسي من توفير مكان آمن يمكن لطفلك فيه التعامل مع مشاعره بأمانة.

حمايتهم من الصراع

حافظ على الخلاف بينك وبين الوالد الآخر عند الحد الأدنى. حاول بناء تحالف قوي بين الأبوة والأمومة عندما يكون ذلك ممكنًا واطلب المساعدة للقيام بذلك إذا لزم الأمر. عندما يكون الخلاف مرتفعًا ، قد يحتاج هذا إلى أن يكون أشبه بالأبوة الموازية حيث تتعامل مع الأبوة والأمومة بشكل مختلف ولكنك تعمل بجد حتى لا تقوض بعضكما البعض عندما يقضي الأطفال وقتًا مع كل واحد منكم.

تذكر ، حتى في حالة الانفصال ، ما زلت تصمم كيفية إدارة العلاقات الشخصية مع أطفالك.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو الدعم ، العلاقات أستراليا نيو ساوث ويلز لديها عدد من الموارد لمساعدتك في دعم ابنك المراهق أو البالغ من خلال الطلاق أو الانفصال. قد يستفيدون من الاستشارة الفردية، أو العلاج الأسري للمراهقين.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

فيديو.فرادى.الطلاق + الانفصال

الخطوات الأولى التي يجب عليك اتخاذها إذا كنت تفكر في الطلاق

في الزيجات الحديثة ، يبدو أن فكرة "حتى يفرقنا الموت" هي بمثابة دليل أكثر من ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

فيديو.فرادى.الأبوة والأمومة

أفضل نصيحة للصحة العقلية للآباء الجدد

يمكن أن يكون أن تصبح أحد الوالدين تجربة ممتعة ، لكنها لا تخلو من التحديات. يمكن للاكتئاب والقلق تربية ...

Surviving and Recovering From Infidelity in Your Relationship

فيديو.أزواج.الطلاق + الانفصال

النجاة والتعافي من الخيانة الزوجية في علاقتك

يبدو أن خيانة العلاقات والعلاقات موجودة في كل مكان - من أزواج هوليود والسياسيين المشهورين إلى خطوط مؤامرات أكثر من ...

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 

إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على 13 11 14.

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  


يشمل هذا الإغلاق جميع المراكز المحلية والمكتب الرئيسي وفريق خدمة العملاء لدينا. لأية استفسارات خلال هذه الفترة، يرجى إرسال بريد إلكتروني enquiry@ransw.org.au وسيتواصل معك أحد أعضاء فريقنا بمجرد إعادة فتحه.

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 
إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على الرقم 13 11 14.

تخطى الى المحتوى