Подршка младима и тинејџерима кроз раздвајање и развод

Би Релатионсхипс Аустралиа

Постоји много доказа о потенцијалном негативном утицају који раздвајање и развод могу имати на породице. Уз подршку, нека деца и млади људи могу проћи релативно добро након раставе и развода родитеља. Међутим, истраживачке емисије да деца из раздвојених породица имају двоструко веће шансе да имају озбиљне проблеме менталног здравља.

Када се родитељи раздвоје, њихова ограничена енергија и фокус могу пасти на млађу децу у породици, и то је разумљиво. Нажалост, ово може оставити тинејџере и млађу одраслу децу са недовољном емоционалном подршком.

Последњих година појавио се низ услуга за породице са децом која су доживела развод и раздвајање родитеља – укључујући консултације усмерене на децу, групе за подршку деци, програме управљања случајевима за породице са високим степеном конфликта и услуге за контакт са децом.

Иако ове услуге обезбеђују витални ресурс за породице, расте свест о често незадовољеним потребама тинејџера и млађе одрасле деце (18-25 година) породица које се раздвајају. Важно је запамтити да деца у овом узрасту имају веома специфичне проблеме који се могу погоршати када се њихови родитељи разведу.

Дакле, шта треба да запамтите када помажете свом тинејџеру или одраслом детету да се разведе или разведе?

Погледајте испод чврсте спољашњости

Испод те личности 'Није ме брига', ваш тинејџер или младо одрасло дете ће вероватно бити збуњени, љути и преплављени емоционалним превирањима која долазе са разводом њихових родитеља. Млади људи често оклевају да покажу спољашњем свету своје емоције, али је вероватно да се испод те грубе спољашњости крију повређеност и разочарење.

Кључно време за развој

Адолесценција је генерално време за проналажење независности, стварање свог трага у свету и откривање ко сте заиста. Нажалост, раздвајање и развод могу лако поткопати или ставити на чекање неке од ових процеса. Изазови одраслог живота такође тек почињу да се појављују, што се може додатно погоршати раздвајањем и разводом. Даље образовање, стицање заната или почетак посла, ширење друштвеног круга и експериментисање са дрогом и алкохолом су део ових изазова. 

О тешкој равнотежи као родитеља да останете повезани и да сте заинтересовани за њихове животе и да комуницирате да вам је стало до њих и њихове безбедности, док им дате простор да развију ову независност биће потребно отворено разговарати и преговарати.

Можда је један од најтежих аспеката развода у овој фази у животу младе особе то што тинејџери и млади одрасли често сами настављају или развијају интимне односе. Распад породице може да искриви осећај за романтичне везе особе – шта може, а шта не може да издржи и како се конфликт решава. Ваше понашање током раздвајања је фантастична прилика да моделирате решавање сукоба, компромис и пре свега поштовање.

Старија деца могу преузети родитељске улоге током развода

Када се родитељи раздвајају, често имају ограничене ресурсе енергије и могу бити потрошени оним што им се дешава и одлукама које треба да донесу, па им је тешко да се у потпуности усредсреде на потребе своје деце. Најстарије дете може свесно или несвесно да преузме родитељску улогу према својој млађој браћи и сестрама, који ће заузврат тражити од њих подршку и сигурност.

Ово оставља емоције адолесцената и младих одраслих још невидљивијима и још рањивијима. Помагање им да пронађу сопствени глас и разумеју сопствене емоције док су толико фокусирани на бригу о другима може бити кључно за њихово ментално здравље.

Како помоћи одраслом детету или тинејџеру да се носи са разводом или раздвајањем родитеља 

Иако ће родитељи који се разводе вероватно сами доживљавати невоље и тугу, од кључног је значаја да се сами издржавате док дајете предност деци – без обзира на њихов узраст – током овог тешког процеса. 

Објасните разлоге за развод или раздвајање

Одвојите време да седнете као породица и објасните зашто се раздвајате помоћи ће деци, тинејџерима и младим одраслима да лакше обрађују и прихвате ситуацију. Учинити ово доба одговарајућим и избећи слагање кривице може бити веома тешко. Покретање онога што можете рећи од некога коме верујете може бити од помоћи. Фокус треба да буде што је могуће више на ономе што можете да поделите, а да се ваша деца неће осећати принуђеним да заузму страну, преузму сукоб, да се придруже било којој битци или да морају да бирају између вас. Ово је важно за њихово ментално здравље.

Не ослањајте се на своје дете за подршку

Иако се неки тинејџери или млађи одрасли могу чинити мудрима већим од својих година, одговорност да буду 'тешитељ и саветник' родитеља представља огроман емоционални терет који може да угрози њихово ментално здравље. Многи ће природно посегнути за преузимањем ове улоге и требаће вам да их ослоните и уверите. Избегавајте да се ослањате на њих ради сопствене удобности и подршке. Уместо тога, обратите се пријатељима, одраслим члановима породице или професионалцу за подршку.

Стабилност је кључна

Баш као и млађа деца, тинејџери и млади одрасли напредују у стабилности и рутини. Покушајте да избегнете велике промене одједном или избегавајте да их правите у потпуности. Што су им животи мање поремећени, то боље. То је показало истраживање Аустралијског института за породичне студије тинејџери су сматрали да су поремећаји и промене у распореду бриге најтежи део развода. Док су неки од анкетираних тинејџера жудели за једнаким временом са обе породице, други су желели више стабилности и мање кретања између домаћинстава. Родитељи ће можда морати да буду флексибилни - не тинејџери и млади одрасли.

Наставите да комуницирате

Чак и ако се сретнете са гунђањем и „шта год“, наставите да одвајате време да разговарате са својим тинејџером или младом одраслом особом. Само сазнање да сте ту за њих и да улажете у њихову добробит биће важан извор утехе и сигурности. Два од три тинејџера желе да кажу са којим родитељем живе тако да, док сте ви и ваш бивши партнер на крају одговорни за доношење одлука, одвојите време да саслушате њихове бриге и мишљења.

Дајте им сигуран простор за разговор

Можда ћете открити да ваш тинејџер или млада одрасла особа покушава да вас спасе од даљег узнемиравања тако што ће нам ставити храбро лице. Понудите им помоћ у проналажењу индивидуалне подршке, јер ће можда желети да разговарају, само не са вама. Деца, тинејџери и млади одрасли се често осећају ограничено и забринути да би повредили осећања једног или оба родитеља и/или погоршали ствари. Саветник или психолог ће моћи да обезбеди безбедно место где ваше дете може искрено да се бави својим осећањима.

Заштитите их од сукоба

Смањите сукоб између вас и другог родитеља на минимум. Покушајте да изградите јак савез родитељства када је то могуће и потражите помоћ да то урадите ако је потребно. Када је конфликт висок, ово би можда требало више да личи на паралелно родитељство где родитељству приступате другачије, али напорно радите да не поткопавате једно друго када деца проводе време са сваким од вас.

Запамтите, чак и када сте раздвојени, још увек моделирате како да водите међуљудске односе са својом децом.

Ако су вам потребне додатне информације или подршка, Односи Аустралија НСВ има бројне ресурсе који ће вам помоћи да подржите своје дете тинејџера или одрасло дете током развода или раставе. Они могу имати користи од индивидуално саветовање, или Породична терапија адолесцената.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

The Challenges of Harmoniously Blending Families

Чланак.Породице.Родитељство

Изазови хармонично мешаних породица

Динамика и конструкција породица се мењају, и они више нису резач колачића, нуклеарна породица из прошлости. Модеран ...

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

Видео.Физичка лица.Развод + раздвајање

Први кораци које треба предузети ако размишљате о разводу

У модерним браковима, појам „док нас смрт не растави“ изгледа више као смерница него ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

Видео.Физичка лица.Родитељство

Најбољи савет за ментално здравље за младе родитеље

Постати родитељ може бити радосно искуство, али није без изазова. Депресија и анксиозност могу подићи њихове...

Придружите се нашем билтену

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  

Кликните овде за више информација. 

Ако сте у кризи, позовите Лифелине 13 11 14.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  


Ово затварање укључује све локалне центре, централу и наш тим за бригу о корисницима. За сва питања током овог периода, пошаљите емаил енкуириес@рансв.орг.ау а члан нашег тима ће нам бити у контакту чим поново отворимо.

Кликните овде за више информација. 
Ако сте у кризи, позовите Лифелине на 13 11 14.

Пређи на садржај