'ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ': ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਗੇਟ ਰਾਹੀਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ. ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਮਾਪਿਆਂ/ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਮੰਗੇ ਹਨ।

ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?

'ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ' ਜਾਂ 'ਸਕੂਲ ਫੋਬੀਆ' ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ NSW ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਕੂਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਕੰਬਣੀ, ਹੰਝੂ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜ ਲਵੇ, ਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਉੱਥੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।

ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹਰ ਬੱਚਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵੀ ਔਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹੋਣ।

  • ਅਕਾਦਮਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੇਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦੇ - ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
  • ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ - ਉਹ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਕਲੰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
  • ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਘਟਨਾਵਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਸਕੂਲ ਬਦਲਣਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ
  • ਸਕੂਲ ਤਬਦੀਲੀ - ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣਾ
  • ਬੌਧਿਕ ਅਪੰਗਤਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਸ - ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋਮਸਕੂਲਿੰਗ ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਲਰਨਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ। 2022 ਵਿੱਚ, ਦ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਕੂਲ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਰ ਸਾਲ 1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਘਟ ਕੇ 86.5% ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ 90% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ "ਆਮ" ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

  • ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੰਝੂ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਇਹ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਸਕੂਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ - ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਲੋਕਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ "ਮੁਫ਼ਤ ਫਲੋਟਿੰਗ" ਲਈ ਖਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਮੈਟਿਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ
  • ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
  • ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ, ਘਰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
  • ਵਿਘਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਸਕੂਲ ਕੈਂਪ
  • ਬਿਮਾਰ ਖਾੜੀ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਲਾਸ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ

ਬੱਚਿਆਂ (ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ) 'ਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੇਕਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ.

 

ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬੱਚੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਦਾ ਇਨਕਾਰ ਵੀ ਲੰਮਾ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

 

ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 

ਜਿਹੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਟੈਸਟਾਂ, ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਬਮਿਸ਼ਨਾਂ।  

 

ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 

ਸਪੋਰਟਸ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ (ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲਣ) ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।  

 

ਸਮਾਯੋਜਨ ਮੁੱਦੇ

ਜਿਹੜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣਾ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।

 

ਪਰਿਵਾਰ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕਿਉਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਸ਼ੇਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਕੁਝ ਪਹੁੰਚਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ:

  • ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਾਮ ਕਾਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਆਲਸੀ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਵੋਗੇ/ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ"
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ
  • ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, "ਮੈਂ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ!"

ਰੋਸ਼ੇਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ ਜਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਹਰੇਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਮਾਪੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਵਿਖੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਅਤੇ ਟੀਮ ਲੀਡਰ ਰੋਸ਼ੇਲ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਹਾ।

 

ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

"ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ."

ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੋਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ।

 

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਰਥਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਮੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼, ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜਾਂ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਟੋਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

 

ਹੋਰ ਸਕੂਲਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਰੋਸ਼ੇਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਮਸਕੂਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੈ ਜੋ ਸਕੂਲ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਕਿਸ਼ੋਰ ਫੋਕਸ) ਸੰਚਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

10 Children’s Books to Help Understand Separation and Divorce

ਲੇਖ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ 10 ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ...

My Partner and I Disagree About Having Children: What Should We Do?

ਲੇਖ.ਜੋੜੇ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ: ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਰਚਾਵਾਂ...

Empowering Managers: Upskilling in Counselling Is Vital for Supporting Employees’ Mental Health

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ

ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ: ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ...

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ