ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਸਾਡੇ ਸਹਾਇਕ ਫੈਸੀਲੀਟੇਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਸਿਖਾਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਤਜਰਬਾ। ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਿਲੋ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਰਨਲਿੰਗ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸੈਸ਼ਨ। ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੋ ਘੰਟੇ।.
ਕੀਮਤ
ਫੀਸਾਂ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਵੇਰਵਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ।.
ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਕਲਪ
ਇਹ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੂਮ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ।.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖੋਗੇ
ਇਸ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ:
ਦਾਖਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫਾਰਮ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਫੋਨ ਕਾਲ
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੇਗੀ।
ਬੁਕਿੰਗ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕਰਾਂਗੇ।
ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਾਂਗੇ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ