管理壓力

意外輔導員是一個研討會，旨在幫助那些沒有經過培訓的輔導員，但經常發現自己「意外」擔任輔導員角色的人。您將學習如何為陷入困境或經歷危機的客戶、朋友、家人、同事和陌生人提供支援。

我們的情緒是健康生活和人際關係的重要組成部分，但有時，我們可能會感到不知所措。憤怒、悲傷和嫉妒只是我們經驗豐富的協調員可以幫助您管理的一些例子，如果它們對您的人際關係和幸福產生負面影響。

我們有時都會生氣，但不受控制的頻繁憤怒會對我們的人際關係和幸福產生負面影響。我們經驗豐富的輔導員會解開憤怒的常見原因，並提供管理憤怒情緒的健康方法。