ศูนย์ความรู้

เราใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้ที่จะเข้าใจโลก แต่เมื่อถึงเวลาต้องบอกใครสักคนว่าพวกเขาทำร้ายเรา ขอในสิ่งที่เราต้องการ หรือหาทางกลับมาคืนดีกันหลังจากทะเลาะกัน หลายคนเติบโตเป็นผู้ใหญ่โดยไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน.

คุณอาจมีเพื่อน ครอบครัว และตารางงานที่เต็มไปด้วยแผนการ แต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่มีใครรู้จริงๆ ว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง ความรู้สึกนั้นอาจกำลังบอกอะไรเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เราต้องการ?

เมื่อความเหงาและการขาดการเชื่อมต่อทางสังคมเพิ่มสูงขึ้น ผลกระทบของมันก็แผ่ไปทั่วทุกส่วนของสังคม อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อยังคงเป็นแหล่งพลังแห่งความเข้มแข็ง ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง และความเป็นอยู่ที่ดี เอลิซาเบธ ชอว์ สำรวจบทบาทสำคัญของความสัมพันธ์ในการช่วยให้บุคคลและชุมชนเจริญเติบโต และความสำคัญของผู้ที่เสริมสร้างการเชื่อมต่อผ่านการดูแล การสนับสนุน และการบริการในชีวิตประจำวัน.

เมื่อชีวิตยุ่งวุ่นวาย การได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนหรือทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านอาจรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่เราจะทำเมื่อทุกอย่างเสร็จสิ้นแล้ว แต่ถ้าหากการเชื่อมต่อในชีวิตประจำวันเหล่านี้สมควรได้รับพื้นที่ในชีวิตของเรามากขึ้นล่ะ? เราจะสำรวจคำถามนี้และอีกมากมายในรายการ Are We Good? ตอนที่ 1: การเชื่อมต่อคือการปกป้อง.

มีชาวออสเตรเลียเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาได้รับการสอนวิธีรับมือกับบทสนทนาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ขณะที่เติบโตขึ้นมา ดังนั้นเราเรียนรู้ทักษะในการจัดการความขัดแย้ง การฟังเมื่อเราไม่เห็นด้วย และการแก้ไขหลังจากที่ทุกอย่างผิดพลาดไปได้อย่างไร เราจะสำรวจบทเรียนความสัมพันธ์ที่เราได้รับระหว่างทาง และเหตุผลว่าทำไมจึงไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้บทเรียนใหม่ๆ.

มีเพียง 91% ของผู้คนเท่านั้นที่ขอความช่วยเหลือเมื่อความสัมพันธ์เริ่มตึงเครียด แล้วทำไมเราถึงมักรอ? เราจะมาสำรวจว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นควรได้รับการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเมื่อใด อุปสรรคในการขอความช่วยเหลือ และทำไมคุณไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดวิกฤตความสัมพันธ์ก่อนจึงจะขอความช่วยเหลือ.

ความสัมพันธ์ของเราส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึก – มันยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพกายของเราด้วย เราจะมาดูกันว่างานวิจัยหลายสิบปีบอกอะไรเราบ้างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม ความเหงา และความเครียดในความสัมพันธ์ และทำไมการดูแลความสัมพันธ์ของเราจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการดูแลสุขภาพของเรา.

ลูกค้าของเรามักบอกเราว่าในฐานะพ่อแม่ การอธิบายสถานการณ์ให้ลูกฟังและตอบคำถาม (มากมาย!) ของพวกเขาอาจเป็นเรื่องน่ากังวล

ตลอดระยะเวลากว่า 15 ปีที่ผ่านมา โครงการ SNUG ได้รวบรวมครอบครัวที่เลี้ยงดูเด็กที่มีภาวะสุขภาพซับซ้อนและความพิการเข้าด้วยกัน.

ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณคือ "คนที่ใช่" หรือไม่? มาสำรวจกันว่าทำไมความไม่แน่ใจในการเดทจึงเป็นเรื่องปกติ วิธีหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป และอะไรคือสิ่งสำคัญที่แท้จริงในความสัมพันธ์ที่ดี.

ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณคือ "คนที่ใช่" หรือไม่? มาสำรวจกันว่าทำไมความไม่แน่ใจในการเดทจึงเป็นเรื่องปกติ วิธีหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป และอะไรคือสิ่งสำคัญที่แท้จริงในความสัมพันธ์ที่ดี.

เมื่อเราอยู่ภายใต้แรงกดดัน การที่เราปลอบใจตัวเองบางครั้งก็อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้