我们都知道建立关系是一项艰苦的工作——但如果有路线图或指南可以帮助我们更好地理解和驾驭这一切呢？
我们几乎所有人都知道，人际关系会不断变化和适应。 德国心理学家乔治·莱文格 (George Levinger) 介绍了关系发展中最具影响力的模型之一。他于 1976 年提出 ABCDE理论 听起来不是很浪漫，但每个字母都标志着每段关系的不同时期：
- 一种相识/吸引
- 乙组装
- C延续/巩固
- 丁恶化
- 乙发现
对于许多夫妻来说，知道大多数关系都经历了这些不同的阶段可能会让他们感到安心，有时这就是它们的本质——一个阶段。
就像 悲伤，关系的五个阶段可以是非线性的、重复的或两者兼而有之。
“指南总是有助于将我们的注意力吸引到一些关键概念上，但它们从来都不是详尽无遗的，也不是线性的，”我们的首席执行官兼临床心理学家 Elisabeth Shaw 解释道。 “在人际关系中，您可以根据生活事件或生活曲线球进出各个阶段。”
在这里，我们详细介绍了每个阶段，以便您更好地了解关系是如何发展的。通过识别这些常见的关系阶段，您和您的伴侣不仅可以知道如何克服每个阶段，而且可以在每个阶段蓬勃发展。
4. 劣化：成败
在某个时刻，夫妻会到达一个转折点，这个转折点既可以巩固彼此的关系，也可以导致关系破裂。这个阶段通常由外部因素引发，例如重大的生活变化、危机或 重大健康挑战。这是一个关键时期，夫妻必须互相支持， 寻求专业帮助 如有必要。
这个转折点也可能是一般磨损的结果。一个被广泛接受和流行的信念，虽然不是一个科学术语，是“七年之痒”的概念，即一段浪漫关系中的幸福感在大约七年后下降。
尽管 约会应用 Elisabeth 提醒我们，“虽然俗话说‘海里鱼多’，但换来换去合作伙伴是有代价的。”
她说，最终考验人际关系的是如何作为一个团队面对挑战，这样“当你们遇到困难时，你们就能很好地克服它们，并因此感到更强大、更紧密地联系在一起。”
对于夫妻来说，这通常是一个持续的过程，因为他们要学习有效的沟通方式，为下一阶段奠定美好的基础。
5.成功或失败的结局
在最后阶段，夫妻们要么成功克服挑战，继续建立令人满意的关系，要么意识到是时候 分道扬镳反思和自我认知对于拥抱你选择的感情至关重要。无论你的感情走向如何，保持诚实和爱自己都很重要。毕竟，没有人能体会你的感受。
另一方面，持久的爱是每段认真关系的顶点。你们已经真正地接受了彼此的缺点和所有，并培养了一种以安全、灵活和良好界限为标志的关系。虽然是最后阶段，但还是需要维护。您仍然可以回到之前的阶段，但这也可以再次包括蜜月阶段！
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