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Group Workshops

小组工作坊

发展你的技能来改善你的生活。

在支持性环境中学习新技能

我们的小组研讨会非常适合那些希望在由专家协调员领导的安全、支持和协作的小组环境中建立关系技巧的人。 

我们涵盖范围广泛的主题，从育儿技巧和沟通技巧到发展心理健康实践——并全年提供在线和面对面的团体。 

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支持你的关系幸福

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Is This Relationship Good Enough? How to Stop Overthinking and Start Trusting Your Judgement

文章.个人.单身+约会

这段感情足够好吗？如何停止过度思考，开始相信自己的判断？

不确定你们的关系是不是"真命天子/女"？了解一下为什么恋爱中的不确定性是正常的，如何避免想太多，以及一段健康关系中真正重要的是什么。.

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Self-Care Habits That Actually Work, According to a Psychologist

文章.个人.精神健康

根据一位心理学家的说法，实际有效的自我照顾习惯

当我们面临压力时，我们安慰自己的方式有时会使问题更加复杂。

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Is Switching Off From the News a Good Idea?

文章.个人.精神健康

停止关注新闻是个好主意吗？

如果你最近发现自己在刻意回避新闻，你并不孤单。路透新闻研究所2025年的一份报告发现，大约十分之四的人至少在某些时候会主动回避新闻，其中35岁以下的人尤其容易对新闻视而不见。.

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看到所有
Close up of person's face wearing multicoloured eyeshadow

“我希望几年前就知道这门课程。我的信心得到了极大的提升，所以我可以谈论我的感受和我需要什么。”

- 骄傲的关系参与者

Group Workshops

“主持人非常支持。他们真的帮助我获得了自信的心态，并给了我一些照顾孩子的新策略，现在我和我的伴侣已经分开了。”

- 我不断变化的家庭和我参与者

Group Workshops

“该课程让我更深入地了解了我的孩子和我自己的情绪。我学会了使用情绪指导作为一种育儿方式，我们之间的冲突少了很多。”

- 与青少年参与者一起生活

人际关系可能非常好，但也可能非常艰难。

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