إذا كان هناك عدم توازن في الالتزامات المحلية في علاقتك ، فقد تكون تتحمل "العبء العقلي". نكشف عن كيفية إيجاد المزيد من التوازن.
وجدت دراسة أمريكية مؤخرًا أنه بالنسبة للنساء في العلاقات بين الجنسين ، تقاسم مسؤولية غسل الأطباق أهم من أي عمل روتيني آخر. في تلك العلاقات التي تأخذ فيها المرأة أكثر من نصيبها من العمالة المنزلية ، هناك صراع أكبر في العلاقات ، ورضا أقل وجنس أسوأ ، مقارنة بأولئك الذين لديهم شركاء يتشاركون العبء. إذا كنت تعتقد أنه من الأسهل السماح تتلاشى المساواة بين الجنسين في الخلفية، فكر مرة اخرى.
قد يبدو الأمر وكأنه قضية ثانوية - لكن الأعمال المنزلية وعدم المساواة في "الحمل العقلي" يكلفنا الكثير مما ندركه. يعتبر عدم المساواة بين الجنسين في صميم العنف المنزلي والسيطرة القسرية والاعتداء الجنسي. ويرجع ذلك إلى الصور النمطية التي تعطي قيمة غير متكافئة للرجال والنساء ، إلى جانب التوزيع غير المتكافئ للسلطة والموارد والفرص.
الشراكات غير المتكافئة هي شراكات أقل سعادة
"من يغسل الصحون؟" قد يبدو سؤالًا مباشرًا ، ولكن تظهر العديد من الدراسات أن للإجابة تأثيرًا كبيرًا على جودة الوقت الذي تقضيه كعائلة ، بالإضافة إلى صحة وطول عمر علاقتكما كزوجين. سواء أكنت تتعرف على النسوية أم لا ، لا يتطلب الأمر الكثير من الخيال لإدراك أن عدم المساواة في الأدوار المنزلية يمكن أن تسبب التوتر والاستياء وتقويض رفاهية الأسرة والرضا عن العلاقة.
عندما نفكر في معالجة المساواة بين الجنسين ، فإننا نميل إلى التركيز على العمل - وهو مكان حدث فيه بعض التغيير في مواقف الرجال تجاه النساء في السنوات الأخيرة. يميل الرجال الآن أكثر بكثير إلى دعم النساء في متابعة الوظائف ، أو قبولهم في المناصب السياسية أو مجالس إدارة الشركات ، أو إنشاء أعمالهم التجارية الخاصة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالجبهة الداخلية ، تستمر القيم التقليدية في الهيمنة ، والتغيير الكبير بطيء.
لا تزال الأدوار والقوالب النمطية للجنسين قائمة في أستراليا اليوم
وفقًا لمسح 2018 الأسرة والدخل وديناميكيات العمل في أستراليا للأسر الأسترالية ، حتى عندما يعمل كلا الشريكين بدوام كامل ، لا تزال المرأة الأسترالية تقوم بمعظم الأعمال المنزلية. ويظل هذا هو الحال حتى عندما تكون المرأة هي المعيل الأساسي.
يقوم الرجال بأعمال منزلية أكثر مما كانوا يفعلون من قبل ، من 12.4 ساعة أسبوعيًا في عام 2002 إلى 13.3 ساعة في عام 2016. لكن الحصة الأكبر من الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال لا تزال تقع على عاتق النساء ، وخاصة الأمهات. وجدت دراسة حديثة أجرتها منظمة التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي أن النساء الأستراليات يعملن ساعتين و 19 دقيقة من الأعمال المنزلية كل يوم أكثر من الرجال. بينما يقوم الرجال الأستراليون بالمزيد من الأعمال المنزلية مقارنة بمعظم رجال العالم ، إلا أن هناك طريقًا طويلاً لنقطعه لتحقيق المساواة بين الجنسين في المنازل الأسترالية.
تحمل "العبء العقلي"
هناك أيضًا "العبء العقلي" الذي تتحمله النساء بشكل غير متناسب. يتضمن هذا العبء غير الملموس المتمثل في مراعاة التفاصيل التي لا تنتهي واللوجستيات والجداول الزمنية للحياة الأسرية والتأكد من تلبية احتياجات الجميع. ليس من المستغرب أن تشعر المرأة بالإرهاق والإحباط عندما لا يتم تقدير هذا العمل أو الاعتراف به.
نتوقع أن تكون الأجيال الشابة أكثر تحديًا للأدوار التقليدية. لكن دراسة استقصائية حديثة وجدت أنه على الرغم من أن الأزواج الأصغر سنًا أكثر مساواة عندما يتعلق الأمر بمعظم الأشياء المتعلقة بأدوار الجنسين ، إلا أنهم ليسوا أكثر عرضة لتقسيم الأعمال المنزلية بشكل منصف من الأزواج الأكبر سنًا.
كيفية الموازنة بين "العبء العقلي" والمسؤوليات المنزلية
لن يكون التقسيم الجنساني للأعمال المنزلية متساويًا إلا عندما يقوم الرجال بالمزيد ، وهذا يتطلب من كل من الرجال والنساء أن يدركوا كيف يمنع سلوكهم التغيير.
إليك كيفية القيام بذلك.
ضع في اعتبارك التأثيرات الماضية
قم بتسمية الافتراضات القديمة التي نشأت عليها حول من يفعل ماذا - على سبيل المثال ، يجب على النساء ترك العمل لرعاية الأطفال المرضى ، أو أن الرجال ليسوا جيدين في رعاية الأطفال الصغار - وتحديهم وتغييرهم.
تحدى العادات الحالية
لماذا تشتري المرأة في تحمل العبء المنزلي والعقلي؟ معتقداتنا حول الجنس متأصلة للغاية وتوجهنا بطرق غير واعية من خلال مخاوف من الحكم عليك وعدم الحب. ابتعد عن الصور النمطية السلبية حول كلمة "نسوية" وأدرك أن النسوية هي ببساطة شخص من أي جنس يعتقد أن المساواة بين الجنسين لصالحنا جميعًا.
أهداف الأبوة والأمومة
هل تحافظين على الأدوار والتوقعات التقليدية لأبنائك وبناتك من خلال كيفية تربيتك لهم؟ هل يقوم أطفالك بالأعمال المنزلية التي لا يتم تقسيمها حسب نوع الجنس؟ علم أطفالك أن الأعمال المنزلية هي جهد جماعي.
ابدأ كما تقصد أن تستمر
فكر في نوع الحياة الأسرية التي تريدها ، وكيف أن التقسيم العادل للمسؤوليات المنزلية سيجعل الحياة أكثر سعادة وصحة للجميع. يعتبر الانتقال معًا أو إنجاب طفل لحظات حرجة حيث يحتاج الأزواج إلى إنشاء نهج مشترك في الأعمال المنزلية.
كن مسؤولا عن المرأة
هل أنت محاصر في دور ربة المنزل و "الوالد المختص" لأنك تريد القيام بالأشياء بطريقة معينة؟ هل يمكنك قبول أن شريكك قد يفعل الأشياء بشكل مختلف؟ هل يمكن أن تتخلى عنكما ، أو تتفقان على ما هو مقبول لكلاكما؟
إذا كنت رجلاً ، فهل تستمر في تبرير عدم المشاركة بالقول أنك "أعطيت كل ما لديك في المكتب"؟ امتنع عن رغبتك في تحمل المزيد وفكر فيما تخسره أيضًا من خلال تقليل مشاركتك في الأسرة.
تواصل وأعد التفاوض
يمكن للأزواج من جنسين مختلفين التعلم من الترتيبات المنزلية الأكثر إنصافًا للأزواج من نفس الجنس. بينما يحتاجون إلى اتخاذ نفس القرارات حول كيفية الجمع بين العمل والأسرة ، فإن غياب الافتراضات القائمة على الأدوار التقليدية للجنسين يتطلب مزيدًا من التواصل ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر والصراع. ضع في اعتبارك سرد جميع الأعمال التي تنطوي عليها إدارة المنزل ، بما في ذلك "العبء العقلي" غير المرئي ، والاتفاق على تقسيم متساوٍ. توجد الآن تطبيقات لهذا الغرض ، مثل اكتساح و نظيف، ويمكنك التفكير في استخدام السبورة للتذكيرات والمهام الإضافية التي تظهر على طول الطريق.
كن فريقًا
تتضمن مشاركة المهام مثل غسل الأطباق أو البستنة العمل الجماعي الذي لا يجعلك تشعر بالتواصل فحسب ، بل يوفر أيضًا نموذجًا إيجابيًا يحتذى به للأطفال.
في بعض الأحيان ، يعلق الأزواج في الأدوار والعادات التي يصعب التخلص منها. ولكن بقليل من الوعي ، يمكننا تغيير الأنماط والمواقف التي يمكن أن تصبح مدمرة إذا لم يتم التعامل معها. قد تكون المساعدة الاحترافية جزءًا من الحل لتغيير دائم.
كلما تمكنا من العمل على تفكيك الأدوار التقليدية للجنسين ، كلما كان المجتمع يطمح إلى المساواة والاحترام للجميع ، بغض النظر عن الجنس.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني