إذا كان هناك خلل في الالتزامات المنزلية في علاقتك، فمن المحتمل أنك تحمل "العبء العقلي". نحن نستكشف طرقًا لإيجاد المزيد من التوازن.
وجدت دراسة أمريكية أنه بالنسبة للنساء في العلاقات بين الجنسين، تقاسم مسؤولية غسل الأطباق أهم من أي عمل روتيني آخر.
في العلاقات التي تتولى فيها المرأة أكثر من حصتها من العمل المنزلي، نرى المزيد من الصراع في العلاقة، ورضا أقل وجنسًا أسوأ، مقارنة بالعلاقات التي لديها شركاء يتقاسمون العبء. إذا كنت تعتقد أنه من الأسهل ترك المساواة بين الجنسين تتلاشى في الخلفية، فكر مرة أخرى.
قد يبدو الأمر وكأنه قضية ثانوية - لكن الأعمال المنزلية وعدم المساواة في "الحمل العقلي" يكلفنا الكثير مما ندركه. يعتبر عدم المساواة بين الجنسين في صميم العنف المنزلي والسيطرة القسرية والاعتداء الجنسي. ويرجع ذلك إلى الصور النمطية التي تعطي قيمة غير متكافئة للرجال والنساء ، إلى جانب التوزيع غير المتكافئ للسلطة والموارد والفرص.
الشراكات غير المتكافئة هي شراكات أقل سعادة
"من يقوم بغسل الأطباق؟" قد يبدو سؤالا مباشرا، ولكن العديد من الدراسات تظهر أن الإجابة لها تأثير كبير على نوعية الوقت الذي تشاركونه كعائلة، فضلا عن صحة وطول عمر علاقتكما كزوجين.
سواء كنت من أنصار حقوق المرأة أم لا، فإن الأمر لا يتطلب الكثير من الخيال لإدراك أن عدم المساواة في الأدوار المنزلية يمكن أن يسبب التوتر والاستياء ويؤدي إلى تآكل رفاهية الأسرة والرضا عن العلاقات.
عندما نفكر في معالجة مسألة المساواة بين الجنسين، فإننا نميل إلى التركيز على العمل. أصبح المجتمع الآن أكثر ميلاً إلى دعم النساء في متابعة المهن، أو قبولهن في المناصب السياسية أو مجالس إدارة الشركات، أو إنشاء أعمالهن الخاصة (على الرغم من أن لا تزال فجوة الأجور بين الجنسين قائمة). ولكن عندما يتعلق الأمر بالجبهة الداخلية، فإن القيم التقليدية تستمر في الهيمنة، ويكون التغيير الرئيسي بطيئا.
لا تزال الأدوار التقليدية للجنسين موجودة في أستراليا اليوم
وفقًا لمسح ديناميكيات الأسرة والدخل والعمل في أستراليا (HILDA) لعام 2018 للأسر الأسترالية، حتى عندما يعمل كلا الشريكين بدوام كامل ، لا تزال المرأة الأسترالية تقوم بمعظم الأعمال المنزلية. ويظل هذا هو الحال حتى عندما تكون المرأة هي المعيل الأساسي.
ال مسح هيلدا 2021 وجدت أن النساء يقمن بـ 21 ساعة إضافية من العمل غير مدفوع الأجر أسبوعيًا مقارنة بالرجال. وكانت الأعمال المنزلية أكبر شكل من أشكال العمل غير مدفوع الأجر، تليها رعاية الأطفال، مع تصاعد حجم العمل غير مدفوع الأجر بشكل حاد بعد ولادة الطفل الأول.
يقوم الرجال بعمل غير مدفوع الأجر أكثر قليلا مما كانوا يفعلون من قبل، من 24.7 ساعة أسبوعيا في عام 2001، إلى 27.8 ساعة في عام 2021. لكن الحصة الأكبر من الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال لا تزال تقع على عاتق النساء، وخاصة الأمهات.
ال مسح استخدام الوقت لمكتب الإحصاءات الأسترالي (ABS). وجدت أنه في المتوسط خلال الفترة 2020-2021، أمضت الإناث أربع ساعات و31 دقيقة يوميًا في القيام بأنشطة عمل غير مدفوعة الأجر. وقضى الرجال أكثر من ساعة أقل في هذه الأنشطة، بمتوسط ثلاث ساعات و12 دقيقة يوميا.
تحمل "العبء العقلي"
هناك أيضًا "الحمل العقلي" الذي تتحمله النساء بشكل غير متناسب. يتضمن ذلك العبء غير الملموس المتمثل في مراعاة التفاصيل التي لا تنتهي واللوجستيات والجداول الزمنية للحياة الأسرية والتأكد من تلبية احتياجات الجميع. ليس من المستغرب أن تشعر النساء بالإرهاق والإحباط عندما لا يتم تقدير هذا العمل أو الاعتراف به.
نتوقع أن تكون الأجيال الشابة أكثر تحديًا للأدوار التقليدية. لكن دراسة استقصائية أمريكية وجدت ذلك رغم ذلك يكون الأزواج الأصغر سنًا أكثر مساواة عندما يتعلق الأمر بمعظم الأمور المتعلقة بأدوار الجنسين, ليس من المرجح أن يقوموا بتقسيم الأعمال المنزلية بالتساوي مقارنة بالأزواج الأكبر سناً.
كيفية الموازنة بشكل عادل بين "الحمل العقلي" والمسؤوليات المنزلية
لن يكون التقسيم الجنساني للأعمال المنزلية متساويًا إلا عندما يقوم الرجال بالمزيد ، وهذا يتطلب من كل من الرجال والنساء أن يدركوا كيف يمنع سلوكهم التغيير.
إليك كيفية القيام بذلك.
ضع في اعتبارك التأثيرات الماضية
قم بتسمية الافتراضات القديمة التي نشأت عليها حول من يفعل ماذا - على سبيل المثال ، يجب على النساء ترك العمل لرعاية الأطفال المرضى ، أو أن الرجال ليسوا جيدين في رعاية الأطفال الصغار - وتحديهم وتغييرهم.
تحدى العادات الحالية
لماذا تتقبل النساء تحمل العبء المنزلي والعقلي؟ إن معتقداتنا حول الجنس متأصلة للغاية وتوجهنا بطرق غير واعية من خلال الخوف من الحكم علينا وعدم حبنا.
ابتعد عن الصور النمطية السلبية حول كلمة "نسوية" واعترف بأن النسوي هو ببساطة شخص من أي جنس يعتقد أن المساواة بين الجنسين هي لصالحنا جميعًا.
أهداف الأبوة والأمومة
هل تحافظين على الأدوار والتوقعات التقليدية لأبنائك وبناتك من خلال كيفية تربيتك لهم؟ هل يقوم أطفالك بالأعمال المنزلية التي لا يتم تقسيمها حسب نوع الجنس؟ علم أطفالك أن الأعمال المنزلية هي جهد جماعي.
ابدأ كما تقصد أن تستمر
فكر في نوع الحياة الأسرية التي تريدها ، وكيف أن التقسيم العادل للمسؤوليات المنزلية سيجعل الحياة أكثر سعادة وصحة للجميع. يعتبر الانتقال معًا أو إنجاب طفل لحظات حرجة حيث يحتاج الأزواج إلى إنشاء نهج مشترك في الأعمال المنزلية.
كن مسؤولا عن المرأة
هل أنت محاصر في دور ربة المنزل و "الوالد المختص" لأنك تريد القيام بالأشياء بطريقة معينة؟ هل يمكنك قبول أن شريكك قد يفعل الأشياء بشكل مختلف؟ هل يمكن أن تتخلى عنكما ، أو تتفقان على ما هو مقبول لكلاكما؟
إذا كنت رجلاً ، فهل تستمر في تبرير عدم المشاركة بالقول أنك "أعطيت كل ما لديك في المكتب"؟ امتنع عن رغبتك في تحمل المزيد وفكر فيما تخسره أيضًا من خلال تقليل مشاركتك في الأسرة.
تواصل وأعد التفاوض
يمكن للأزواج من جنسين مختلفين أن يتعلموا من الترتيبات المنزلية الأكثر إنصافًا للأزواج المثليين. وبينما يحتاجون إلى اتخاذ نفس القرارات حول كيفية الجمع بين العمل والأسرة، فإن غياب الافتراضات القائمة على الأدوار التقليدية للجنسين يتطلب المزيد من التواصل، مما يؤدي إلى تقليل التوتر والصراع.
فكر في إدراج جميع الأعمال المنزلية المرتبطة بإدارة المنزل، بما في ذلك "الحمل العقلي" غير المرئي، واتفق على تقسيم متساوٍ. وهناك الآن تطبيقات لهذا الغرض، مثل اكتساح و نظيف، ويمكنك التفكير في استخدام السبورة للتذكيرات والمهام الإضافية التي تظهر على طول الطريق.
الكتاب اللعب العادل كما يوفر للأزواج طريقة لتقسيم المسؤوليات المنزلية بطريقة عادلة وتقدر وقت الطرفين على قدم المساواة.
كن فريقًا
تتضمن مشاركة المهام مثل غسل الأطباق أو البستنة العمل الجماعي الذي لا يجعلك تشعر بالتواصل فحسب ، بل يوفر أيضًا نموذجًا إيجابيًا يحتذى به للأطفال.
في بعض الأحيان ، يعلق الأزواج في الأدوار والعادات التي يصعب التخلص منها. ولكن بقليل من الوعي ، يمكننا تغيير الأنماط والمواقف التي يمكن أن تصبح مدمرة إذا لم يتم التعامل معها. قد تكون المساعدة الاحترافية جزءًا من الحل لتغيير دائم.
كلما تمكنا من العمل على تفكيك الأدوار التقليدية للجنسين ، كلما كان المجتمع يطمح إلى المساواة والاحترام للجميع ، بغض النظر عن الجنس.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني