Nếu có sự mất cân bằng trong các nghĩa vụ gia đình trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể đang mang 'gánh nặng tinh thần'. Chúng tôi tiết lộ làm thế nào để tìm thấy sự cân bằng hơn.
Một nghiên cứu của Hoa Kỳ gần đây đã phát hiện ra rằng đối với phụ nữ trong các mối quan hệ khác giới, chia sẻ trách nhiệm làm các món ăn quan trọng hơn bất kỳ công việc nào khác. Trong những các mối quan hệ nơi phụ nữ đảm nhận nhiều hơn phần của họ của lao động giúp việc gia đình có nhiều xung đột trong mối quan hệ, ít thỏa mãn hơn và tình dục tệ hơn so với những người có bạn tình chia sẻ gánh nặng. Nếu bạn nghĩ rằng nó dễ dàng hơn để cho bình đẳng giới mờ dần vào nền, nghĩ lại.
Nó có vẻ như là một vấn đề nhỏ – nhưng sự bất bình đẳng trong công việc nhà và 'tải trọng tinh thần' khiến chúng ta tốn kém nhiều hơn những gì chúng ta tưởng. Bất bình đẳng giới cũng là trung tâm của bạo lực gia đình, kiểm soát cưỡng chế và tấn công tình dục. Điều này là do những định kiến gán giá trị bất bình đẳng cho nam và nữ, cùng với sự phân bổ quyền lực, nguồn lực và cơ hội không đồng đều.
Quan hệ đối tác không bình đẳng là quan hệ đối tác ít hạnh phúc hơn
“Ai đang rửa bát?” có vẻ là một câu hỏi đơn giản, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy câu trả lời có tác động đáng kể đến chất lượng thời gian bạn chia sẻ với gia đình, cũng như sức khỏe và tuổi thọ của mối quan hệ vợ chồng. Cho dù bạn có xác định là người ủng hộ nữ quyền hay không, thì không cần phải tưởng tượng nhiều để nhận ra rằng sự bất bình đẳng trong các vai trò trong gia đình có thể gây ra căng thẳng, oán giận và làm xói mòn hạnh phúc gia đình cũng như sự hài lòng trong mối quan hệ.
Khi nghĩ đến việc giải quyết vấn đề bình đẳng giới, chúng ta có xu hướng tập trung vào công việc – nơi mà trong những năm gần đây, thái độ của nam giới đối với phụ nữ đã có một số thay đổi. Nam giới ngày nay có xu hướng ủng hộ phụ nữ theo đuổi sự nghiệp, được chấp nhận vào văn phòng chính trị hoặc hội đồng quản trị công ty, hoặc thành lập doanh nghiệp của riêng họ. Nhưng khi nói đến mặt trận quê hương, các giá trị truyền thống tiếp tục chiếm ưu thế và sự thay đổi lớn diễn ra chậm chạp.
Vai trò và khuôn mẫu giới vẫn tồn tại ở Úc ngày nay
Theo khảo sát Hộ gia đình, Thu nhập và Động lực lao động tại Úc năm 2018 đối với các hộ gia đình Úc, ngay cả khi cả hai vợ chồng đều làm việc toàn thời gian, phụ nữ Úc vẫn đảm nhận hầu hết các công việc gia đình. Điều này vẫn đúng ngay cả khi người phụ nữ là trụ cột chính trong gia đình.
Nam giới làm việc nhà nhiều hơn so với trước đây, từ 12,4 giờ một tuần vào năm 2002, lên 13,3 giờ vào năm 2016. Tuy nhiên, phần lớn công việc nhà và chăm sóc con cái vẫn thuộc về phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ. Một nghiên cứu gần đây của OECD cho thấy phụ nữ Úc làm việc nhà nhiều hơn 2 giờ 19 phút mỗi ngày so với nam giới. Mặc dù đàn ông Úc làm nhiều việc nhà hơn so với hầu hết đàn ông trên thế giới, nhưng vẫn còn một chặng đường dài phía trước để đạt được bình đẳng giới trong các gia đình ở Úc.
Mang 'tải trọng tinh thần'
Ngoài ra còn có 'gánh nặng tinh thần' mà phụ nữ mang theo một cách không tương xứng. Điều này liên quan đến gánh nặng vô hình của việc ghi nhớ các chi tiết, hậu cần và lịch trình không bao giờ kết thúc của cuộc sống gia đình và đảm bảo mọi người đều được đáp ứng nhu cầu của họ. Không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ cảm thấy kiệt sức và mất tinh thần khi công việc này không được coi trọng hoặc công nhận.
Chúng tôi kỳ vọng các thế hệ trẻ sẽ thách thức nhiều hơn các vai trò truyền thống. Nhưng một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, mặc dù các cặp vợ chồng trẻ bình đẳng hơn khi nói đến hầu hết mọi thứ liên quan đến vai trò giới, nhưng họ không có nhiều khả năng phân chia công việc nhà một cách công bằng hơn so với các cặp vợ chồng lớn tuổi.
Làm thế nào để cân bằng 'gánh nặng tinh thần' và trách nhiệm gia đình
Việc phân chia công việc nhà theo giới sẽ chỉ được bình đẳng khi nam giới làm nhiều hơn và điều này đòi hỏi cả nam giới và nữ giới phải nhận thức được hành vi của họ ngăn cản sự thay đổi như thế nào.
Đây là cách để đi về nó.
Xem xét những ảnh hưởng trong quá khứ
Kể tên những giả định lỗi thời mà bạn đã lớn lên về việc ai làm gì – ví dụ, phụ nữ nên nghỉ việc để chăm sóc con ốm, hoặc đàn ông chăm sóc con nhỏ không giỏi bằng – đồng thời thách thức và thay đổi chúng.
Thách thức những thói quen hiện tại
Tại sao phụ nữ thích gánh vác công việc gia đình và tinh thần? Niềm tin của chúng ta về giới tính đã ăn sâu và hướng chúng ta theo những cách vô thức thông qua nỗi sợ bị đánh giá và không được yêu thương. Bỏ qua những khuôn mẫu tiêu cực xung quanh từ 'nữ quyền' và nhận ra rằng một nhà nữ quyền chỉ đơn giản là một người thuộc bất kỳ giới tính nào tin rằng bình đẳng giới là vì lợi ích của tất cả chúng ta.
mục tiêu nuôi dạy con cái
Bạn có duy trì các vai trò và kỳ vọng truyền thống đối với con trai và con gái của mình thông qua cách bạn nuôi dạy chúng không? Con bạn có làm những công việc nhà không được phân chia theo giới tính không? Dạy con bạn rằng công việc nhà là nỗ lực của cả nhóm.
Bắt đầu như bạn có nghĩa là để đi vào
Hãy suy nghĩ về loại cuộc sống gia đình bạn muốn, và cách phân chia trách nhiệm gia đình công bằng sẽ giúp cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn cho mọi người. Dọn về ở chung hoặc sinh con là những thời điểm quan trọng mà các cặp vợ chồng cần thiết lập cách tiếp cận chung trong công việc nhà.
Có trách nhiệm với phụ nữ
Bạn có bị mắc kẹt trong vai trò nội trợ và 'cha mẹ có năng lực' vì bạn muốn mọi việc được thực hiện theo một cách nhất định không? Bạn có thể chấp nhận đối tác của bạn có thể làm những điều khác biệt? Bạn có thể buông bỏ, hoặc đồng ý về những gì được cả hai bạn chấp nhận?
Nếu bạn là đàn ông, bạn có đang tiếp tục biện minh cho việc không tham gia bằng cách nói rằng bạn đã 'làm tất cả những gì bạn có tại văn phòng' không? Sở hữu sự miễn cưỡng của bạn để đảm nhận nhiều hơn và xem xét những gì bạn cũng mất khi ít tham gia vào gia đình.
Giao tiếp và đàm phán lại
Các cặp dị tính có thể học hỏi từ sự sắp xếp công bằng hơn trong gia đình của các cặp đồng giới. Mặc dù họ cần đưa ra các quyết định giống nhau về cách kết hợp công việc và gia đình, nhưng việc không có các giả định dựa trên vai trò giới truyền thống đòi hỏi phải giao tiếp nhiều hơn, dẫn đến ít căng thẳng và xung đột hơn. Cân nhắc liệt kê tất cả các công việc liên quan đến việc điều hành gia đình, bao gồm cả 'gánh nặng tinh thần' vô hình hơn và đồng ý phân chia đồng đều. Hiện nay có các ứng dụng cho mục đích này, chẳng hạn như càn quét và không tì vếtvà bạn có thể cân nhắc sử dụng bảng trắng để nhắc nhở và các nhiệm vụ bổ sung phát sinh trong quá trình thực hiện.
Trở thành một đội
Chia sẻ các nhiệm vụ như rửa bát đĩa hoặc làm vườn liên quan đến tinh thần đồng đội không chỉ khiến bạn cảm thấy gắn kết hơn mà còn cung cấp hình mẫu tích cực cho trẻ em.
Đôi khi các cặp vợ chồng mắc kẹt trong các vai trò và thói quen đến mức khó có thể thoát ra được. Nhưng với một chút nhận thức, chúng ta có thể thay đổi các khuôn mẫu và thái độ có thể trở nên tiêu cực nếu chúng không được giải quyết. Trợ giúp chuyên nghiệp có thể là một phần của giải pháp cho sự thay đổi lâu dài hơn.
Chúng ta càng cố gắng phá bỏ vai trò giới tính truyền thống, thì xã hội càng có thể mong muốn bình đẳng và tôn trọng mọi người, bất kể giới tính.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail