قصة زوفيا: استعادة الثقة كأم بعد النجاة من الإساءة

بواسطة العلاقات أستراليا

كانت زوفيا*، وهي أم عزباء تبلغ من العمر 36 عامًا، تحاول إعادة بناء حياتها بعد انفصالها عن شريك مسيء.

وكان شريكها السابق التلاعب والسيطرةمما جعلها تشكك في حكمها على الأمور. فالقرارات التي كانت تتخذها ذات يوم بثقة ودون تردد لم تعد بهذه البساطة ــ فقد شعرت بأنها لا تستطيع أن تثق في نفسها وفي اختياراتها.

وبينما كانت تتنقل في هذه الحياة الجديدة، واجهت صعوبة في إدارة صحتها ورفاهيتها أثناء رعاية ابنتها البالغة من العمر تسع سنوات.

قبل التواصل مع مؤسسة Relationships Australia NSW، وصفت زوفيا شعورها بالعزلة والوحدة في تجاربها، الأمر الذي أدى فقط إلى تفاقم المشكلات. ولأنها لم تكن تعلم أن هناك أشخاصًا آخرين كانوا في ظروف مؤسفة مماثلة، شعرت وكأنها فشلت كوالدة.

سعياً للحصول على الدعم، التحقت زوفيا ببرنامجنا الأبوة والأمومة بعد الانفصال برنامج يقدم الدعم المتخصص للنساء اللاتي تعرضن العنف المنزلي والعائليمن خلال الجلسات، تعلمت زوفيا:

  • تقنيات لموازنة الاحتياجات العاطفية لابنتها إلى جانب احتياجاتها الخاصة
  • استراتيجيات للتعرف على سلوكيات التحكم لدى شريكها السابق والاستجابة لها
  • رؤى في الإعداد حدود صحية والحفاظ على القوة العاطفية
  • التعامل مع النكسات التربوية وإعادة بناء الثقة.

تقول كلاريسا، إحدى العاملات في مجال العلاج الاجتماعي لدينا والتي تدعم عن كثب النساء والأطفال الذين يعانون من العنف، إن الأشخاص الذين يواجهون إدراك كونهم ضحايا وناجين يمكن أن يكونوا "تجربة مواجهة".

وتقول: "غالبًا ما يشعر الناجون من الاعتداء بمشاعر صعبة من الذنب أو الندم لأنهم "كان ينبغي لهم أن يبذلوا المزيد من الجهد" لرفض الاعتداء".

"يأتي العزاء والشفاء من مفهوم ""المقاومة"" للإساءة، والذي يشير إلى عدم قبول الإساءة أثناء استمرار العلاقة، حتى لو كانت المقاومة معروفة للناجي فقط."

كان أحد أهم أجزاء البرنامج بالنسبة لزوفيا هو التواصل مع الآخرين في مواقف مماثلة. وإدراكها أن مشاعر الارتباك والشك الذاتي التي تشعر بها كانت مشتركة مع الآخرين ساعدها على الشعور بأنها أقل عزلة وبأنها جزء من مجتمع داعم.

تقول كلاريسا إن أحد أكثر الأشياء التي تسمعها عادةً من العملاء هي "اعتقدت أنني الوحيدة".

وتقول: "إن الفهم المشترك للتجربة يمنح المشاركين شعورًا بالارتياح لأنهم يفهمون ما يقولونه. وكثيرًا ما يقولون إن من المريح عدم الاضطرار إلى شرح أنفسهم والتواجد في بيئة خالية من الأحكام".

بالإضافة إلى ذلك، تشاركنا كلاريسا أن العديد من الناس يستفيدون من سماع استراتيجيات الآخرين للتعامل مع الشركاء السابقين المسيئين ويجدون الأمل في الأشخاص الذين هم الآن في علاقات صحية ويقومون بتربية أطفالهم.

غادرت زوفيا البرنامج وهي تشعر بمزيد من القوة والدعم والثقة في قدرتها على إدارة عواطفها والتغلب على تحديات تربية الأبناء المشتركة. لم يوفر البرنامج لزوفيا أدوات عملية فحسب، بل عزز أيضًا شعورها بالانتماء إلى المجتمع والتحقق من صحتها، وهو ما أثبت أهميته في رحلتها نحو الشفاء والنمو.

*تم تغيير الأسماء والصور.

يمكنك معرفة المزيد عن الأبوة والأمومة بعد الانفصال ورشة عمل جماعية أو اتصل بنا على 1300 364 277 لفهم كيف يمكننا مساعدتك.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

Relationship Support Over the Holiday Period

مقالة - سلعة.فرادى.الصحة النفسية

دعم العلاقات خلال فترة العطلة

يصل مستشارونا ووسطاءنا ومعلمونا الرائعون إلى نهاية العام ويتخذون الإجراءات التي تشتد الحاجة إليها ...

What to Expect in Couples Counselling

مقالة - سلعة.أزواج.الطلاق + الانفصال

ماذا تتوقع في الإرشاد الأزواج

يمكن أن تكون الاستشارة بمثابة مساعدة كبيرة للأشخاص من جميع الخلفيات لتحسين علاقاتهم وخلق مستقبل إيجابي.

Helping Your Family Navigate the New Social Media Delay

مقالة - سلعة.العائلات.الأبوة والأمومة

مساعدة عائلتك على التعامل مع التأخير الجديد في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

ابتداءً من ١٠ ديسمبر ٢٠٢٥، ستمنع قواعد وطنية جديدة الأطفال دون سن السادسة عشرة من إنشاء أو الاحتفاظ بحسابات على معظم منصات التواصل الاجتماعي الرئيسية. ويحمل هذا التغيير في طياته شعورًا بالراحة والشك، وفي بعض الحالات، قلقًا حقيقيًا لدى العديد من العائلات.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية
تخطى الى المحتوى