Πώς να αντιμετωπίσετε τις διακρίσεις LGBTQIA+ στις σχέσεις σας

By Relationships Australia

Οι διακρίσεις είναι κάτι τρομερό να βιώνεις, ειδικά αν προέρχονται από τους φίλους ή την οικογένειά σου. Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε LGBTQΕγώΑ+ διακρίσεις στις σχέσεις σας.

Εάν ταυτίζεστε ως LGBTQΕγώΑ+ , ή ως σύμμαχος, να ξέρετε ότι δεν πρέπει ποτέ να υφίστανται διακρίσεις. Οι διακρίσεις στην εργασία είναι αντίθετες με το νόμο, αλλά τι συμβαίνει αν συμβαίνει στις προσωπικές σας σχέσεις; Είναι συχνά πιο σκοτεινή περιοχή και μπορεί να είναι δύσκολη η πλοήγηση.

Δυστυχώς, 75% του LGBTQΕγώΑ+ οι νέοι βιώνουν κάποια μορφή διάκρισης και 35% του LGBTQΕγώΑ+ Οι Αυστραλοί έχουν αντιμετωπίσει λεκτική κακοποίηση τους τελευταίους 12 μήνες. Αυτό δείχνει πόσο μακριά απέχουμε από το τέλος LGBTQΕγώΑ+ διακρίσεις ως κοινωνία.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τι είναι η διάκριση και να ξέρετε πώς να τις διαχειριστείτε εάν εμφανιστεί στις σχέσεις σας.

Τι είναι η διάκριση;

Διάκριση είναι όταν σας φέρονται άσχημα ή άδικα λόγω ενός προσωπικού χαρακτηριστικού. Η άδικη μεταχείριση λόγω της σεξουαλικής ή της ταυτότητας φύλου σας χαρακτηρίζεται ως διάκριση. Αυτός ο τύπος μεταχείρισης δεν είναι ποτέ αποδεκτός – σε όλους αξίζει να δείξουμε αξιοπρέπεια και σεβασμό.

Οι διάφοροι τύποι σεξουαλικών διακρίσεων και διακρίσεων λόγω φύλου περιλαμβάνουν:

  • Τρανσφοβία: αρνητικά συναισθήματα ή ενέργειες προς κάποιον που είναι τρανς ή με διαφορετικό φύλο, τα οποία θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν εσκεμμένη κακή διάκριση ατόμων (για παράδειγμα να αποκαλούν μια τρανς γυναίκα «αυτός» ή ακόμα και «αυτό», παρά το γεγονός ότι το άτομο γνωρίζει ότι είναι γυναίκα).
  • Ομοφοβία: αντιπάθεια, φόβος ή δυσπιστία για άτομα που είναι γκέι ή λεσβίες. Η ομοφοβία μπορεί να λάβει τη μορφή προσβολών, αποκλεισμού ή ακόμα και βίας.
  • Διφοβία: κακοποίηση προς κάποιον που έλκεται από περισσότερα από ένα φύλα, ακόμη και όταν η ταυτότητά του διαγράφεται λέγοντας ότι η σεξουαλικότητά του είναι «απλώς μια φάση» ή για να «διαλέξει μια πλευρά».
  • Διαφοβία: οι διαφυλικές διακρίσεις συμβαίνουν όταν ένα άτομο αντιμετωπίζεται λιγότερο ευνοϊκά από ένα άλλο άτομο σε παρόμοια κατάσταση, επειδή το άτομο αυτό έχει φυσικά, ορμονικά ή γενετικά χαρακτηριστικά που δεν είναι ούτε εξ ολοκλήρου γυναικεία ούτε εξ ολοκλήρου αρσενικά. ένας συνδυασμός θηλυκού και αρσενικού. ή ούτε θηλυκό ούτε αρσενικό.

Οι διάφοροι τύποι διακρίσεων περιλαμβάνουν:

  • Λεκτική διάκριση: η λεκτική κατάχρηση, όπως φωνές, φήμες και υβριστικά λόγια είναι η πιο κοινή μορφή διάκρισης. Αυτό περιλαμβάνει το να κάνεις «αστεία» που στοχεύουν στη σεξουαλικότητα ή το φύλο κάποιου ή να κάνεις άδικους ισχυρισμούς ή στερεότυπα για την ταυτότητα κάποιου.
  • Αποκλεισμός: σκόπιμη αφαίρεση ατόμων από μια εκδήλωση ή δραστηριότητα με βάση τη σεξουαλικότητα ή το φύλο τους. Αυτό μπορεί να είναι πιο κρυφό, καθώς το άτομο μπορεί να μην σας πει γιατί έχετε αποκλειστεί.
    Σωματική βία: βία υποκινούμενη από ομοφοβία, τρανσφοβία, διφοβία ή ενδοφοβία.
  • Παρενόχληση και υβριστικές απειλές: περιλαμβάνει ενέργειες όπως φτύσιμο, προσβλητικές χειρονομίες ή απειλές σωματικής ή σεξουαλικής βίας.

Πώς θα μπορούσε LGBTQΕγώΑ+ εμφανίζονται διακρίσεις στις σχέσεις σας;

Όλες οι διακρίσεις που περιγράφονται παραπάνω μπορούν να συμβούν σε προσωπικές σχέσεις και είναι πολύ επώδυνο να τις βιώσεις. Κατά κάποιους τρόπους, είναι πιο εύκολο να εντοπίσετε την άδικη μεταχείριση με βάση το φύλο ή τη σεξουαλικότητά σας στο χώρο εργασίας παρά στις προσωπικές σας σχέσεις.

Οι διακρίσεις στο χώρο εργασίας είναι αντίθετες με το νόμο και συχνά συνδέονται με τον εκφοβισμό. ο Αυστραλιανή Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων έχει κάποιες χρήσιμες πληροφορίες για την πλοήγηση των διακρίσεων στο χώρο εργασίας.

Πώς να επισημάνετε τη διάκριση LGBTQIA+ από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας

Εάν αντιμετωπίζετε διακρίσεις LGBTQIA+ από φίλο ή μέλος της οικογένειας, φροντίστε πρώτα να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την απομάκρυνση του εαυτού σας από την κατάσταση και τη λήψη υποστήριξης από άλλο φίλο ή μέλος της οικογένειας ή επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Ενώ ορισμένες διακρίσεις είναι εύκολο να εντοπιστούν, άλλες φορές είναι πιο ύπουλες – όπως να εκφράζονται μέσω ενός «αστείου» ή ενός άχρηστου σχολίου. Αν κάποιος πει κάτι σχετικό με το φύλο ή τη σεξουαλικότητά σας που θεωρείτε προσβλητικό, θα μπορούσατε να πείτε κάτι όπως «Όταν έκανες ένα αστείο για τη σεξουαλικότητά μου, με έκανε να νιώθω άβολα. Σε παρακαλώ μην το ξανακάνεις.»

Ακόμα κι αν το αστείο ή το σχόλιο δεν αφορά εσάς, μπορείτε να ενημερώσετε το άτομο ότι αισθάνεστε άβολα όταν λέει τέτοια πράγματα. Φυσικά, αντιμετωπίζετε το άτομο μόνο εάν αισθάνεστε ασφαλείς να το κάνετε - μην βάζετε ποτέ τον εαυτό σας σε κίνδυνο εάν θεωρείτε την κατάσταση δυνητικά επικίνδυνη.

Τι να κάνετε εάν η σχέση σας επηρεάζει αρνητικά

Εάν νιώθετε ότι σας στοχεύουν ή σας επηρεάζουν αρνητικά η σχέση ή το άτομο, είναι σημαντικό να λάβετε υποστήριξη. QLife μπορεί να σας συνδέσει με LGBTQΕγώΕΝΑ-ειδικές συμβουλευτικές υπηρεσίες, ή υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να αναζητήσετε LGBTQΕγώΑ+ φιλική εξυπηρέτηση μόνοι σας.

Δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο να αποκόψεις αυτό το άτομο από τη ζωή σου, ειδικά αν είναι οικογένεια, αν και αυτή είναι μια επιλογή αν τα πράγματα πάνε πολύ άσχημα. Μπορεί να αποφασίσετε να πλησιάσετε το άτομο και να του πείτε πώς σας κάνουν να νιώθετε τα μεροληπτικά σχόλια ή ενέργειές του και να δείτε πώς ανταποκρίνεται σε αυτό.

Εάν είναι δεκτικοί και σταματήσουν αυτά τα σχόλια ή τις ενέργειες, η σχέση μπορεί να αρχίσει να επουλώνεται. Εάν δεν σταματήσουν ή δεν μπορούν να δουν το πρόβλημα με τη συμπεριφορά τους, ίσως χρειαστεί να τους αποφύγετε ή να αγνοήσετε τα σχόλια.

Μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε ότι η συμπεριφορά τους αφορά αυτούς και όχι εσάς. Οι διακρίσεις προέρχονται συχνά από την ανασφάλεια ή την άγνοια του ατόμου που επιδεικνύει αυτή τη συμπεριφορά. Αξίζεις να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε αγαπούν και σε στηρίζουν και αποδέχονται και γιορτάζουν την ταυτότητά σου.

Περαιτέρω πόροι κατά των διακρίσεων

Εάν επηρεάζεστε από LGBTQΕγώΑ+ διακρίσεις ή ζητήματα και αναζητάτε υποστήριξη ή γνωρίζετε κάποιον που θα μπορούσε να επωφεληθεί από τις υπηρεσίες μας, το Relationships Australia NSW έχει μια σειρά από Διατίθενται υπηρεσίες υποστήριξης που περιλαμβάνουν LGBTIQ.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

The ‘Friendship Recession’: Why Men Struggle to Build and Keep Close Friends 

Αρθρο.Τα άτομα.Φιλίες

Η «ύφεση της φιλίας»: Γιατί οι άνδρες αγωνίζονται να χτίσουν και να κρατήσουν στενούς φίλους

Το 2023, ο Leonard ξεκίνησε μια «αναζήτηση» διάρκειας ενός μήνα για να κάνει νέους φίλους και να επανασυνδεθεί με τους παλιούς. Γράφοντας για το...

Empowering Managers: Upskilling in Counselling Is Vital for Supporting Employees’ Mental Health

Αρθρο.Τα άτομα.Εργασία + Χρήματα

Ενδυνάμωση Διευθυντών: Η αναβάθμιση των δεξιοτήτων στη συμβουλευτική είναι ζωτική για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των εργαζομένων

Όταν οδηγείτε άλλους, μπορείτε να περιμένετε να παρέχετε καθοδήγηση, να δημιουργήσετε σχέσεις και να επικοινωνήσετε με την ομάδα σας. Αλλά γίνεται...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

βίντεο.Τα άτομα.Επικοινωνία

Πώς να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις σας

Είστε ευχαριστημένοι από τους ανθρώπους; Σκύβοντας προς τα πίσω; Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να θέσετε υγιή όρια. Το όριο είναι μια γραμμή που...

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο