Cách đối phó với LGBTQIA+ Phân biệt đối xử trong các mối quan hệ của bạn

Theo Mối quan hệ Úc

Bị phân biệt đối xử là một trải nghiệm kinh khủng, đặc biệt nếu nó đến từ bạn bè hoặc gia đình của bạn. Đây là cách đối phó với LGBTHỏiTôiA+ phân biệt đối xử trong các mối quan hệ của bạn.

Nếu bạn xác định là LGBTHỏiTôiA+ , hoặc với tư cách là một đồng minh, hãy biết rằng bạn không bao giờ được phân biệt đối xử. Phân biệt đối xử tại nơi làm việc là vi phạm pháp luật, nhưng điều gì xảy ra nếu nó xảy ra trong các mối quan hệ cá nhân của bạn? Đó thường là lãnh thổ âm u hơn và có thể khó điều hướng.

Không may thay, 75% của LGBTHỏiTôiA+ thanh niên trải qua một số hình thức phân biệt đối xử và 35% của LGBTHỏiTôiA+ Người Úc đã phải đối mặt với lạm dụng bằng lời nói trong 12 tháng qua. Điều này cho thấy chúng ta còn bao xa nữa mới kết thúc LGBTHỏiTôiA+ phân biệt đối xử như một xã hội.

Có thể hữu ích nếu hiểu phân biệt đối xử là gì và biết cách quản lý nếu nó xuất hiện trong các mối quan hệ của bạn.

Phân biệt đối xử là gì?

Phân biệt đối xử là khi bạn bị đối xử tệ hoặc bất công do một đặc điểm cá nhân. Đối xử bất công do bản dạng giới tính hoặc tình dục của bạn được coi là phân biệt đối xử. Kiểu đối xử này không bao giờ được chấp nhận – mọi người đều xứng đáng được thể hiện phẩm giá và sự tôn trọng.

Các hình thức phân biệt đối xử dựa trên giới tính và tình dục khác nhau bao gồm:

  • chứng sợ người chuyển giới: cảm xúc hoặc hành động tiêu cực đối với người chuyển giới hoặc đa dạng giới tính, có thể bao gồm việc cố ý gọi nhầm người (ví dụ: gọi người chuyển giới nữ là 'anh ấy' hoặc thậm chí là 'nó', mặc dù người đó biết rằng họ là phụ nữ).
  • kỳ thị đồng tính: không thích, sợ hãi hoặc không tin tưởng những người đồng tính nam hoặc đồng tính nữ. Homophobia có thể ở dạng lăng mạ, loại trừ hoặc thậm chí là bạo lực.
  • chứng sợ song tính: lạm dụng đối với một người bị thu hút bởi nhiều hơn một giới tính, kể cả khi danh tính của họ bị xóa do được cho biết xu hướng tính dục của họ 'chỉ là một giai đoạn' hoặc 'chọn một bên'.
  • chứng sợ xen kẽ: phân biệt đối xử giữa các giới tính xảy ra khi một người bị đối xử kém thuận lợi hơn so với người khác trong hoàn cảnh tương tự vì người đó có các đặc điểm về thể chất, nội tiết tố hoặc di truyền không hoàn toàn là nữ cũng không hoàn toàn là nam; sự kết hợp giữa nam và nữ; hoặc không phải nữ cũng không phải nam.

Các loại phân biệt đối xử khác nhau bao gồm:

  • phân biệt đối xử bằng lời nói: lạm dụng bằng lời nói như gọi tên, tin đồn và những lời lăng mạ là hình thức phân biệt đối xử phổ biến nhất. Điều này bao gồm việc tạo ra 'những trò đùa' nhằm vào giới tính hoặc giới tính của một người nào đó hoặc đưa ra những tuyên bố hoặc định kiến không công bằng về danh tính của một người nào đó.
  • loại trừ: cố tình loại bỏ mọi người khỏi một sự kiện hoặc hoạt động dựa trên xu hướng tính dục hoặc giới tính của họ. Điều này có thể bí mật hơn, vì người đó có thể không cho bạn biết lý do tại sao bạn bị loại trừ.
    Bạo lực thể xác: bạo lực được thúc đẩy bởi sự kỳ thị đồng tính, chứng sợ chuyển giới, song tính hoặc sợ xen kẽ.
  • Quấy rối và đe dọa lạm dụng: bao gồm các hành động như khạc nhổ, cử chỉ xúc phạm hoặc đe dọa bạo lực thể chất hoặc tình dục.

Làm thế nào có thể LGBTHỏiTôiA+ phân biệt đối xử xuất hiện trong các mối quan hệ của bạn?

Tất cả sự phân biệt đối xử được mô tả ở trên có thể diễn ra trong các mối quan hệ cá nhân và rất đau đớn khi trải qua. Theo một số cách, việc phát hiện ra sự đối xử bất công dựa trên giới tính hoặc xu hướng tính dục của bạn ở nơi làm việc dễ dàng hơn là trong các mối quan hệ cá nhân của bạn.

Phân biệt đối xử tại nơi làm việc là vi phạm pháp luật và thường liên quan đến hành vi bắt nạt. Các Ủy ban Nhân quyền Úc có một số thông tin hữu ích về cách giải quyết vấn đề phân biệt đối xử tại nơi làm việc.

Cách chỉ ra sự phân biệt đối xử LGBTQIA+ từ bạn bè hoặc thành viên gia đình

Nếu bạn bị bạn bè hoặc thành viên gia đình phân biệt đối xử LGBTQIA+, trước tiên hãy đảm bảo rằng bạn tự chăm sóc bản thân. Điều này có thể liên quan đến việc loại bỏ bản thân khỏi tình huống đó và nhận được sự hỗ trợ từ một người bạn khác, thành viên gia đình hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Mặc dù có thể dễ dàng phát hiện ra một số hành vi phân biệt đối xử, nhưng đôi khi, hành vi này lại ngấm ngầm hơn – chẳng hạn như được thể hiện qua một 'trò đùa' hoặc nhận xét vu vơ. Nếu ai đó nói điều gì đó liên quan đến giới tính hoặc tình dục của bạn mà bạn thấy xúc phạm, bạn có thể nói điều gì đó chẳng hạn như “Khi bạn đùa cợt về giới tính của tôi, điều đó khiến tôi cảm thấy khó chịu. Làm ơn đừng làm thế nữa.”

Ngay cả khi trò đùa hoặc bình luận không phải về bạn, bạn có thể cho người đó biết rằng bạn cảm thấy không thoải mái khi họ nói những điều như vậy. Tất nhiên, chỉ đối đầu với người đó nếu bạn cảm thấy an toàn khi làm vậy – đừng bao giờ đặt mình vào tình thế nguy hiểm nếu bạn cho rằng tình huống có thể không an toàn.

Phải làm gì nếu mối quan hệ đang tác động tiêu cực đến bạn

Nếu bạn đang cảm thấy bị nhắm mục tiêu hoặc bị ảnh hưởng tiêu cực bởi mối quan hệ hoặc người đó, thì điều quan trọng là phải nhận được sự hỗ trợ. cuộc sống có thể kết nối bạn với LGBTHỏiTôiMỘT-dịch vụ tư vấn cụ thể, hoặc có nhiều cách bạn có thể tìm kiếm một LGBTHỏiTôiA+ thân thiện phục vụ mình.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng loại bỏ người đó ra khỏi cuộc sống của bạn, đặc biệt nếu họ là gia đình, mặc dù đây là một lựa chọn nếu mọi thứ trở nên thực sự tồi tệ. Bạn có thể quyết định tiếp cận người đó và cho họ biết những nhận xét hoặc hành động phân biệt đối xử của họ khiến bạn cảm thấy thế nào và xem họ phản ứng thế nào với điều đó.

Nếu họ tiếp thu và dừng những nhận xét hoặc hành động đó, mối quan hệ có thể bắt đầu được hàn gắn. Nếu họ không dừng lại hoặc không thể nhìn ra vấn đề với hành vi của họ, bạn có thể cần tránh họ hoặc bỏ qua các nhận xét.

Nó có thể giúp nhớ rằng hành vi của họ là về họ, không phải bạn. Sự phân biệt đối xử thường xuất phát từ sự bất an hoặc thiếu hiểu biết của người thể hiện hành vi đó. Bạn xứng đáng được bao quanh bởi những người yêu thương và ủng hộ bạn, đồng thời chấp nhận và tôn vinh danh tính của bạn.

Các tài nguyên chống phân biệt đối xử khác

Nếu bạn bị ảnh hưởng bởi LGBTHỏiTôiA+ phân biệt đối xử hoặc các vấn đề và đang tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc biết ai đó có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ của chúng tôi, Relations Australia NSW có nhiều Dịch vụ hỗ trợ bao gồm LGBTIQ có sẵn.

kết nối với chúng tôi

Tham gia bản tin của chúng tôi

Nhận tin tức và nội dung mới nhất.

Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

How to Use ‘I’ Statements Instead of ‘You’ Statements During Difficult Conversations

Băng hình.cá nhân.Liên lạc

Cách sử dụng câu nói 'tôi' thay vì câu nói 'bạn' trong các cuộc trò chuyện khó khăn

Giao tiếp tốt là nền tảng cho một mối quan hệ tốt. Những lời bạn chia sẻ thực sự có ý nghĩa. Nhưng cách bạn chia sẻ...

Does Your Partner Feel More Like a Roommate? How You Got There – And What You Can Do About It

Bài báo.cặp đôi.Liên lạc

Đối tác của bạn có cảm thấy giống bạn cùng phòng hơn không? Bạn đến đó bằng cách nào – Và bạn có thể làm gì với điều đó

Đối tác của bạn có cảm thấy giống bạn cùng phòng hơn là người yêu không? Bạn không cô đơn. Mối quan hệ lâu dài có thể là thử thách - ...

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

Băng hình.cá nhân.Công việc + Tiền bạc

Làm thế nào để chống lại hội chứng kẻ mạo danh và nghi ngờ bản thân

Giải thích về hội chứng kẻ mạo danh và các giải pháp đơn giản giúp chống lại cảm giác nghi ngờ bản thân tại nơi làm việc.

Tham gia bản tin của chúng tôi

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 

Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  


Việc đóng cửa này bao gồm tất cả các trung tâm địa phương, trụ sở chính và đội ngũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi. Mọi thắc mắc trong thời gian này vui lòng gửi email enquiries@ransw.org.au và một thành viên trong nhóm của chúng tôi sẽ liên hệ ngay khi chúng tôi mở cửa trở lại.

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Chuyển đến nội dung