วิธีจัดการกับการเลือกปฏิบัติ LGBTQIA+ ในความสัมพันธ์ของคุณ

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

การเลือกปฏิบัติเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่ต้องเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาจากเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ นี่คือวิธีการจัดการกับ แอลจีบีทีถามฉันเอ+ การเลือกปฏิบัติในความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณระบุว่าเป็น แอลจีบีทีถามฉันเอ+ หรือในฐานะพันธมิตร รู้ว่าคุณไม่ควรถูกเลือกปฏิบัติ การเลือกปฏิบัติในที่ทำงานเป็นสิ่งผิดกฎหมาย แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ มักจะเป็นดินแดนที่มืดมนกว่าและอาจนำทางได้ยาก

น่าเสียดาย, 75% จาก แอลจีบีทีถามฉันเอ+ เยาวชนประสบกับการเลือกปฏิบัติในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง และ 35% ของ แอลจีบีทีถามฉันเอ+ ชาวออสเตรเลียเผชิญกับการล่วงละเมิดทางวาจาในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา นี่แสดงให้เห็นว่าเราอยู่ห่างจากจุดจบมากเพียงใด แอลจีบีทีถามฉันเอ+ การเลือกปฏิบัติในฐานะสังคม

การทำความเข้าใจว่าการเลือกปฏิบัติคืออะไรและรู้วิธีจัดการอย่างไรหากสิ่งนี้ปรากฏในความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

การเลือกปฏิบัติคืออะไร?

การเลือกปฏิบัติคือการที่คุณได้รับการปฏิบัติอย่างเลวร้ายหรือไม่เป็นธรรมเนื่องจากลักษณะส่วนบุคคล การปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมเนื่องจากอัตลักษณ์ทางเพศหรือเพศสภาพของคุณถือเป็นการเลือกปฏิบัติ การปฏิบัติแบบนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ - ทุกคนสมควรได้รับการให้เกียรติและความเคารพ

การเลือกปฏิบัติทางเพศประเภทต่างๆ รวมถึง:

  • โรคกลัวคนข้ามเพศ: ความรู้สึกหรือการกระทำเชิงลบต่อคนที่แปลงเพศหรือมีความหลากหลายทางเพศ ซึ่งอาจรวมถึงการจงใจให้เพศผิดคน (เช่น การเรียกสาวข้ามเพศว่า "เขา" หรือแม้แต่ "มัน" แม้ว่าบุคคลนั้นจะรู้ว่าตนเป็นผู้หญิงก็ตาม)
  • หวั่นเกรง: ไม่ชอบ กลัว หรือไม่ไว้ใจคนที่เป็นเกย์หรือเลสเบี้ยน โรคกลัวการรักร่วมเพศสามารถอยู่ในรูปแบบของการดูถูก การกีดกัน หรือแม้แต่ความรุนแรง
  • โรคกลัวสองเพศ: การล่วงละเมิดต่อผู้ที่ดึงดูดเพศมากกว่าหนึ่ง รวมถึงเมื่อตัวตนของพวกเขาถูกลบโดยบอกว่าเรื่องเพศของพวกเขาเป็น 'แค่ช่วงหนึ่ง' หรือ 'เลือกข้าง'
  • Interphobia: การเลือกปฏิบัติระหว่างเพศเกิดขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งได้รับการปฏิบัติที่ดีน้อยกว่าอีกคนหนึ่งในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากบุคคลนั้นมีลักษณะทางร่างกาย ฮอร์โมน หรือพันธุกรรมที่ไม่ได้เป็นหญิงล้วนหรือเป็นชายล้วน การรวมกันของหญิงและชาย หรือไม่ใช่หญิงหรือชาย

การเลือกปฏิบัติประเภทต่างๆ ได้แก่:

  • การเลือกปฏิบัติทางวาจา: การล่วงละเมิดทางวาจา เช่น การเรียกชื่อ ข่าวลือ และคำหยาบคายเป็นรูปแบบหนึ่งของการเลือกปฏิบัติที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งรวมถึงการทำ 'เรื่องตลก' ที่กำหนดเป้าหมายเรื่องเพศหรือเพศของใครบางคน หรือการกล่าวอ้างที่ไม่เป็นธรรมหรือเหมารวมเกี่ยวกับตัวตนของใครบางคน
  • ยกเว้น: จงใจให้ผู้คนออกจากงานหรือกิจกรรมตามเพศหรือเพศของพวกเขา นี่อาจเป็นการปกปิดมากกว่า เนื่องจากบุคคลนั้นอาจไม่ได้บอกคุณว่าทำไมคุณถึงถูกกีดกัน
    ความรุนแรงทางกาย: ความรุนแรงที่มีสาเหตุมาจากโรคกลัวเพศเดียวกัน โรคกลัวคนข้ามเพศ โรคกลัวสองเพศ หรือโรคกลัวการร่วมเพศ
  • การล่วงละเมิดและการคุกคามที่ไม่เหมาะสม: รวมถึงการกระทำต่างๆ เช่น การถ่มน้ำลาย ท่าทางที่ไม่เหมาะสม หรือการคุกคามด้วยความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศ

เป็นไปได้อย่างไร แอลจีบีทีถามฉันเอ+ การเลือกปฏิบัติปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ?

การเลือกปฏิบัติทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ส่วนตัวและเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ในบางแง่ การสังเกตการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมตามเพศหรือเรื่องเพศในที่ทำงานทำได้ง่ายกว่าในความสัมพันธ์ส่วนตัว

การเลือกปฏิบัติในที่ทำงานเป็นสิ่งผิดกฎหมายและมักเชื่อมโยงกับการกลั่นแกล้ง เดอะ คณะกรรมการสิทธิมนุษยชนแห่งออสเตรเลีย มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการนำทางการเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน

วิธีต่อต้านการเลือกปฏิบัติ LGBTQIA+ จากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว

หากคุณประสบกับการเลือกปฏิบัติ LGBTQIA+ จากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว ก่อนอื่นคุณต้องดูแลตัวเองก่อน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์และรับการสนับสนุนจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น

แม้ว่าการเลือกปฏิบัติบางอย่างจะสังเกตเห็นได้ง่าย แต่บางครั้งก็ร้ายกาจกว่านั้น เช่น การแสดงออกผ่าน 'เรื่องตลก' หรือการแสดงความคิดเห็นแบบทิ้งขว้าง ถ้ามีคนพูดอะไรเกี่ยวกับเพศหรือเรื่องเพศของคุณที่คุณรู้สึกไม่พอใจ คุณสามารถพูดบางอย่างเช่น “เวลาที่คุณล้อเรื่องเพศของฉัน มันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ได้โปรดอย่าทำอย่างนั้นอีก”

แม้ว่าเรื่องตลกหรือความคิดเห็นจะไม่เกี่ยวกับคุณ คุณก็สามารถบอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อพวกเขาพูดแบบนั้น แน่นอน เผชิญหน้ากับบุคคลนั้นก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายหากคุณคิดว่าสถานการณ์นั้นอาจไม่ปลอดภัย

จะทำอย่างไรถ้าความสัมพันธ์ส่งผลเสียต่อคุณ

หากคุณรู้สึกว่าถูกกำหนดเป้าหมายหรือได้รับผลกระทบในทางลบจากความสัมพันธ์หรือบุคคลนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรับการสนับสนุน คิวไลฟ์ สามารถเชื่อมต่อคุณกับ แอลจีบีทีถามฉันเอ-บริการให้คำปรึกษาเฉพาะหรือมีวิธีที่คุณสามารถมองหา แอลจีบีทีถามฉันเอ+ บริการที่เป็นมิตรด้วยตัวคุณเอง

มันไม่ง่ายเท่ากับการตัดคนๆ นั้นออกจากชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นครอบครัว แม้ว่านี่จะเป็นทางเลือกหากเกิดเรื่องเลวร้ายขึ้นจริงๆ คุณอาจตัดสินใจเข้าหาบุคคลนั้นและบอกพวกเขาว่าความคิดเห็นหรือการกระทำที่เลือกปฏิบัติของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร และดูว่าพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งนั้นอย่างไร

หากพวกเขาเปิดรับและหยุดความคิดเห็นหรือการกระทำเหล่านั้น ความสัมพันธ์อาจเริ่มดีขึ้น หากพวกเขาไม่หยุดหรือไม่เห็นปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงหรือเพิกเฉยต่อความคิดเห็น

จำไว้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ใช่คุณ สามารถช่วยได้ การเลือกปฏิบัติมักมาจากความไม่มั่นใจหรือความไม่รู้ในตัวบุคคลที่แสดงพฤติกรรมนั้น คุณสมควรได้รับการห้อมล้อมด้วยคนที่รักและสนับสนุนคุณ ยอมรับและเฉลิมฉลองตัวตนของคุณ

แหล่งข้อมูลต่อต้านการเลือกปฏิบัติเพิ่มเติม

หากคุณได้รับผลกระทบจาก แอลจีบีทีถามฉันเอ+ การเลือกปฏิบัติหรือประเด็นต่างๆ และกำลังมองหาการสนับสนุน หรือรู้จักใครสักคนที่อาจได้รับประโยชน์จากบริการของเรา ความสัมพันธ์ Australia NSW มีหลากหลาย มีบริการสนับสนุน LGBTIQ รวมอยู่ด้วย.

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

How to Use ‘I’ Statements Instead of ‘You’ Statements During Difficult Conversations

วิดีโอ.บุคคล.การสื่อสาร

วิธีใช้คำสั่ง 'ฉัน' แทนคำสั่ง 'คุณ' ระหว่างการสนทนาที่ยากลำบาก

การสื่อสารที่ดีเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี คำพูดที่คุณแบ่งปันมีความสำคัญจริงๆ แต่คุณจะแบ่งปันอย่างไร...

Does Your Partner Feel More Like a Roommate? How You Got There – And What You Can Do About It

บทความ.คู่รัก.การสื่อสาร

คู่ของคุณรู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนร่วมห้องมากขึ้นหรือไม่? คุณไปที่นั่นได้อย่างไร - และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

คู่ของคุณรู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนร่วมห้องมากกว่าคนรักหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ความสัมพันธ์ระยะยาวอาจเป็นเรื่องท้าทาย – ...

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

วิดีโอ.บุคคล.งาน+เงิน

วิธีต่อสู้กับกลุ่มอาการแอบอ้างและความสงสัยในตนเอง

Imposter syndrome อธิบายและวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เพื่อช่วยต่อสู้กับความรู้สึกสงสัยในตัวเองในที่ทำงาน

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

ความสัมพันธ์ Australia NSW จะปิดทำการตั้งแต่ วันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม 2566 ถึง วันอังคารที่ 2 มกราคม 2024  

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. 

หากคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤติ กรุณาโทรไปที่ Lifeline 13 11 14.

ความสัมพันธ์ Australia NSW จะปิดทำการตั้งแต่ วันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม 2566 ถึง วันอังคารที่ 2 มกราคม 2024  


การปิดนี้รวมถึงศูนย์ท้องถิ่น สำนักงานใหญ่ และทีมดูแลลูกค้าของเรา หากมีข้อสงสัยใดๆ ในช่วงนี้ โปรดส่งอีเมล enquiries@ransw.org.au และสมาชิกในทีมของเราจะติดต่อกลับทันทีที่เราเปิดทำการอีกครั้ง

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. 
หากคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤตกรุณาโทรติดต่อ Lifeline ที่หมายเลข 13 11 14

ข้ามไปที่เนื้อหา