Πώς να βοηθήσετε τη σχέση σας να επιβιώσει έχοντας παιδιά

By Relationships Australia

Το να κάνεις παιδιά είναι μια υπέροχη στιγμή, που φέρνει ανάμεικτα συναισθήματα. Αυτούς τους πρώτους μήνες και χρόνια, οι νέοι γονείς βιώνουν τα υψηλότερα υψηλά και τα χαμηλότερα χαμηλά. Και ενώ οι νέοι γονείς συχνά μιλούν ανοιχτά για τον αντίκτυπο που έχει το να έχουν μικρά παιδιά στον ύπνο τους, μπορεί να είναι λιγότερο προκατειλημμένοι για το πώς ο ερχομός του μωρού τους επηρέασε τη σχέση τους ως γονείς. Ξεσυσκευάζουμε πώς να βοηθήσετε τη σχέση σας να επιβιώσει από την απόκτηση παιδιών.

Όταν η Υβόννη και ο Μαρκ ήταν νεόνυμφοι, θυμούνται τα πυροτεχνήματα που πετούσαν σε όλο το δωμάτιο. 

«Θα μπορούσε να στέκεται οπουδήποτε», θυμάται η Υβόννη. «Ορκίζομαι ότι μπορούσα να νιώσω την παρουσία του». 

«Ξέρω ότι ακούγεται κακόγουστο και οι φίλοι μας συνήθιζαν να μας κοροϊδεύουν, αλλά κυριολεκτικά μπορούσα να αντιληφθώ σε ποια κατεύθυνση ήταν», γελάει ο Mark. 

Πληρωμένοι ο ένας από τον άλλο και προοδεύοντας στην επαγγελματική τους ζωή, συχνά δούλευαν μέχρι αργά, εξακολουθούσαν να βρίσκουν χρόνο για άσκηση ή κοινωνικές συναναστροφές και στο τέλος της ημέρας έτρεχαν στο σπίτι τους για να είναι μαζί. 

Fast-forward 19 μήνες, και η ζωή για την Yvonne και τον Mark είναι πολύ διαφορετική. Το ζευγάρι έχει έντονες σειρές, που συχνά καταλήγουν σε λίγες μέρες πέτρινης σιωπής. 

Η Υβόννη αισθάνεται εξουθενωμένη με ένα εννιά μηνών, μια δουλειά μερικής απασχόλησης που δεν της προσφέρει ανάπτυξη σταδιοδρομίας και που μοιάζει με ένα ατελείωτο βουνό από δουλειές του σπιτιού και πλύσιμο που ζει στον αγαπημένο της καναπέ. 

Ο Μαρκ κάνει επιπλέον ώρες στη δουλειά, αφού πρόσφατα προήχθη αλλά νιώθει ότι έχει κατακλυστεί με όλη τη νέα ευθύνη τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Λέει ότι όταν επιστρέφει σπίτι τώρα, «η Βόνι φαίνεται πολύ απασχολημένη ή αποσπασμένη για να δείξει ενδιαφέρον για αυτό που συνέβη στην εποχή μου». 

«Τα πράγματα άλλαξαν αφού είχαμε τη Μάντι. Ήξερα ότι θα το έκαναν, αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο πολύ θα άλλαζε η δυναμική της σχέσης μας. Ήμασταν εντελώς απροετοίμαστοι για τις νέες πραγματικότητες της ζωής», λέει ο Mark. «Η Vonnie είναι μια καταπληκτική μαμά και δεν μπορώ να κατηγορήσω τη μητέρα της, αλλά καθώς τα κορίτσια ενισχύουν τον δεσμό τους, ο δικός μου και ο Vonnie λιγοστεύουν. Η οικειότητά μας έχει χτυπήσει και χωρίς να ακούγομαι ενοχλητική, νιώθω ότι έρχομαι τελευταίος». 

«Ίσως δεύτερο τελευταίο», απαντά η Υβόννη, «επειδή αφού φροντίζω τη Μάντι και τις ανάγκες σου, φτιάχνω το δείπνο, καθαρίζω το σπίτι και προσπαθώ να μείνω πάνω στη δουλειά μου, δεν έχω ούτε ένα δευτερόλεπτο για τον εαυτό μου. Και ναι, το τελευταίο πράγμα για το οποίο έχω ενέργεια αυτή τη στιγμή είναι η οικειότητα». 

Η Υβόννη και ο Μαρκ δεν είναι μόνοι. Όπως υποδηλώνει η έρευνα, ένα υψηλό ποσοστό νέων γονέων βρίσκεται σε αχαρτογράφητα αγχωτικά νερά όταν κάνουν τη μετάβαση από το «μόνο οι δυο μας» στο «και το μωρό κάνει τρία». Μια μελέτη έδειξε ότι 20-59% των ζευγαριών είχαν σημαντική πτώση στην ικανοποίηση από τη σχέση τους τους πρώτους 18 μήνες μετά την απόκτηση μωρού.  

Μια άλλη μελέτη από το Ινστιτούτο Γκότμαν στο Σιάτλ διαπίστωσε ότι μέσα σε τρία χρόνια από τη γέννηση ενός παιδιού, περίπου τα δύο τρίτα των ζευγαριών ανέφεραν πτώση στην ποιότητα της σχέσης τους. Επιπλέον, διαπίστωσε ότι μέσα σε πέντε χρόνια από τη γέννηση του πρώτου παιδιού, 13% γάμων κατέληξαν σε διαζύγιο. 

Επίλυση προβλημάτων σχέσεων ως νέοι γονείς 

Η διατήρηση ενός γάμου ή μιας σχέσης μετά την απόκτηση ενός μωρού απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια, από τα οποία και οι δύο θα έχετε έλλειψη. Η έλλειψη ύπνου και οι διαταραγμένες ρουτίνες μπορούν δυστυχώς να οδηγήσουν σε ένα πιο αμφιλεγόμενο νοικοκυριό, με λίγη υπομονή για την επίλυση συγκρούσεων.  

Για να αποκαταστήσετε την καλή επικοινωνία, αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε ο ένας τον άλλον πριν απαντήσετε. Εάν χάσετε την ψυχραιμία σας αυτή τη στιγμή, ζητήστε συγγνώμη και επανορθώστε όταν έχετε ηρεμήσει. Το παιχνίδι ευθυνών είναι μια ολισθηρή κλίση και αν μπορείτε να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε ανοιχτά και ήρεμα μεταξύ σας, θα βοηθήσει πολύ στην αποκατάσταση και την ανοικοδόμηση της σχέσης.  

Με ένα νέο μωρό, υπάρχουν συχνά διαφορετικές απόψεις – όλοι γνωρίζουμε πώς ανατράφηκαμε και μπορεί να μην συμφωνούμε με την προσέγγιση του συντρόφου μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν οι γονείς καταφέρουν να καταλήξουν σε συμφωνία σχετικά με τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, θα μειώσει την ένταση. Διαπραγματευτείτε και συνεργαστείτε με σεβασμό και θα εκπλαγείτε με το πώς κάτι που συνήθως σας προκαλεί και τους δύο, μπορεί να συζητηθεί ήρεμα. 

Φυσικά, εάν δυσκολεύεστε να βρείτε κοινό έδαφος, συμβουλευτική σχέσης μπορεί να είναι το επόμενο βήμα. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τη διαδρομή της έντασης, να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ σας και το πιο σημαντικό, να κατανοήσετε πλήρως τις ανάγκες του άλλου.

Προχωράμε μαζί 

Με μόλις τέσσερις εβδομάδες συμβουλευτικής σχέσης, η Υβόννη και ο Μαρκ κάνουν ήδη βήματα για να επουλώσουν κάποιες από τις πληγές τους. Η συμβουλευτική τους βοήθησε να αντιμετωπίσουν τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες που φέρνουν τα μωρά - χρήματα, ποιοτικό χρόνο μαζί και ύπνο, και ανυπομονούν για την πρόοδο που θα φέρουν οι μελλοντικές συνεδρίες. 

«Νύχτες με ραντεβού», αστειεύεται η Υβόννη. «Είμαστε συνήθως ταραγμένοι και θορυβώδεις και είναι απλώς ένα ταξίδι στο τοπικό τρένο σούσι, αλλά γελάμε ξανά και επικοινωνούμε χωρίς περισπασμούς, ακόμα κι αν είναι μόνο για μία ή δύο ώρες». 

Έχουν επίσης καταρτίσει έναν προϋπολογισμό για να έχουν και τους δύο ήσυχους σχετικά με τα μηνιαία έξοδα και έχουν δεσμευτεί να κρατούν ήρεμες τις δύσκολες συζητήσεις.  

«Τα πρωινά της Κυριακής είναι πλέον η ώρα «μπαμπά-κόρης» και η Vonnie κοιμάται, ενώ η Maddie και εγώ έχουμε λίγο χρόνο μαζί στο τοπικό μας πάρκο. Πλέον περνάμε τα απογεύματα της Κυριακής μαζί ως οικογένεια, μια τελετουργία που είναι διασκεδαστική και εύκολη στη διατήρηση. 

«Αισθάνομαι ότι επιστρέφουμε σε καλό δρόμο, και υποθέτω ότι το πιο σημαντικό, δουλεύουμε ξανά ως ομάδα», δηλώνει περήφανα ο Mark.

Εάν σκέφτεστε να κάνετε παιδιά ή η σχέση σας δυσκολεύεται μετά τη γέννηση ενός παιδιού Σχέσεις Αυστραλία NSW προσφορές συμβουλευτική ζευγαριών και σχέση και ανατροφή των παιδιών Ομαδικά εργαστήρια.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

The Challenges of Harmoniously Blending Families

Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς

Οι προκλήσεις της αρμονικής ανάμειξης οικογενειών

Η δυναμική και η οικοδόμηση των οικογενειών αλλάζουν και δεν είναι πια η οικογένεια των κουκουτσιών, η πυρηνική οικογένεια του παρελθόντος. Μοντέρνο ...

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

βίντεο.Τα άτομα.Διαζύγιο + Χωρισμός

Τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε εάν σκέφτεστε να χωρίσετε

Στους σύγχρονους γάμους, η έννοια του «μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος» φαίνεται να είναι περισσότερο κατευθυντήρια γραμμή παρά…

The Best Mental Health Advice for New Parents

βίντεο.Τα άτομα.Γονείς

Οι καλύτερες συμβουλές ψυχικής υγείας για νέους γονείς

Το να γίνεις γονιός μπορεί να είναι μια χαρούμενη εμπειρία, αλλά δεν είναι χωρίς προκλήσεις. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να τους βοηθήσουν να…

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 

Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline 13 11 14.

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  


Αυτό το κλείσιμο περιλαμβάνει όλα τα τοπικά κέντρα, τα κεντρικά γραφεία και την ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας. Για οποιαδήποτε απορία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρακαλούμε στείλτε email enquiries@ransw.org.au και ένα μέλος της ομάδας μας θα επικοινωνήσει αμέσως μόλις ανοίξουμε ξανά.

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 
Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline στο 13 11 14.

Μετάβαση στο περιεχόμενο