ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੈਗ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਨਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਯਵੋਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੀ ਸੀ।
“ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਯਵੋਨ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ."
ਮਾਰਕ ਹੱਸਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸਾਨੂੰ ਛੇੜਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੀ," ਮਾਰਕ ਹੱਸਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਦੌੜ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫਾਸਟ-ਫਾਰਵਰਡ 19 ਮਹੀਨੇ, ਅਤੇ ਯਵੋਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਦੀਆਂ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਕਤਾਰਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੱਥਰ ਦੀ ਚੁੱਪ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
Yvonne ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦੇ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਹਾੜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰੇ ਸੋਫੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਰਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਂਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁਣ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਵੋਨੀ ਇੰਨੀ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਵਿਅਸਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ।"
“ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਡੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ”ਮਾਰਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। "ਵੋਨੀ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੇਰਾ ਅਤੇ ਵੋਨੀ ਦਾ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਆਇਆ ਹਾਂ। ”
"ਸ਼ਾਇਦ ਆਖਰੀ ਵਾਰ," ਯਵੋਨ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ, ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਂ, ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਊਰਜਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨੇੜਤਾ।
ਯਵੋਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਣਚਾਹੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ 'ਸਿਰਫ਼ ਅਸੀਂ ਦੋ' ਤੋਂ 'ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤਿੰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ' ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ 20-59% ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ।
ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਗੌਟਮੈਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਸੀਏਟਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, 13% ਵਿਆਹ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ।
ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇਗੀ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਅਪੈਂਡਡ ਰੁਟੀਨ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਢਲਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ। ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ।
ਮਿਲ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ
ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਯਵੋਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਪੈਸਾ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਸੌਣਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
"ਡੇਟ ਰਾਤਾਂ," ਯਵੋਨ ਨੇ ਚੁਟਕਲਾ ਮਾਰਿਆ। "ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕੋ-ਨੱਕ ਭਰੇ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਥਾਨਕ ਸੁਸ਼ੀ-ਟ੍ਰੇਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੋਵੇ."
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹੀਨਾ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਜਟ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ।
“ਐਤਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁਣ 'ਡੈਡੀ-ਡਾਟਰ' ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵੋਨੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਡੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਰਸਮ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ," ਮਾਰਕ ਨੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ